15 navad ljudi, ki delajo na sebi

15 navad ljudi, ki delajo na sebi

Kaj počnejo ljudje, ki zavestno delajo na sebi ?

1. Vsakodnevna opravila spreminjajo v zavestna dejanja

Biti zavesten ne pomeni le, da si pozoren na trenutek nekaj minut na dan v času meditacije, pač pa, da si pozoren na vse, kar delaš v danem trenutku, tudi če je to delo v službi, pranje perila, vožnja v avtu ali uživanje kosila.

2. So pozorni na svoja čustva in misli

Zavedajo se svojih čustev in misli – tudi če so negativna, jih ne tlačijo, pač pa jih zavestno opazujejo, sprejmajo ter razgradijo, kar ni dobro.

3. Meditirajo – vsak dan

Seveda ! Bolj stresno življenje imajo, več meditirajo ! Saj je meditacija takrat še toliko bolj pomembna, da se razgradijo stresne negativnosti, ki se naberejo tekom dneva, se tako umirijo ter postavljajo stvari nazaj v ravnovesje.

4. Preživljajo čas v naravi

Saj vedo, da je to odličen ali celo nujen način, da se sprostijo in obnovijo svoj um. Podobno kot pri meditaciji, v stiku z naravo pridobijo svežo vitalno energiji in novo perspektivo.

5. Poslušajo svoje telo

To pomeni, da se ne ženejo za vsako ceno. Pa kaj potem, če so bili dogovorjeni za aktivnosti! Včasih telo potrebuje počitek, zato mu je potrebno prisluhniti in mu privoščiti, kar potrebuje.

6. So zavestni glede tega, kaj dajejo v svoje telo

Ne mečejo hrane brezbrižno vase, pač pa so pozorni na to, kaj jedo in kakšno energijo vsebuje hrana. Vzamejo si čas in hranijo telesa skrbno.

7. Ne hranijo se z nesmiselnimi vsebinami

Pozorni so tudi na to, da niso preveč izpostavljeni televiziji, računalniškim igram ali rušilni glasbi, ki ruši notranje ravnovesje.

8. Ustvarjajo

Ali je to risanje, pisanje, petje, plesanje, kuhanje, delanje z lesom, glino… Biti ustvarjalen namreč pomaga pri razširjanju zavesti.

9. Ne uporabljajo telefona in računalnika ves čas

Imajo zdrav odnos s tehnološkimi napravami in vedo, kdaj si lahko vzamejo počitek od naprav ter vzdržujejo odnose v realnem svetu.

10. Niso preveč resni in imajo smisel za humor

Znajo se pošaliti in nasmejati tudi na svoj račun ter iz svojih težav. Smeh jih poveže s sedanjim trenutkom. Radosten smeh in meditacija namreč povzročata podobne učinke v možganih!

11. So mirni v sebi …

… in brez strahu, ker vedo, da so več kot le fizično bitje ter brezmejni.

12. Imajo radi živali …

… in vsa ostala bitja, saj smo vsi povezani med seboj in vsi eno.

13. Ne potrebujejo dokazovanja

Ker se jasno zavedajo, kakšna je njihova vloga v tem vesolju, ne potrebujejo potrditve od okolice.

14. So odgovorni za svoje zdravje

Prevzemajo odgovornost za svoje zdravje in niso slepo odvisni od drugih. Poskušajo vzpostaviti ravnovesje in harmonijo med umom, telesom in dušo, ki jim zagotavlja zdravje na vseh ravneh.

15. So predani svoji poti

Ker vedo, da je popolna predanost edini način za uspeh. Zavedajo se, da ne bodo dosegli razsvetljenja na vikend delavnici, pač pa je potrebno zavestno delati na sebi vsak dan in vsak trenutek svojega življenja.

Po predlogi: bustle.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Madžarska zaostruje pogoje za vstop v državo

    Države bodo razdeljene v zeleno, rumeno in rdečo skupino, pri čemer bodo za slednji dve veljale stroge omejitve oz. prepoved vstopa. Slovenija je na zelenem seznamu. Kot je danes pojasnil vodja Orbanovega kabineta Gergely Gulyas, so madžarski zdravstveni strokovnjaki 154 držav razdelili v tri kategorije glede na […]

  • Robert Kranjec bo dopustoval v Sloveniji

    Robert Kranjec, nekdanji smučarski skakalec, ki trenutno skoraj na pol profesionalno kolesari, zelo aktiven pa je tudi pri različnih dobrodelnih akcijah, bo letošnje poletje večinoma preživel v Sloveniji, družina pa si bo privoščila skupni dopust v čudoviti Logarski dolini. »Ker smo aktivna […]

  • Pešanju vida, ki pride z leti, se ni moč izogniti

    Okoli 40. leta običajno ljudje začnejo opažati prve spremembe – nezmožnost branja drobnega tiska, posebno pri slabši svetlobi, utrujene oči pri daljšem branju, nejasen vid na blizu ali začasna zamegljenost pri spremembi oddaljenosti branja (občutek, da so roke prekratke). Starovidnosti se ne […]

  • Druga plat glasbenika Ruska Richija

    Številni umetniki poleg svojega javnega poklica v zakulisju opravljajo še druga dela, ki pa jih ne omenjajo veliko, a jim vseeno prinašajo vsakdanji kruh. Tako se tudi glasbenik Rusko Richie ne preživlja le z glasbo. Priljubljeni pevec, sopotnik nekdanje manekenke in televizijske voditeljice Stančke Šukalo, s […]

  • Kako Nino Ošlak izbira dekleta za videospot ?

    Nino Ošlak je pevec, pianist, avtor glasbe in besedil ter producent, poleg vsega pa še glasbeni pedagog, učitelj glasbe na osnovni šoli. Čeprav je Nino šele lansko leto izdal svoj zadnji, 3. album Nekaj je na tebi, je zdaj že predstavil svežo pesem z naslovom Midva. Pri videospotu pa je imel kar […]

  • Objavljeno javno naročilo za mobilno aplikacijo o stikih z okuženimi z novim koronavirusom

    Ministrstvo za zdravje je v dopisu 23. junija naložilo ministrstvu za javno upravo naloge pri vzpostavitvi aplikacije po nemškem modelu v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje (NIJZ), navajajo na ministrstvu za javno upravo v tehničnih specifikacijah, ki so jih priložili k pozivu. Ponudbe bodo zbirali […]

  • Niso vse menstrualne skodelice varne ali ustrezne

    V zadnjih letih je med ženskami zelo priljubljena uporaba menstrualnih skodelic v času menstruacije. Gre za nadomestek klasičnim higienskim vložkom in tamponom. Uporablja se na podoben način kot tamponi, saj se mehka skodelica vstavi v vagino in se prisesa na notranjost sten ter tako zadržuje menstrualno kri v telesu. […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 214.158 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: