10 preprostih ugotovitev o ljubezni pri 40+

Pri delu vas morda prehitevajo mladi, toda nimajo vaših izkušenj. Niso bili vaš bitk, vse to jih še čaka. Otroci so odšli, kar pomeni, da imate več časa zase. Se primerjate s svojo generacijo, obujate spomine na obdobje pred MTV? Obdobja odraščanja nas zaznamujejo, ni pa potrebno, da nas determinirajo do konca. Spomini, predvsem izkušnje, lahko zrelo obdobje prevetrijo. Če si boste dovolili prevetriti sami sebe, pogled na vsakdanje življenje, bližnje in svet – vas čaka pestro obdobje.

Raziskava Laure Carstensen, psihologinje iz Stranforda nam pomaga osmisliti spremembe, ki so pred nami v zrelem obdboju. Motivacija in cilji, sta vajini novi orodji. Socialno emocionalna selektivnost vam svetuje užitek, smisel in veselje. Naj vas vodijo skozi zrela leta. Ni vam potrebno preživljati časa s tistimi, ki jih pravzaprav nikoli niste dobro prenašali. Preživite čas s tistimi, ki v vas zbujajo ugodje, užitek in veselje.

Zrelo obdobje je resda tudi čas bolezni in zavedanja minevanja. Raziskave kažejo, da se veliko parov na prelomu petdesetih let loči. Z leti so se spremenile vrednote, pogled na svet, vaše telo, perspektiva. Laura Carstensen poudarja, da se nova razmerja lahko razvijejo in da so nova razmerja ne samo možna, temveč tudi trdnejša. Morda gre za novo osebo v vašem življenju, morda z dolgoletnim partnerjem odkrijete nova obzorja.

Deset nasvetov za zlato zrelo obdobje:

1. Zrelo obdobje ni neskočno, je časovno omejeno. Iskanje novega vas morda ne bo čustveno nagradilo. Zato preživite čas s tistimi, ki v vas sprožajo ugodje, veselje, bližino in osmišljajo vaše življenje.

2. Izgube so del življenja, ljubite z zavedanjem o minevanju vsega.

3. Delali ste napake, ozavestite jih, poglejte vase, razmislite. Morda boste ugotovili, da ste delali iste poteze na isti način in pričakovali drugačen rezultat. Čakajo vas novi pogledi in nove navade.

4. Kar vam je bilo vščeč, vas je privlačilo in način kako ste dosegali uspehe – pustite v preteklosti. Pomembno je kaj vas sedaj zanima, veseli in bogati. Koga si želite ob sebi, s kom bi radi potovali do konca in naprej?

5. Sanjajte, vizualizirajte si kaj si želite v prihodnosti. Prenovite stare sanje. Bodite prožni, odprti. Dajte sedanjim novim možnostim priložnost. Zavedajte se omejitev, oplemenitite jih.

6. Pomembni trenutki se delijo na: prijetne, moteče, nujne. Morda vam baletni večer pričara nasmešek, omogoči pozabo skrbi. Karkoli vam pomaga – je dobro. Pomembni trenutki prihajajo v treh valih: naučiti se nekaj novega o sebi, kar omogoča, da negujete ljubezen v sebi. Drugi val je nov razmislek o sebi v svetu, to poglobi ljubezen do nas samih. Pomembno je, da lahko kvalitetno vplivate na druge, kar nas uči ljubiti, naši ljubezni daje polet.

7. Premislite in preuredite dojemanje časa, prostora, denarja. Dom morda ni več vezan na konkretno lokacijo, skupnost, gre za novo definicijo specifičnega, unikatnega, kar vas hkrati bolj vpenja v svet z močnejšimi povezavami do drugih. S samozavedanjem lahko pride sprejemanje ranljivosti, rasti in novih dejanj.

