Domov » Blog

2 načina, kako doseči več z manjšim vložkom

Popoldne se sprostite

Potem ko ste v dopoldanskem času opravili zoprno obvezno delo, se morate popoldne nujno malo sprostiti. Ko zapustite pisarno, se dogovorite za pijačo s prijatelji ali si vzemite čas za šport – enako velja, če delate od doma. V takih primerih si je čas za popoldanske prostočasne aktivnosti včasih celo še težje utrgati, ker imamo občutek, da je treba delati ves čas, a to vseeno storite. Takrat se je treba, če imate družino, ukvarjati tudi z otroki, ko so družinske obveznosti pod streho, pa je to dober čas v dnevu, da razmišljate o projektih in opravilih, ki zahtevajo malo več kreativnega vložka. Če pišete knjigo, razvijajte ideje zanjo, če vas je šef prosil za raziskavo področja, brskajte po internetu in zbirajte vire. Po popoldanski sprostitvi boste zopet bolj osredotočeni na delo. Po drugi strani si ni pametno pustiti kreativnega ali raziskovalnega dela za zvečer, ker boste šli spat vznemirjeni, zjutraj pa se boste zbudili z občutkom, da se niste prav nič spočili.

Pred spanjem se znebite tehnologije

Če še zvečer odgovarjate na e-pošto, pišete članke ali kaj tretjega, ste verjetno na dobri poti v izgorelost, panične motnje in druge bolezni moderne dobe. Tako ali tako bo telefon ali računalnik prva stvar, ki jo boste vzeli v roke, ko vstanete (glejte točko 1), in res nima smisla, da bi se s tehnologijo ubadali še pred spanjem – zaradi e-pošte, poslane ob enajstih zvečer, najbrž nihče ne bo pretirano profitiral. Preberite kakšno dobro knjigo, meditirajte, spijte čaj, se družite s partnerjem ali otroki in pojdite spat ob normalni uri. Spanec pred polnočjo je najboljši, pravijo naše babice in zagotovo imajo prav. Že samo s tem, da vzpostavite mirno večerno rutino, lahko za svojo učinkovitost prihodnjega dne naredite ogromno.



Delite s prijatelji:
 



Želimo vam najlepše poletje ...
 
▼ ▼ ▼
 
 

V zgornjem video predvajalniku boste našli več kot 100 video posnetkov različnih zvrsti

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Trebušna maščoba je lahko znak presnovnega sindroma

Na kaj natančno mislimo, ko rečemo presnovni sindrom? Lahko bi rekli, da je to skupina dejavnikov, ki kažejo na motnje presnove. Ti dejavniki, ki so vzrok za pogostejši pojav bolezni srca in ožilja ter sladkorne bolezni, so: trebušna debelost, zvišan krvni tlak, zvišana vrednost krvnega sladkorja, izmerjena na tešče, in motnje v presnovi krvnih maščob… Preberi več »Trebušna maščoba je lahko znak presnovnega sindroma Več...

Po letu in pol se vrača z vročim spotom

Pevka Danijela Burjan, ki ustvarja pod umetniškim imenom Buryana, se po enoletnem premoru na glasbeno sceno vrača z novo poletno pesmijo Vino sladko, ki je kot nalašč za vroče poletne dni. Kot pravi, je bila pred izidom res neučakana. »Rada imam vse zvrsti, tudi moje pretekle pesmi kažejo na to; a se mi zdi, da… Preberi več »Po letu in pol se vrača z vročim spotom Več...

Zanimivosti o sladoledu, ki jih morda še ne poznate

➽ Najbolj priljubljen okus na svetu je vanilja. Sledita čokolada in jagoda. ➽ V celotnem življenju lahko ena krava proizvede dovolj mleka za 34.000 litrov sladoleda. ➽ Prvi zametki sladoleda so nastali na Kitajskem približno 200 let pred našim štetjem, ko so zmes mleka in riža poleti hladili tako, da so ga zapakirali v sneg,… Preberi več »Zanimivosti o sladoledu, ki jih morda še ne poznate Več...

Končno se je oglasil eden od akterjev domnevnega posilstva

Po obtožbah, da naj bi trije nogometaši NK Olimpija med pripravami na Bledu posilili mladoletno dekle, je klub včeraj le prekinil molk. Očitana dejanja strogo obsojajo, so zapisali v izjavi za javnost, in jih ne bodo tolerirali. Sporočili so še, da so nekateri njihovi nogometaši kršili klubski disciplinski pravilnik, »za kar so bili v skladu… Preberi več »Končno se je oglasil eden od akterjev domnevnega posilstva Več...

Špela in Gregor ohranila v čas vtisnjeno ljubezen

Ker Špela Grošelj še vedno velja za samsko dekle, mnogim oboževalcem po glavi rojijo vprašanja o njenem nekdanjem fantu Gregorju Kirschu in dobrem kolegu Domnu Kumru. Špela je z obema zgolj prijateljica, kar je podrobno pojasnila tekom odgovarjanja na domneve, ki ji jih je spletna publika zastavila na družbenem omrežju. Foto: Tibor Golob – Domen… Preberi več »Špela in Gregor ohranila v čas vtisnjeno ljubezen Več...

Ljubezen na vasi: Josip spremenil podobo

Josip Tratnjak je najmlajši kandidat hrvaškega šova Ljubezen na vasi, ki lahko ob večerih spremljate na POP TV. 20-letnik se je v oddajo prijavil, ker si po smrti staršev želi dom napolniti z ljubeznijo, žal pa je bil ob tem deležen zlasti posmeha kandidatk in publike. Foto: Facebook – Josip Tratnjak Kaj vse se je… Preberi več »Ljubezen na vasi: Josip spremenil podobo Več...

Olimpija po seks škandalu prekinila molk: suspendirali nogometaše

Pred dnevi je odjeknila vest, da naj bi trije nogometaši Olimpije med pripravami na Bledu posilili mladoletno dekle. Klub se je zavil v molk, ki so ga prekinili šele danes. V izjavi za javnost so naslovili obtožbe v povezavi s pripravami na Bledu in izpostavili, da očitana dejanja strogo obsojajo in da do njih gojijo… Preberi več »Olimpija po seks škandalu prekinila molk: suspendirali nogometaše Več...

Ljubezen po domače: Pretreslo ga je, ko je razpadla družina

Ko se je Damjanu Kotniku in njegovi tedanji izbranki pred 12-leti rodila hčerka Klara, je 38-letnik sklenil, da opusti vojaške vrste in se usmeri na zasebno poslovno pot, ki mu bo omogočala, da se bo lahko v večji meri posvetil družini. »Vojska in družina ne gresta skupaj. Ko se otrok rodi, ne moreš biti po… Preberi več »Ljubezen po domače: Pretreslo ga je, ko je razpadla družina Več...

V Dalmaciji kokain našli kar na trgovinski polici med bananami

Hrvaški mediji poročajo, da so več kot 18 kilogramov kokaina našli v Lidlovi trgovini v Pločah, in sicer v 16 zavojih. Hrvaška policija je od začetka leta v južni Dalmaciji v več primerih zasegla skoraj 800 kilogramov kokaina ter prijela osem osumljenih trgovine s prepovedanimi drogami. Največja zaplemba je bila 30. marca, ko so s… Preberi več »V Dalmaciji kokain našli kar na trgovinski polici med bananami Več...

Skupina KiNG FOO – prepoznajte sebe in opustite to, kar niste

Skupina KiNG FOO je z odmevnimi nastopi po ponovnem koncertnem zagonu (Lent, Soboški dnevi, Festival Radovljica …) zopet presenetila z novo, svežo avtorsko skladbo! Njihove skladbe sicer prinašajo sporočila, da so čari življenja dostopni kadarkoli in so kot balzam za vse, ki jim v tej kolektivni spremembi ni lahko. Nova pesem “Milky Way” je ena… Preberi več »Skupina KiNG FOO – prepoznajte sebe in opustite to, kar niste Več...

ONPASSIVE - platforma, vodena z umetno inteligenco
 
▼ ▼ ▼
 
 

V zgornjem video predvajalniku boste našli 10 različnih predstavitev - prva je v slovenskem jeziku

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