13 zelišč, ki ne smejo manjkati na vašem vrtu ali okenski polici

Lahko so posajena v lončkih na okenskih policah, na balkonu ali pa v vrtu – sveža zelišča niso le slastna, temveč so tudi čudovita zdravilna sredstva. Dragocene učinkovine, kot so vitamini, eterična olja, mineralne in grenčične snovi, premagajo povzročitelje bolezni, blažijo bolečine, ščitijo pred srčnim infarktom in krepijo obrambne mehanizme telesa. Za vas smo zbrali nekaj najboljših zelišč.

1. Bazilika

Ustnatica spodbuja apetit, prebavo, duševno kondicijo, blaži ­migrene, nevtralizira škodljive snovi in pomirja živce.
Uporaba: ­dvakrat dnevno popijte skodelico čaja (1 žličko posušenih listov na 125 ml vroče ­vode). Spiranja s ­hladnim čajem ­pomagajo pri ­ranah, ki se slabo ­celijo.

2. Majaron

Zahvaljujoč svojim eteričnim oljem, kot tudi čreslovinam in grenčičnim snovem, omogoča lažjo ­prebavljivost težkih jedi in zdravi nahod ter kašelj. Uporaba: za poparek konice brstičev prelijte z vodo (razmerje 2 : 100), pustite stati 8 ur, čez dan pa popijte 2 do 3 skodelice.

3. Kreša

Mešanica vitaminov C in B, železa in ­kalcija prežene utrujenost in da moči. Gorčična olja krepijo mehur. Uporaba: v solati ali na kruhu. Kot sok pri vnetju mehurja.

4. Luštrek

Vsebuje neverjetnih 129 učinkovin! Posebno pomembna je falcarindiol, ki deluje antibiotično. Uporaba: kot čaj (1 žlico posušenih listov na 250 ml vroče vode) spodbuja pretok seča in prečisti ledvice.

5. Peteršilj

Že ena jedilna žlica na dan pokrije dnevne potrebe po manganu, ki ščiti celice. En šopek vsebuje več vitamina C kot pol kilograma pomaranč. Uporaba: sveže; kot čaj – pol žličke semen in 1 žličko zelišča prelijte z 1 skodelico vroče vode in pijte čez dan. Pri srbenju sesekljajte liste in jih položite na mesto srbeža.

6. Timijan

Vsebuje timol, ki uniči povzročitelje bolezni, raztaplja sluz v bronhijih in krepi dihalne poti. Uporaba: večkrat na dan popijte skodelico čaja (1 do 2 žlički zelišča na 125 ml vroče vode). Hladen čaj lahko tudi grgrate.

7. Drobnjak

Mineralne snovi in veliko vitamina C krepijo obrambo telesa, eterična olja preprečujejo ustni zadah, kalcij pa krepi kosti. Uporaba: drobno sesekljan v solatah, skuti in na maslu.

8. Dilj

Njegova eterična olja pomirjajo razdražen želodec in pomagajo pri ­napihnjenosti. Žvečenje diljevih semen poskrbi za svež zadah. Uporaba: kot zelišče ali čaj (2,5 g semen na 1 skodelico vroče vode; pustite stati 15 minut). Po jedi popijte 1 skodelico čaja.

9. Njivska preslica

Znana tudi kot velika preslica. Vsebuje kremenčevo kislino (krepi vezivno tkivo). Idealna pri težavah s kožo in krčnih žilah. Uporaba: čaj, tinktura, obkladek. Pomembno: zelišče kuhajte 20 minut, da se izloči kremenčeva kislina.

10. Rožmarin

Cineol, borneol in kafra krepijo ­krvni obtok. Uporaba: kot čaj (1 žličko listov na 1 skodelico vroče vode); izvleček pomaga pri bolečih mišicah.

11. Žajbelj

V njem se skriva eterično olje, ki pomaga proti vnetju ustne in žrelne sluznice. Uporaba: hladen čaj (2,5 g listov na skodelico) ali razredčen alkoholni izvleček za grgranje.

12. Origano

Njegove učinkovine imajo pozitiven učinek na raven sladkorja v krvi. Beta kariofilen premaga vnetne procese v telesu.
Uporaba: za skodelico čaja potrebujete 1 žličko posušenega zelišča.

13. Melisa

Deluje harmonično pri stresu, motnjah spanca in razdražljivosti. Uporaba: čaj iz 3 žličk listov na ­skodelico ali kot izvleček.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Svetovno znana plesalka prvič v slovenskem šovu

    Predzadnja oddaja Znan obraz ima svoj glas v letošnji sezoni bo postregla z novimi presenečenji. Eno izmed teh je gotovo četrta žirantka, saj v oddajo naravnost iz Hollywooda prihaja slovenska ambasadorka plesa in koreografinja Nika Kljun. Kot je povedala, bo kot žirantka sledila svojim občutkom in izkušnjam […]

  • Veriga dobrih ljudi je pomagala 700 družinam, sistemski problemi pa ostajajo

    Mineva eno leto od začetka sodelovanja naše medijske hiše z Zvezo prijateljev mladine Moste Polje. Z vašo pomočjo smo v humanitarni akciji Veriga dobrih ljudi pomagali 700 družinam, a sistemski problemi ostajajo, med njimi stanovanjska in kreditna politika, deložacije družin in nepreskrbljeni otroci. […]

  • Bolezen, ki obišče moške po 50. letu

    Benigna hiperplazija prostate (BHP), kot strokovno rečemo starostnemu povečanju te žleze, je ena najpogostejših tegob, ki jih moškim prinašajo zrela leta. Po današnjih podatkih do tega stanja pride pri približno 80 odstotkih moških. Čim starejši je moški, tem večja je […]

  • Sanja Modrić razkrila svojo strast

    Ena od stvari, ki v življenje športne novinarke Sanje Modrić prinaša največ radosti, so potovanja: »Zelo rada potujem. Želja je ogromno, edini omejitvi sta le čas in denar, drugače pa ga ni kraja, ki si ga ne bi želela videti. Če bi pa v tem trenutku lahko šla, kamor bi […]

  • Koga od Čukov bo naslednja obiskala štorklja ?

    Čuki veljajo za eno najbolj priljubljenih in uspešnih glasbenih skupin pri nas. A ne navdušujejo le s skladbami, pač pa tudi s samimi člani. Potem ko se je skupina skozi leta vse bolj »pomlajevala« z novimi člani, je prihajalo tudi vse več deklet na njihove koncerte. »Mislim, da ima […]

  • FOTO in VIDEO: Kiku zaradi raka amputirali nogo, njegov pasji brat ga ne spusti iz objema

    Kiko in Watson sta postala spletni zvezdi, zahvaljujoč lastnici, ki njune fotografije objavlja na facebooku in instagramu. Pasja brata sta si bila blizu še pred boleznijo, sedaj ni nič drugače. Kiko se namreč bori z osteosarkomom, gre za rakavo obolenje kosti in najbolj pogost kostni tumor pri psih. Veterinarji so mu […]

  • Jagoda in Jurij Batagelj o svoji ljubezenski zgodbi

    »Prvič sva skupaj zaplesala, ko je Jurij mimogrede prišel v svoj klub pozdravit prijatelje. V tistem obdobju se je sicer že trdno odločil, da zapušča tekmovalne plesne vrste. No, njegova takratna trenerka, ki njegovi ideji kajpak ni bila ravno naklonjena, je seveda obisk takoj izkoristila, da bi ga […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 79.534 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: