15 navad ljudi, ki delajo na sebi

Kaj počnejo ljudje, ki zavestno delajo na sebi ?

1. Vsakodnevna opravila spreminjajo v zavestna dejanja

Biti zavesten ne pomeni le, da si pozoren na trenutek nekaj minut na dan v času meditacije, pač pa, da si pozoren na vse, kar delaš v danem trenutku, tudi če je to delo v službi, pranje perila, vožnja v avtu ali uživanje kosila.

2. So pozorni na svoja čustva in misli

Zavedajo se svojih čustev in misli – tudi če so negativna, jih ne tlačijo, pač pa jih zavestno opazujejo, sprejmajo ter razgradijo, kar ni dobro.

3. Meditirajo – vsak dan

Seveda! Bolj stresno življenje imajo, več meditirajo! Saj je meditacija takrat še toliko bolj pomembna, da se razgradijo stresne negativnosti, ki se naberejo tekom dneva, se tako umirijo ter postavljajo stvari nazaj v ravnovesje.

4. Preživljajo čas v naravi

Saj vedo, da je to odličen ali celo nujen način, da se sprostijo in obnovijo svoj um. Podobno kot pri meditaciji, v stiku z naravo pridobijo svežo vitalno energiji in novo perspektivo.

5. Poslušajo svoje telo

To pomeni, da se ne ženejo za vsako ceno. Pa kaj potem, če so bili dogovorjeni za aktivnosti! Včasih telo potrebuje počitek, zato mu je potrebno prisluhniti in mu privoščiti, kar potrebuje.

6. So zavestni glede tega, kaj dajejo v svoje telo

Ne mečejo hrane brezbrižno vase, pač pa so pozorni na to, kaj jedo in kakšno energijo vsebuje hrana. Vzamejo si čas in hranijo telesa skrbno.

7. Ne hranijo se z nesmiselnimi vsebinami

Pozorni so tudi na to, da niso preveč izpostavljeni televiziji, računalniškim igram ali rušilni glasbi, ki ruši notranje ravnovesje.

8. Ustvarjajo

Ali je to risanje, pisanje, petje, plesanje, kuhanje, delanje z lesom, glino… Biti ustvarjalen namreč pomaga pri razširjanju zavesti.

9. Ne uporabljajo telefona in računalnika ves čas

Imajo zdrav odnos s tehnološkimi napravami in vedo, kdaj si lahko vzamejo počitek od naprav ter vzdržujejo odnose v realnem svetu.

10. Niso preveč resni in imajo smisel za humor

Znajo se pošaliti in nasmejati tudi na svoj račun ter iz svojih težav. Smeh jih poveže s sedanjim trenutkom. Radosten smeh in meditacija namreč povzročata podobne učinke v možganih!

11. So mirni v sebi…

… in brez strahu, ker vedo, da so več kot le fizično bitje ter brezmejni.

12. Imajo radi živali…

… in vsa ostala bitja, saj smo vsi povezani med seboj in vsi eno.

13. Ne potrebujejo dokazovanja

Ker se jasno zavedajo, kakšna je njihova vloga v tem vesolju, ne potrebujejo potrditve od okolice.

14. So odgovorni za svoje zdravje

Prevzemajo odgovornost za svoje zdravje in niso slepo odvisni od drugih. Poskušajo vzpostaviti ravnovesje in harmonijo med umom, telesom in dušo, ki jim zagotavlja zdravje na vseh ravneh.

15. So predani svoji poti

Ker vedo, da je popolna predanost edini način za uspeh. Zavedajo se, da ne bodo dosegli razsvetljenja na vikend delavnici, pač pa je potrebno zavestno delati na sebi vsak dan in vsak trenutek svojega življenja.

Po predlogi: bustle.com

Preberite še:


Slovenia Shop potovanje potujte vedno z nami

 
Več drugih ponudb najdete TUKAJ !
 

Nedavne objave:

  • Husqvarna Svartpilen 701 Style že pri trgovcih

    Husqvarna je modeloma Svartpilen in Vitpilen v razred slečenih motociklov prinesla nekaj drugačnosti in svežine, zdaj pa je čas za širjenje ponudbe. Model Svartpilen 701 Style je seveda še vedno cestni motocikel, vendar z novo barvno grafiko, stilom flat-track ter nekaterimi prestižnimi dodatki. Svartpilen 701 Style je […]

  • Volvo se bo še bolj približal lastnim strankam

    Volvo se je v zadnjem času poleg elektrifikacije močno posvetil tudi komunikaciji s strankami oziroma novim načinom prodaje ter ponudbe svojih vozil. Tako je z lansiranjem modela XC40 uvedel novo možnost najema vozila, pri čemer bo ‘kupec’ ali bolje rečeno uporabnik avtomobila vsaki dve leti prejel drug avtomobil, […]

  • Akrapovič odhaja na svoj prvi Erzbergrodeo

    Štiridnevni dogodek je spektakel, poln akcije in adrenalina, ki se idealno ujema z Akrapovičevim etosom. Steza, na kateri poteka t. i. prolog in je poznana pod imenom Železna cesta Blakläder, se vzpenja 1.466 m nad morjem in je dolga 15 km. Za vse tekmovalce je velik izziv, saj je polna šikan, vzponov in spustov pri […]

  • Sedenje je novo kajenje

    Ste se udobno namestili? Kljub temu ne ostanite v tem položaju predolgo, saj to ni dobro za vaše zdravje. Kako pomembno je, da se ukvarjamo s kakšno fizično aktivnostjo, je postalo bolj očitno kot kadarkoli. Zdravnike skrbijo podatki, po katerih več ljudi umre zaradi sedečega načina življenja kot denimo […]

  • BMW serije 1 je postal…manjši?

    Premijske kolmbilimuzine se morda ne zdijo ravno najbolj prodajan avtomobilski segment, še posebno ob dejstvu, da po dolžinskih centimetrih (njihovi) proizvajalci že ponujajo tudi športne terence. A trg zanje kljub temu obstaja. To dokazuje še vedno zelo sveži Mercedes-Benz razreda A, to dokazuje tudi prihajajoči […]


Slovenia Shop potovanje
 
Več informacij dobite TUKAJ !