3 ključni koraki, ki vam pomagajo, da se v posteljo končno odpravite prej (in uredite spalni ritem)

1. KORAK: Uredite jutranjo zmedo

Kako izgledajo vaša jutra ? Minevajo v znamenju hitenja, iskanja ključev, odgovarjanja na elektronsko pošto kar prek telefona ? O zajtrku sploh nimate časa premišljevati, kaj šele, da bi si ga pripravili. Pa saj zadostuje mafin iz pekarne, kajne ?

Kot ste verjetno že sami ugotovili, to ni pravi način, da bi vaši dnevi postali produktivnejši in da bi vi imeli več energije. Vzpostaviti morate nekaj pravil, na katere se bo sprva morda težko navaditi, kasneje pa boste ugotovili, da vam pomagajo obvladovati dan.

Kaj torej zjutraj NUJNO potrebujete ? (In česa zagotovo ne)

– obilen zajtrk, ki vam bo dal energijo in vas nasitil do kosila
– samo eno budilko, ob kateri takoj vstanete iz postelje
– sončno svetlobo
– mir, torej odstranite elektronske naprave

Kdaj zjutraj vstanete, narekuje tudi, kdaj bo čas za spanje. Zato vsak dan vstanite nekaj minut prej, dokler končno ne boste imeli dovolj časa za vse, kar ste si zadali. Opazujte, kako boste zvečer prej zaspani in ne zanemarite občutka – pričnite se pripravljati za odhod v posteljo.


Slovenia Shop potovanje potujte vedno z nami

 
Več drugih ponudb najdete TUKAJ !
 

Nedavne objave:

  • Husqvarna Svartpilen 701 Style že pri trgovcih

    Husqvarna je modeloma Svartpilen in Vitpilen v razred slečenih motociklov prinesla nekaj drugačnosti in svežine, zdaj pa je čas za širjenje ponudbe. Model Svartpilen 701 Style je seveda še vedno cestni motocikel, vendar z novo barvno grafiko, stilom flat-track ter nekaterimi prestižnimi dodatki. Svartpilen 701 Style je […]

  • Volvo se bo še bolj približal lastnim strankam

    Volvo se je v zadnjem času poleg elektrifikacije močno posvetil tudi komunikaciji s strankami oziroma novim načinom prodaje ter ponudbe svojih vozil. Tako je z lansiranjem modela XC40 uvedel novo možnost najema vozila, pri čemer bo ‘kupec’ ali bolje rečeno uporabnik avtomobila vsaki dve leti prejel drug avtomobil, […]

  • Akrapovič odhaja na svoj prvi Erzbergrodeo

    Štiridnevni dogodek je spektakel, poln akcije in adrenalina, ki se idealno ujema z Akrapovičevim etosom. Steza, na kateri poteka t. i. prolog in je poznana pod imenom Železna cesta Blakläder, se vzpenja 1.466 m nad morjem in je dolga 15 km. Za vse tekmovalce je velik izziv, saj je polna šikan, vzponov in spustov pri […]

  • Sedenje je novo kajenje

    Ste se udobno namestili? Kljub temu ne ostanite v tem položaju predolgo, saj to ni dobro za vaše zdravje. Kako pomembno je, da se ukvarjamo s kakšno fizično aktivnostjo, je postalo bolj očitno kot kadarkoli. Zdravnike skrbijo podatki, po katerih več ljudi umre zaradi sedečega načina življenja kot denimo […]

  • BMW serije 1 je postal…manjši?

    Premijske kolmbilimuzine se morda ne zdijo ravno najbolj prodajan avtomobilski segment, še posebno ob dejstvu, da po dolžinskih centimetrih (njihovi) proizvajalci že ponujajo tudi športne terence. A trg zanje kljub temu obstaja. To dokazuje še vedno zelo sveži Mercedes-Benz razreda A, to dokazuje tudi prihajajoči […]


Slovenia Shop potovanje
 
Več informacij dobite TUKAJ !