3 razlogi, zakaj je jok obvezen za zdravje in osebno rast

Vsa živa bitja občutijo žalost, tudi živali. Večina sesalcev izraža žalost, depresijo, žalovanje ali osamljenost na svoj način. Človek pa je edino bitje, ki je naučeno, da bi moral svoja čustva brzdati ali jih potlačiti. Deklicam denimo govorijo naj ne bodo tako občutljive, ženske, ki preveč jokajo, so malo nore. Še bolj pa se ta družben vzorec pozna pri moških, ki naj bi bili trdni, zato se jok za njih ne spodobi. Že starši ali v vrtcu jih učijo, da fantje vendar ne jokajo, saj to pomeni, da so šibki. Slednje jim ostane v podzavestni za vedno. Zakaj že?

Kaj pa, če bi nas v šoli (in družbi) raje učili, da je jok BISTVENEGA POMENA? Jok je nekaj, kar bi si morali večkrat privoščiti, če se želimo iskreno izražati. Razvili smo nekakšen odpor do joka, kar povzroči potiskanje čustev, kar nadalje povzroči psihološke in fizične težave, zaradi blokad na emocionalnem telesu, ki se prenesejo na fizičnega. Zapremo jih vase, kot v flaško in pričakujemo, da se bodo tam uredile same. A uredijo se lahko le tako, da jim za trenutek ponudimo priložnost, da jih občutimo in da v miru odidejo.

V nasprotju s tem, kar nas uči družba, je jok zdravilen in bi moral biti tako naraven, kot je naš smeh – če tako v trenutku čutimo.

alt

Še nekaj razlogov, zakaj je jok obvezen za zdravje in osebno rast:

1. Očisti nam energetsko polje

Jok je za naše energetsko telo kot tuš za naše fizično telo. Sprosti in očisti nakopičena čustva in občutke, povzroči naravno gibanje energije po čakrah. Vaše telo ni neumno. Potrebuje le vaše dovoljenje, da čuti, kar čuti. Če v telesu čutite napetost, je to običajno zaradi potisnjenih emocij, ki se nabirajo v vas. Da jih opustite, ni dovolj, da to storite le mentalno v mislih, potrebno je to storiti tudi fizično – s solzami, ki želijo na plano.

2. Odpre novo

Vsakič, ko boste nekaj očistili, boste ugotovili, da obstaja še nekaj, kar niste niti vedeli, da obstaja v vas. Morda se pojavi še jeza, bolečina in strah… Z jokom lahko ugotovite, kaj se skriva za emocijami. Če jočete iz ljubosumja nad partnerjem, lahko v joku ugotovite, da to počnete v resnici zaradi strahu pred zavrnitvijo, morda pred očetom, zaradi česar se počutite tako nesigurno v svojih odnosih. V očiščevalnem joku pride do čiščenja podzavesti in ozavestimo lahko vzroke težav.

3. Preprečuje bolezni

Potisnjena čustva povzročajo resne zdravstvene težave, saj se spremenijo v fizično obliko anomalije in bolečine na telesu. Neizražena čustva povročajo stresne hormone, ki delujejo kot strupi v telesu. Vzrok kar 90 % bolezni naj bi bil stres v telesu, ki večinoma nastane zaradi potisnjenih čustev. Jok pa je oblika čiščenja in psihološkega spušanja. To je vendar način telesa, da se sooči in procesira emocije. Narava je že vedela, zakaj nam daje to možnost ventila. Če se temu upiramo, se telo upira naravnim reakcijam, ki jih potrebuje za normalno in zdravo delovanje. Podobno bi bilo, če bi svojemu telesu prepovedali, da se poti, ker bi bilo potenje sprejeto kot nekaj slabega ali znak šibkosti. A potenje je potrebno, da se telo hladi in ne pregreje. Podobno velja za jok, ki nas uravnava, da se ne “pregrejemo” ali “prenasičimo” z emocijami.

Morda bo vaša okolica jok sprva sprejela z začudenjem, morda celo strahom ali nelagodnostjo, saj so bili tako kot verjetno vi, naučeni, da je to nekaj slabega. A edini način, da ta predsodek spremenimo je, da ga spremenimo sami. Povejte svojim bližnjim, da je vse v redu, da potrebujete svoje emocije le dati iz sebe na plano, ker si nočete škodovati in ker se boste potem počutili bolje ter olajšano.

Nenazadnje pa, če se ne moramo počutiti udobno in se iskreno izražati v tej družbi, kakšna družba potem to sploh je?

Naj vas torej nikoli ne bo sram joka! Privoščite si ga, ko čutite, da ga potrebujete. Izlijte solze, če želite srečo. Razlogi, zakaj je dobro jokati prinesejo veliko več dobrega, kot njegovo zadrževanje in potiskanje.

Vir: Spirit Science and Metaphysics


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Štiri bolnišnice bodo začasno sprejemale okužene oskrbovance iz domov za starejše, ki niso zboleli

    Negovalni covid oddelki so namenjeni pomoči socialno-varstvenim zavodom. Na oddelke bodo začasno sprejeli tiste oskrbovance iz domov, pri katerih so potrdili okužbo z novim koronavirusom, a niso zboleli, torej zaradi covida-19 ne potrebujejo bolnišnične oskrbe, je v današnji izjavi medijem povedala državna […]

  • Kaj, če ga ljubim bolj kot on mene ?

    Ga ljubim preveč ? Vprašanja se občasno pojavijo, a so večinoma neutemeljena. Kaj pa, ko je sum, da ima partner sebe raje od vas in vajinega razmerja, utemeljen? Ljubiti samega sebe je pomembna lekcija življenja, a kadar govorimo o razmerjih, gre ljubezen do samega sebe z roko v roki z ljubeznijo do partnerja. Kadar eden

  • Neptunov trizob je dobil novo moč (svetovna premiera)

    Avtomobilski svet znamke Maserati v prihodnjih mesecih po dolgih letih pričakuje predstavitev povsem novega in hkrati najbolj zmogljivega modela v zgodovini, MC20. V Modeni pa se tačas posvečajo še enemu, za podjetje povsem novemu konceptu za Maserati in sicer elektrifikaciji. Pravzaprav je prvi sad dela že dozorel in […]

  • Mlečni izdelki so odlična rešitev pri sončnih opeklinah

    Prva pomoč pri sončnih opeklinah in blagodejna bogata obrazna maska Mleko je že od nekdaj veljalo za prestižno sredstvo v kozmetiki, ki naj bi ohranjalo lepoto in vračalo mladost. Po njem naj bi hrepenela že Afrodita, bojda pa ga je uporabljala tudi Nefretete. Danes vemo, da so mleko in drugi mlečni izdelki, […]

  • Navdušil bi lahko novo generacijo motoristov

    Spomini, ko sem kot 15-letnik ‘šraufal’ Tomosa, so še kako živi. Še danes se spomnim, kako v temi odviti in spihati ‘dizo’. Dobro, potem si malce dišal po bencinu, ampak to nas ni preveč motilo. Imam pa občutek, da bodo prihodnje generacije mulcev in vseh, ki se bodo naokoli podili […]

  • Zaradi pozabljenega nahrbtnika napadel soseda in grozil policistu

    Zadeva je bila zrela za preverbo policistov. Ko so prišli na kraj dogajanja, so našli poškodovani osebi, 69-letnega moškega in 54-letno žensko. Od kod poškodbe? Od soseda! Policisti so sestavili zgodbo. Osumljeni sosed je od ženske in moškega zahteval, da mu vrneta nahrbtnik, ki ga je pustil v […]

  • FOTO: Ko pade noč, se na slovenske ceste podajo številni goljufivi vozniki

    Ljubljanski prometni policisti so namreč v sodelovanju s sosednjimi policijskimi upravami konec prejšnjega in v začetku tega meseca izvedli več poostrenih nadzorov prometa, kjer so predvsem v nočnem in zgodnjem jutranjem času kontrolirali tovorna vozila, sporoča tiskovni predstavnik PU Ljubljana Tomaž […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 215.755 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: