• Post category:Njena-si

Jesti in zraven še hujšati? Sliši se enkratno. Toda dejansko lahko uspe. Med vsakdanjimi živili lahko poleg tistih, ki redijo (na primer sladkor), najdete veliko takih, ki aktivno podpirajo izgubo kilogramov – in to brez tega, da bi bili lačni.

Za to poskrbijo zelo učinkovite sestavine, ki se v našem organizmu spremenijo v snovi, ki dobesedno stopijo maščobo.

Kako vse skupaj deluje? Prehranski strokovnjaki učinek teh snovi primerjajo z delovanjem pečice na goriva. Namesto da bi uporabljali les ali oglje, naše telo izgoreva maščobo v telesu. In šest najboljših topilcev maščob poskrbi, da presnova vedno dela s polno paro!

Foto: Profimedia – fat burning

Tiamin proti volčji lakoti

Tiamin ustavi volčjo lakoto in željo po sladkem. Hranilo vsebujejo polnozrnati izdelki, krompir in tunina. Namig: volčja lakota nima možnosti proti krompirju v oblicah s skuto!

Beljakovine za vitkost

Če zvečer zaužijete beljakovine, bo telo med spanjem izločalo povečane količine rastnih hormonov, ki pospešujejo porabo energije. Namig: za boljše spanje pred odhodom v posteljo popijte kozarec nemastnega mleka.

Cinarin presnovi maščobo

Cinarin spodbudi dejavnost žolča in okrepi presnavljanje maščob. Artičokin sok vsebuje še posebno veliko cinarina. Namig: učinek bo še večji, če kozarec soka popijete pred jedjo.

Krom zavira apetit

Krom uravnava občutek sitosti. Raziskave so pokazale, da ljudje, ki jim primanjkuje kroma v krvi, prepozno občutijo, kdaj so siti, in zato pogosto pojedo preveč. Veliko kroma vsebujejo pšenični kalčki, polnozrnati kruh, kreša. Namig: namaz na kruhu posujte z dvema žlicama kreše.

Foto: Profimedia – fat burning

Kofein zakuri kalorije

Kofein spodbudi proizvajanje toplote. Telo poskuša znova znižati temperaturo in tako porabi dodatnih 50 do 100 kalorij. Namig: kofein je še posebno učinkovit po jedi.

Vitamin C pokuri maščobo

Vitamin C razbije še tako trdovratne maščobne zaloge: maščobo razcepi in jo spremeni v energijo. Jagodičje vseh vrst je prava C-vitaminska bomba. Njihova barvila (flavonoidi) okrepijo učinek vitamina C za kar 20-krat! Namig: vsak dan pojejte pest jagodičja z mislijem.

Foto: Profimedia – fat burning

+ Dodaten kurilec maščob

Raziskave so pokazale, da imajo lastniki psov redkeje težave s telesno težo kot ljudje brez psa – preprosto zato, ker se želi štirinožec vsak dan sprehajati.



Delite s prijatelji:
 



Oglejte si z nami ...

Lambada - Remix - Kaoma
 
 

Naročite se na naš
YouTube kanal



Nedavne objave:

Šamanski pogled na duševno bolezen

Zahod vidi duševno motnjo kot patologijo, nekaj, kar je treba čimprej končati. Ko je obiskal psihiatrično kliniko v ZDA in zagledal nekatere paciente v jopičih, nekatere popolnoma odsotne zaradi močnih zdravil, druge, kako vreščijo, je sam pri sebi pomislil: “Tako torej v tej kulturi ravnajo z zdravilci, ki si prizadevajo, da bi se rodili. Kakšna […] Več...

Duhovno močni ljudje: Zakaj se drugi počutijo ogroženi v vaši bližini ?

Močen človek je morda malce dvoumen izraz. Seveda ne mislimo na človeka z mišicami, ki lahko dvigne težke uteži. Mislimo na duhovno moč oz. na osebno moč. Biti močen pomeni biti iskren in razumeti zakonitosti življenja in situacij. Močne osebe izzivi in težave ne uničijo, pač pa iz njih pogumno rastejo. Nekateri pa se ob […] Več...

To je najtežja stvar, ki sem jo kadarkoli naredila v življenju

Že dolgo časa nisem bila jaz – jaz. Ljudje se pretvarjajo, da tega ne opazijo, in tudi sama se pretvarjem, da tega ne opazim. Precej osamljeno je, ko nisi avtentičen. Včasih se zanemarimo, ker je to vzorec, ki smo ga od nekdaj poznali. Zelo je škodljiv, pa vseeno to počnemo. Težko je razumeti, da nekateri […] Več...

Vsak ima v sebi svojo resnico

NE OKLEVAJ, BODI TI Vsak ima v sebi svojo resnico, vsak lahko odlaga na svojo polico, tisto, kar njemu najbolj ugaja, tisto, kar iz duše njegove prihaja. Vsak človek je v svojem svetu vladar, zato ne obsojaj nikoli, nikdar. To, kar pri drugem človeku te moti, nosiš v sebi, sam sebi napoti. Le ti si […] Več...

Ogenj, voda, zemlja in zrak: Kateri element prevladuje pri vas ?

Če se sprašujete, kateri element prevladuje pri vas, potem preberite značilnosti vsakega elementa. Na to seveda vplivajo naša zodikalna znamenja (znaki in podznaki). Priporočljivo je, da so elementi v sozvočju, s pridobivanjem določenih kvalitet in z osebnostno rastjo pa lahko razvijemo tudi značilnosti drugega elementa. Ogenj (oven, strelec, lev) Ognjena bitja imajo močno željo po […] Več...

▼ ▼ ▼
 
Najlepše življensko darilo je biti član mednarodnega podjetja ONPASSIVE.
 
 ONPASSIVE programi posel denar priložnost profit O-Founders Slovenia Shop sloveniashop 
 
Hvala vsem, ki ste se do 22.6. 2022 registrirali in izkoristili možnost biti soustanovitelj in solastnik podjetja ONPASSIVE.

▲ ▲ ▲