15 navad ljudi, ki delajo na sebi

Kaj počnejo ljudje, ki zavestno delajo na sebi ?

1. Vsakodnevna opravila spreminjajo v zavestna dejanja

Biti zavesten ne pomeni le, da si pozoren na trenutek nekaj minut na dan v času meditacije, pač pa, da si pozoren na vse, kar delaš v danem trenutku, tudi če je to delo v službi, pranje perila, vožnja v avtu ali uživanje kosila.

2. So pozorni na svoja čustva in misli

Zavedajo se svojih čustev in misli – tudi če so negativna, jih ne tlačijo, pač pa jih zavestno opazujejo, sprejmajo ter razgradijo, kar ni dobro.

3. Meditirajo – vsak dan

Seveda ! Bolj stresno življenje imajo, več meditirajo ! Saj je meditacija takrat še toliko bolj pomembna, da se razgradijo stresne negativnosti, ki se naberejo tekom dneva, se tako umirijo ter postavljajo stvari nazaj v ravnovesje.

4. Preživljajo čas v naravi

Saj vedo, da je to odličen ali celo nujen način, da se sprostijo in obnovijo svoj um. Podobno kot pri meditaciji, v stiku z naravo pridobijo svežo vitalno energiji in novo perspektivo.

5. Poslušajo svoje telo

To pomeni, da se ne ženejo za vsako ceno. Pa kaj potem, če so bili dogovorjeni za aktivnosti! Včasih telo potrebuje počitek, zato mu je potrebno prisluhniti in mu privoščiti, kar potrebuje.

6. So zavestni glede tega, kaj dajejo v svoje telo

Ne mečejo hrane brezbrižno vase, pač pa so pozorni na to, kaj jedo in kakšno energijo vsebuje hrana. Vzamejo si čas in hranijo telesa skrbno.

7. Ne hranijo se z nesmiselnimi vsebinami

Pozorni so tudi na to, da niso preveč izpostavljeni televiziji, računalniškim igram ali rušilni glasbi, ki ruši notranje ravnovesje.

8. Ustvarjajo

Ali je to risanje, pisanje, petje, plesanje, kuhanje, delanje z lesom, glino… Biti ustvarjalen namreč pomaga pri razširjanju zavesti.

9. Ne uporabljajo telefona in računalnika ves čas

Imajo zdrav odnos s tehnološkimi napravami in vedo, kdaj si lahko vzamejo počitek od naprav ter vzdržujejo odnose v realnem svetu.

10. Niso preveč resni in imajo smisel za humor

Znajo se pošaliti in nasmejati tudi na svoj račun ter iz svojih težav. Smeh jih poveže s sedanjim trenutkom. Radosten smeh in meditacija namreč povzročata podobne učinke v možganih!

11. So mirni v sebi …

… in brez strahu, ker vedo, da so več kot le fizično bitje ter brezmejni.

12. Imajo radi živali …

… in vsa ostala bitja, saj smo vsi povezani med seboj in vsi eno.

13. Ne potrebujejo dokazovanja

Ker se jasno zavedajo, kakšna je njihova vloga v tem vesolju, ne potrebujejo potrditve od okolice.

14. So odgovorni za svoje zdravje

Prevzemajo odgovornost za svoje zdravje in niso slepo odvisni od drugih. Poskušajo vzpostaviti ravnovesje in harmonijo med umom, telesom in dušo, ki jim zagotavlja zdravje na vseh ravneh.

15. So predani svoji poti

Ker vedo, da je popolna predanost edini način za uspeh. Zavedajo se, da ne bodo dosegli razsvetljenja na vikend delavnici, pač pa je potrebno zavestno delati na sebi vsak dan in vsak trenutek svojega življenja.

Po predlogi: bustle.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Voditelja prisilili, da je jedel ‘smrdljivo hrano’

    Matic je vsak dan v tednu poskusil neko novo jed, ki jo še nikoli v življenju ni jedel. »Kar se tiče hrane sem zelo klasičen. Moja najljubša hrana sta dunajski zrezek in pomfri. Tudi, če grem v gostilno, petkrat pregledam meni in potem naročim preverjeno kombinacijo. Včasih pa tudi sebe presenetim […]

  • Takšno je danes Burakovo življenje

    Priljubljeni turški igralec Burak Özçivit se je očetovske vloge že dodobra privadil, njegov mali princ Kemal je namreč minule dni dopolnil šest mesecev. Zadnje pol leta je zanj in za soprogo Fahriyo Evcen prepolno čustvenih trenutkov, tekom katerih se spoznavajo in odkrivajo, kako čudovito je […]

  • Čarobna palčka za lepo zvezo: pogled v zvezde

    Sinastrija oziroma ujemanje astroloških znamenj je najstarejša veja astrologije – v malodane vseh kulturah in civilizacijah so mladi najprej obiskali astrologa in se šele po njegovih razlagah odločili za sprehod do oltarja. Samskih žensk je vse več, prav tako propadlih zakonskih zvez. Od Mezopotamije do […]

  • Na Kmetijo prihaja presenečenje letošnje sezone

    V zadnji oddaji Kmetije smo lahko videli, da je produkcija predala pismo izpadlih tekmovalcev po nekoliko drugačni poti, zaradi česar je družina skoraj ves dan tavala v temi, ne vedoč kdo je novi glava družine. Ko so vendarle opazili kozo Žužo in ugotovili, da so imeli pismo ves čas na očeh, pa je […]

  • Rdeča pesa – eliksir zdravja

    Rdeča pesa zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi, zlasti antioksidativnih pigmentov betalainov, pomaga ohranjati vitalnost srca in ožilja. V ljudski medicini velja za sredstvo za zniževanje telesne temperature. Zagotovo ste že slišali, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi podprto z izsledki znanstvenih […]

  • IL DIVJI predstavljajo romantično in živahno skladbo ‘Sladka si kot med’

    Z avtorjem skladbe Alexom Volaskom, ki se podpisuje pod besedilo in glasbo, skupina sodeluje že dobro leto. »Všeč nam je, kako nas vidi in kako razmišlja in obratno. Zelo skrbno upošteva naše želje in predloge … res odlično sodelujemo,« so povedali IL DIVJI, ki s producentom […]

  • Kaj se je zgodilo, da je Rebeka Dremelj zamenjala ‘štikle’ in seksi spodnje perilo za predpasnik in štedilnik ?

    A to še ni vse. Pred sedmimi leti je glasbenica postala mamica in od takrat dalje se ji je življenje, tako kot mnogim staršem, še kako spremenilo. Kaj pa ‘štikle’ in seksi spodnje perilo, po katerem je bila znana Rebeka; se je tudi tu kaj spremenilo? ” Niti sama ne vem, kdaj se je točno The […]


Iskanje po vsebini: