8 pomembnih lekcij, pridobljenih v ponesrečenih razmerjih

Kljub dobrim željam bližnjih zaradi čustvene prizadetosti povsem prezremo koristne lekcije minulega razmerja, iz katerih bi lahko potegnili nauke za prihodnost. Preberite si, kaj spregledamo.

1. Pretirana analiza

Po koncu zveze preživimo ure in ure ob seciranju minulih dogodkov in skušamo odkriti, kje in zakaj se je zveza zalomila. Naši možgani razmišljajo po detektivsko, pregledujejo spomine, iščejo dokaze ter domnevajo in sklepajo, saj želijo odkriti razloge za razpad razmerja. Vpokličemo prijatelje in jih spremenimo v amaterske terapevte ter družno premlevamo o čustvih do nekoga, ki ni več del našega življenja. Analiza je seveda del prebolevanja, a pretiravanje pri pretresanju preteklosti nam lahko prepreči, da bi mislili na prihodnost. Bolj smotrno je del razmišljanja nameniti sebi in ugotoviti, kdo in kaj smo brez osebe, ki je ni več v našem življenju.

2. Ljubezen do sebe

Ko smo po spodletelem razmerju brez prave volje, zbegani, razburjeni in se počutimo podcenjene, se vsilijo vprašanja, kdo bi nas take, vključno z našimi muhami in posebnostmi, sploh še lahko imel rad. (Odgovor je seveda odločni da, a tega takrat ne vidimo.) Povsem nesmiselno je iskati potrditev naše vrednosti pri drugih, oceniti se moramo sami. Sebe moramo obravnavati tako, kot si želimo, da bi nas obravnavali drugi, to pa pomeni, da smo do sebe sočutni, ljubeči, potrpežljivi in skrbni. S takim odnosom do sebe se bomo svetu pokazali v najboljši luči in v določenih trenutkih bomo celo zasijali.

3. Iskanje krivca

Zelo radi se ujamemo v past, da po razpadlem razmerju iščemo krivca, prst pa seveda lahko uperimo le vase ali v drugega. Ko krivimo drugo osebo, se lahko odzovemo z jezo, ali pa iščemo in najdemo opravičila za svoja dejanja in napake. Kadar prst usmerimo nase, se počutimo krive, postane nas sram in se sprašujemo ali so naša dejanja res privedla do razdora. Ne eno ne drugo nam ne koristi, saj nam iskanje krivca preprečuje, da bi razumeli ključne razloge za ločitev. Pravi razlogi pa bi nam pomagali, da v naslednjem razmerju ne bi šli po isti poti, ampak bi zvezo drugače gradili in jo sproti krepili.

4. Okrevanje

Razdor prinaša paleto čustev od žalovanja do olajšanja, žalosti in veselja, jeze in vznemirjenja. Beganje od enega do drugega razpoloženja nas zaniha; v enem trenutku se počutimo na vrhu sveta, v drugem nas spomin na nek dogodek iz razmerja butne na tla. Takrat se nam zazdi, da je izpuhtel ves napredek in da se ne bomo več pobrali. Pa ni res! Okrevanje je proces, ki se ne giblje v ravni črti, ampak je bolj podoben vožnji z vlakcem smrti. Norimo gor in dol, v levo in desno. Istočasno.

5. Obnovljena zveza

Prizadeta čustva nas pogosto zavedejo tako, da vržemo v smeti vse, kar nas spominja na razpadlo razmerje, in si prisežemo, da ga/jo ne želimo nikoli več videti. Potem pa … se nepričakovano zgodi nekaj, ob čemer pomislimo, da bi to razumel/a le on/ona, ali pride čas počitnic, ko se ne moremo premagati, da ne bi poizvedeli, kako mu/ji gre. Občasna telefonska sporočila se spremenijo v klice, sledi kavica in predem se prav zavemo, se redno družimo. Nenadoma pa se ob neki stari zameri zakreše iskra in razplamti v požar. Jezni smo nase, sram nas je, očitamo si naivnost, ker smo hoteli obnoviti nekaj, kar bi moralo ostati v preteklosti. Napaka! Nič ni narobe, če poskusimo reciklirati razmerje, včasih ostane še toliko čustev, da se to da. V primeru ko ni mogoče, pa se nima smisla obremenjevati in si očitati nespametno početje. Vsak korak nazaj je učna ura, izkušnja, iz katere se bomo naučili bolje ravnati v naslednjem razmerju.

6. Lepi spomini

Razmišljanje o ponesrečenem razmerju nas navadno pelje k bridkemu koncu, redko pa se spomnimo, kako se je začelo. Večkrat nam pridejo na misel negativne lastnosti in pozabimo ceniti pozitivne. Ali pa se spomnimo kakšne dobre značajske poteze in hitro dodamo zraven še slabo. Ko nam po glavi rojijo predvsem napake, pomeni, da nas še vedno obvladujejo jeza in prizadejane bolečine. Spomniti se moramo tudi česa dobrega in uravnotežiti spomine. Le tako se bomo oddaljili od propadle zveze in se nehali oklepati negativnih čustev.

7. Odpuščanje

Odpuščanje je eno najlepših daril, ki si ga lahko poklonimo, saj pomeni, da smo končno sposobni iz rok spustiti preteklost, ki bi sicer lahko slabo vplivala na srečo v prihodnosti. Z odpuščanjem lastnih napak ozavestimo, da življenje teče dalje, da prihaja jutri, ko bomo izkusili nekaj novega. Ko pa odpustimo drugim, izkoreninimo moč, ki so jo imeli v našem srcu in mislih. To seveda ne pomeni, da moramo biti v prijateljskih odnosih z nekom, ki nas je prizadel, pomeni pa, da je treba jezo, bolečino in razočaranje preoblikovati v nekaj svetlejšega, lažjega in smiselnega, zato da ne bomo v sebi v neskončnost pestovali bolečine.

8. Ustrezno razvedrilo

Okrevanje po razdrtem razmerju lahko pospešimo z delom, zasebnimi načrti in konjički. Na tak način se več družimo, raziskujemo, si nabiramo izkušnje, z navdušenjem odkrivamo, kaj nas zanima in pritegne, spuščamo se v nove pustolovščine ter z raznovrstnimi dejavnostmi in ljudmi zapolnimo nastalo praznino. Zveni čudovito, a če hkrati ne predelamo tudi svoje žalosti in bolečine, bodo takšna razvedrila zgolj potlačila naša čustva, Nekega dne bodo udarila na površje in mi bomo spet obupani. Nasvet: počnimo vse, kar nas veseli in nam pričara nasmeh na obraz, sproti pa razščistimo tudi s svojimi čustvi.

Vir: Lifehack


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

POP TV – Vse se lahko zgodi (Klara Jazbec)


Nedavne objave: 
  • Oče Meghan Markle: Sram me je in razočaran sem

    Oče Meghan Markle je spregovoril v novem dokumentarcu in povedal, da je med hčerino poroko jokal. “Videti je bila prelepa. Želim si, da bi bil lahko tam z njo, hvaležen sem, da je bil Charles. Priznam, da sem zaradi tega jokal,” je Thomas Markle povedal v izjavi in poudaril, da ne čuti slabe vesti, ker The […]

  • Dobri zdravnik tudi v zasebnem življenju pravi modrec

    Angleški igralec Freddie Highmore se na svoji življenjski poti ni usmeril zgolj v ustvarjanje kariernih korakov. Slednje je bilo pravzaprav del drugega plana, saj se je najprej posvetil svoji izobrazbi. Po prvih uspehih na filmskem platnu je z igralništvom povsem prekinil in se vpisal nauniverzo Emmanuel College. Le tam se je […]

  • Poglejte si, v čigav objem se stiska postavni Luka Basi

    “Spet v čudoviti družbi. Imela vsa že veliko skupnih nastopov, a vsak je poseben,” je na svojem Instagram profilu zapisal Luka Basi in objavil čudovito fotografijo, kjer se stiska v objem dalmatinske lepotice Jelene Rozge. Luka je v lanskem letu doživel veliko izčrpanost, saj je imel številne […]

  • Poberi se in pokončno naprej …

    Veliko je ljudi na tem svetu, ki dobro poznajo, kako postati in biti uspešen. Kako leteti. Toda koliko izmed teh zna tudi pasti? Ko pademo, takrat postajamo močnejši, ker vedno nekaj novega poberemo – takrat si obrišemo blato, se na novo sestavimo in gremo pokončno naprej. In vse to so dragocene izkušnje […]

  • Zakaj močne ženske najdlje časa ostanejo samske ? Obstaja 6 razlogov za to …

    Vsi poznamo take ženske in dobro vemo, kako močan značaj imajo. Dejstvo je, da so take ženske pogosto tudi samske. Zakaj? To je pomembno vprašanje, v naslednjih vrsticah pa razkirvamo odgovore nanj. 1. Rade ohranjajo nadzor Močna ženska počne, kar hoče in gre, kamor hoče. To bo počela tudi […]

  • Kate Middleton razkrila, kako izolirano se je počutila v času, ko je rodila prvega otroka

    Vojvodinja Kate Middleton je znana po tem, da se občasno odpre in pove tudi svoje izkušnje, ki jih ima z vzgojo treh otrok. Nedavno je obiskala otroški dnevni center v Cardiff in tamkajšnjim mamicam in vzgojiteljicam potarnala, da je v času, ko je rodila princa Georga, doživljala pravi val izoliranosti. […]

  • Julie iz Sanjskega moškega: ‘Bila sem debeluška’

    Julie Pavlović, ki jo lahko spremljamo v 2. sezoni hraškega šova Sanjski moški, je spregovorila o obdobju, ko so jo pestili odvečni kilogrami. Svoje sledilce je nagovorila v videoposnetku, tekom katerega je pripovedovala o tem, kako je teža vplivala na njeno odraščanje. »Bila sem […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: