15 navad ljudi, ki delajo na sebi

Kaj počnejo ljudje, ki zavestno delajo na sebi ?

1. Vsakodnevna opravila spreminjajo v zavestna dejanja

Biti zavesten ne pomeni le, da si pozoren na trenutek nekaj minut na dan v času meditacije, pač pa, da si pozoren na vse, kar delaš v danem trenutku, tudi če je to delo v službi, pranje perila, vožnja v avtu ali uživanje kosila.

2. So pozorni na svoja čustva in misli

Zavedajo se svojih čustev in misli – tudi če so negativna, jih ne tlačijo, pač pa jih zavestno opazujejo, sprejmajo ter razgradijo, kar ni dobro.

3. Meditirajo – vsak dan

Seveda! Bolj stresno življenje imajo, več meditirajo! Saj je meditacija takrat še toliko bolj pomembna, da se razgradijo stresne negativnosti, ki se naberejo tekom dneva, se tako umirijo ter postavljajo stvari nazaj v ravnovesje.

4. Preživljajo čas v naravi

Saj vedo, da je to odličen ali celo nujen način, da se sprostijo in obnovijo svoj um. Podobno kot pri meditaciji, v stiku z naravo pridobijo svežo vitalno energiji in novo perspektivo.

5. Poslušajo svoje telo

To pomeni, da se ne ženejo za vsako ceno. Pa kaj potem, če so bili dogovorjeni za aktivnosti! Včasih telo potrebuje počitek, zato mu je potrebno prisluhniti in mu privoščiti, kar potrebuje.

6. So zavestni glede tega, kaj dajejo v svoje telo

Ne mečejo hrane brezbrižno vase, pač pa so pozorni na to, kaj jedo in kakšno energijo vsebuje hrana. Vzamejo si čas in hranijo telesa skrbno.

7. Ne hranijo se z nesmiselnimi vsebinami

Pozorni so tudi na to, da niso preveč izpostavljeni televiziji, računalniškim igram ali rušilni glasbi, ki ruši notranje ravnovesje.

8. Ustvarjajo

Ali je to risanje, pisanje, petje, plesanje, kuhanje, delanje z lesom, glino… Biti ustvarjalen namreč pomaga pri razširjanju zavesti.

9. Ne uporabljajo telefona in računalnika ves čas

Imajo zdrav odnos s tehnološkimi napravami in vedo, kdaj si lahko vzamejo počitek od naprav ter vzdržujejo odnose v realnem svetu.

10. Niso preveč resni in imajo smisel za humor

Znajo se pošaliti in nasmejati tudi na svoj račun ter iz svojih težav. Smeh jih poveže s sedanjim trenutkom. Radosten smeh in meditacija namreč povzročata podobne učinke v možganih!

11. So mirni v sebi…

… in brez strahu, ker vedo, da so več kot le fizično bitje ter brezmejni.

12. Imajo radi živali…

… in vsa ostala bitja, saj smo vsi povezani med seboj in vsi eno.

13. Ne potrebujejo dokazovanja

Ker se jasno zavedajo, kakšna je njihova vloga v tem vesolju, ne potrebujejo potrditve od okolice.

14. So odgovorni za svoje zdravje

Prevzemajo odgovornost za svoje zdravje in niso slepo odvisni od drugih. Poskušajo vzpostaviti ravnovesje in harmonijo med umom, telesom in dušo, ki jim zagotavlja zdravje na vseh ravneh.

15. So predani svoji poti

Ker vedo, da je popolna predanost edini način za uspeh. Zavedajo se, da ne bodo dosegli razsvetljenja na vikend delavnici, pač pa je potrebno zavestno delati na sebi vsak dan in vsak trenutek svojega življenja.

Po predlogi: bustle.com

Preberite še:


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Werner na prvo mesto vedno postavi družino

    Priljubljeni pevec Werner Brozović (49) si je letos prvič privoščil prave, dolge počitnice. Po Maldivih, ki jih z družino obišče prav vsako leto, je užival še na hrvaški obali. »Včasih so bili trije tedni Maldivov dovolj, da sem se spočil, zdaj pa potrebujem malo […]

  • Ana Klašnja se na plaži sonči kar zgoraj brez

    Ana Klašnja je na svojem Instagram profilu pokazala, da je še kako drzna, ko se odpravi na plažo. Ana te dni počitnikuje nekje ob hrvaški obali, kjer je nastala tudi omenjena fotografija. Na njej Ana kaže hrbet, a je vsem dobro vidno, da ne nosi zgornjega dela kopalk. Kaj hitro po objavi so sledili […]

  • Povsem v svojem elementu

    Skorajda sočasno s temle s štirikolesnim pogonom ter z dvolitrskim turbodizlom opremljenim Renegadom smo imeli možnost preizkusiti tudi tistega na sprednji pogon in s precej manj zmogljivim motorjem. Oba imata svoj smisel. Medtem ko je tisti z manjšim motorjem povsem primeren za vsakodnevno vožnjo, drugi kandidat zmore […]

  • Prihaja Honda ADV 300

    Honda X-ADV je nekoliko premešala ustaljene ritme na lestvicah najbolj prodajnih motociklov (pri nas je situacija sicer nekoliko drugačna), v obodboju od januarja do septembra 2018 pa je v Italiji celo presegla prodajo sicer najbolj prodajanega bavarskega GS-a, skupno pa se je v letu 2018 uvrstila na skupno sedmo mesto v Evropi. Vendar […]

  • Eva Černe na Čarobnem dnevu: Otroci so najbolj iskrena publika

    Arboretum Volčji potok bo v nedeljo, 1. septembra, ponovno na stežaj odprl vrata zabavi in čarobnim trenutkom, ki kar kličejo družine na nepozabna doživetja. V čarobnih kotičkih zelene dežele se namreč obeta barvito dogajanje za vso družino. Poskrbljeno bo za ustvarjalne rokice, športne […]

  • Janja Garnbret na Japonskem s trojnim zlatom potrdila olimpijsko normo

    Težko je našteti vse mejnike, ki jih iz leto v leto na novo postavlja slovenska super šampionka vertikale. Pri komaj dvajsetih letih ima s svetovnih prvenstev sedem kolajn, od tega šest zlatih, s čimer je postala najuspešnejša tekmovalka v zgodovini športnega plezanja. Dve zlati kolajni in eno […]

  • Porsche Taycan opravil še zadnji veliki preizkus pred razkritjem

    Le še nekaj dni, natančneje dva tedna in en dan nas loči do uradne predstavitve Porscheja Taycan. Prvi električni Porsche v zgodovini znamke se bo sicer, kot smo že poročali, predstavil na v treh državah in na kar treh celinah naenkrat; na Kitajskem, v Nemčiji in pa v Kanadi. A še preden avtomobil […]