8. Želje in potrebe v dvojini so se spremenile. Morda je dobro, da vajine dogovore osvežite. Sta se oddaljila? So se vajine potrebe, želje spremenile, šle po svojih poteh? Morda v novem razmerju, odnosu najdete zavetje. Vaši skriti kotički lahko priplavajo na površje, najdite v svojem ali novem partnerju podporo, razumevanje, polno in udobno sobivanje.

9. Če sta se razšla z dologletnim partnerjem, se lahko zgodi, da boste v nov odnos stopili bolj ranljivi, da vas bo preplavljal strah ponovne izgube. Strah je eno od bremen tega obdobja.

10. Vsak je ukoreninjen v svoji generaciji. Kdo so vaši kolegi, družba, kako ozko so vpeti v lastno kulturo? Priporočamo, da si razširite pogled tako, da se družite z mlajšimi in starejšimi od vas.Vsak človek potrebuje prevetritev spon in prednosti kulture, okolja, v katerem živi.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Anamaria Goltes po poteh svoje priljubljene serije

    Slovenska manekenka, model in dekle Luke Dončića, Anamaria Goltes, se te dni nahaja v New Yorku, ki ga je letos obiskala sploh prvič. Tam jo je sicer presenetilo nekoliko hladnejše vreme, vseeno pa uživa v vseh znamenitostih, ki jih to mesto ponuja. Kot prava ljubiteljica serije Prijatelji, pa je obiskala tudi znamenito […]

  • Pripravite se na zimo: Koža v tem letnem času potrebuje posebno skrb

    Nizke temperature ozračja, ledeni veter … Vse to vpliva na krvni obtok, ki je nekoliko upočasnjen. Koža ne dobi dovolj kisika in hranljivih snovi. Zato se tudi upočasnijo procesi njenega obnavljanja oziroma regeneracije. V zaprtih prostorih je zaradi ogrevanja zrak precej suh, kar še dodatno izsuši […]

  • Severino zapustili že skoraj vsi

    Hrvaška pevka Severina se je že pred časom razšla s svojim menedžerjem Tomico Petrovićem, kasneje jo je zapustil tudi menedžer Edvin Softić, nato pa so se odhodi sodelavcev zvrstili kot po tekočem traku. Severino so tako zapustili tudi basist Henry Radanović, stilist Petar Trbović, za njim […]

  • Če spite na trebuhu, se vam bo zgodilo to

    Strokovnjaki priporočajo, da se izogibate temu položaju, saj naj bi pritisk vplival na položaj telesa in vse sklepe. Hkrati se v tem položaju ustvarja tudi pritisk na živčevje, posledica pa so bolj pogosti glavoboli. Če že spite na trebuhu, je priporočljivo, da spite brez vzglavnika. Kljub bolj […]

  • Greta Thunberg čez Atlantik s pomočjo avstralskih vplivnežev

    “Greta, tu Riley iz Sailing La Vagabonde. Če boš stopila v stik z mano, bomo zagotovo lahko nekaj organizirali,” je tvitnil Riley Whitelum, ko je zasledil, da potrebuje najstnica pomoč pri prečkanju oceana. Thunbergova je ponudbo sprejela. Whitelum skupaj s svojo partnerko Elayno Carausu že zadnjih pet let […]

  • Volkswagen Transporter – Programska prenova

    Čeprav se zdi zadeva komplicirana, sploh ni. T predstav­lja transport in tradicijo, 6.1 pa posodobitev oziroma nadgradnjo programske opreme, pri čemer številka šest seveda označuje šest uspešnih generacij. Malo za šalo, malo zares, a pravzaprav je novi Transporter (in vse njegove […]

  • Trik: Tako vaš avokado ne bo potemnel

    Avokado je lahko vedno na voljo, tudi čez zimo, če ga narežete in zmrznete. Vseeno pa morate pri tem upoštevati nekaj pravi. Ko kupite avokado, ga prerežite na pol, ga olupite in narežite na rezine. Vse koščke postavite na papir za peko in jih tako postavite v zamrzovalnik za približno en dan. Nato […]


Iskanje po vsebini: