9 miselnih vzorcev, ki se jih morate znebiti

Žal nas načeloma nihče ni naučil, kako pomembno je, kaj in kako razmišljamo. Brez zavedanja moči misli pa bomo težko uspešno krmarili skozi življenje, naš um pa bo hitra žrtev manipuliranja, stresa, prestrašenosti in strahov.

Da bi ukrotili svoj um in uporabili njegov potencial v pozitivno smer, je pomembno, da se zavedamo svojih miselnih vzorcev.

Sledi 9 pogostih mislenih vzorcev, zaradi katerih se v življenju zataknemo in nam tako onemogočajo napredek ter srečo. Dobro bi bilo, da se jih znebite.

alt

1. Igranje žrtve

Krivimo druge za težave ali pa smo neizprosni do sebe. Ne prevzamemo odgovornosti zase. Želimo se smiliti ljudem. Vedno znova ponavljamo na glas ali v mislih, da se nam godi krivica v življenju.

2. Filtiranje dejstev

To pomeni, da je naše mišljenje zelo selektivno in ozko, da ne znamo poslušati in gledati širše slike. Pozorni smo le na nekaj stvari v zgodbi in si nato ustvarimo svojo popačeno sliko, ki je lažna.

3. Primerjanje z drugimi

Primerjamo svoje življenje in situacije z drugimi. Čutimo zavist in ljubosumje ali pa sram, da ne živimo kot nekdo drug. Tekmujemo z drugimi in tako izgubljamo svojo lastno pot.

4. Obsojanje drugih

Nenehno govorimo ljudem, kaj bi morali početi in kako naj bi nekaj naredili. Avtomatično predvidevamo, da je nekdo nekaj naredil, brez da bi se prej prepričali o tem ali vprašali. Obsojamo ljudi, ki jih v resnici ne poznamo, na podlagi fizičnega izgleda ali stereotipov.

5. Potreba po imeti prav

V umu si ustvarimo prepričanje, da imamo prav, ostali pa narobe ter ne dopuščamo drugačnih mišljenj. Smo netolerantni do drugačnosti.

6. Nenehna zaskrbljenost

V glavi imamo vse mogoče slabe in ponavljajoče se scenarije in smo zato nenehno v stresu. Zaradi konstantne zaskrbljenosti in ”kaj pa če” miselnih vzorcov, ne moremo živeti v sedanjosti.

7. Polni pričakovanj

Naš um nam ves čas govori, kako naj bi bilo. Ne sprejemamo stvari v življenju, kakršne so. Ne sprejemamo danega trenutka in ne dopuščamo možnosti, da se stvari zgodijo drugače od naše fiksne slike v mislih.

8. Potreba po potrjevanju

Imamo občutek, da potrebujemo potrdilo, pohvalo, nagrado za naše delo in smo žalostni, ko tega ne dobimo. Ves čas imamo občutek, da nam je svet nekaj dolžen.

9. Pričakovanje, da nas bodo vsi razumeli

Pričakujemo, da bodo vsi razumeli, kako se počutimo, kaj mislimo in čutimo ter da smo nerazumljeni.

Vse miselne vzorce se lahko spremeni in transformira, ko postanemo zavestni, da jih nosimo v sebi. Pomagamo si lahko tudi z meditacijo, zapisovanjem misli in krativnimi aktivnostmi, ki bodo spremenila te nebodigatreba mislene vzorce.

Bodite vselej pozorni, kaj mislite.

Vir: foreverconscious.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 




Nedavne objave: 
  • Isaac Palma: “V Sloveniji otroke vzgajate bolj resno”

    Pevec Isaac Palma in njegova Patricija, ki sta lani postala starša deklici Isabelli, sta nam razkrila manjšo skrivnost. »Naj vam zaupam, da se je najina deklica rodila na dan mladosti, vendar smo si želeli vzeti svoj čas, in tako smo se na družbenih omrežjih oglasili šele junija. Zdaj bo kmalu stara […]

  • Odpravite kašelj s pomočjo trobentic

    Trobentice sicer pokukajo na plan nekoliko kasneje kot zvončki in teloh, a jih je letošnja mila zima iz zemlje privabila prej. Poleg čudovitih sončno rumenih cvetov, s katerimi privablja tako poglede ljudi kot živali, pa trobentica ali navadni jeglič (Primula vulgaris) v sebi skriva tudi zdravilno plat. Je […]

  • Joshua Jackson z ženo beži pred rasisti

    Kanadsko-ameriškega igralca Joshuo Jacksona ter britansko manekenko in igralko Jodie Turner Smith so v javnosti skupaj prvič videli novembra 2018. Kmalu zatem se je razvedelo, da sta razmerje začela mesec prej, v začetku januarja letos pa se je Jodie pojavila že s precejšnjim trebuščkom. Temnopolta […]

  • Družba Rastoder: kokain v bananah plod kriminalnih združb

    O zasegu kokaina danes poročajo številni mediji iz Balkana, spletni portal črnogorskega radia in televizije RTCG pa je objavil tudi fotografije zaseženih banan, ki so zapakirane v škatle z napisom Derby. Banane naj bi iz Južne Amerike prišle v Črno goro z ladjo, nato pa so jih del peljali čez […]

  • Severina se je spomnila na preminulega slovenskega režiserja

    19. februarja bi svoj 57. rojstni praznoval priznani slovenski gledališki režiser Tomaž Pandur, ki se je nepričakovano, sredi priprav na predstavo, poslovil leta 2016. Tomaža je takrat v Skopju zadela kap, za njem pa je žalovala tudi njegova dobra prijateljica, pevka Severina. “Ko odide nekdo, ki si ga imel […]

  • Tako velik je že sin Andreja Škufce

    Lanskega februarja je nekdanji vrhunski slovenski plesalec prvič postal očka. Z ženo Melindo sta se namreč razveselila rojstva prvorojenca Valentina, ki pa je že praznoval prvi rojstni dan. Andrej je namreč na skupnem Instagram profilu objavil nekaj družinskih fotografij malega korenjaka in ob tem pripisal: […]

  • Velika sprememba za Jasno Kuljaj

    Že v petek ob 20. uri nas bo v prvi oddaji druge sezone pozdravila ekipa oddaje Pri Črnem Petru. Pustno in evrovizijsko obarvana oddaja bo obujala spomine z Rebeko Dremelj, ansamblom Roka Žlindre, Regino in Alenko Gotar ter poskrbela za poseben poklon Sestram in legendarni skupini ABBA. “Prva oddaja v novi sezoni bo popolnoma […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 123.877 ogledov naše spletne strani


V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima:
 


Nekaj naših izdelkov: 
  • Magnetni vložek za vzglavnik in boljše spanje

    Ob uporabi magnetne podloge se v času spanja celotno telo nahaja v severnem magnetnem polju, ki človeški organizem vrača v energetsko ravnovesje.V podlogi so vstavljeni izjemno močni keramični magneti s 3950 gaussi. Magnetno podlogo namestimo na vzmetnico pod rjuho oz. na vzglavnik pod prevleko; tako je […]

  • Krema kamilica z vitam. A – za suho kožo

    Kakovostna krema ima bogato mešanico sestavin, ki vplivajo na vašo kožo:- blagodejno deluje na suho kožo - kožo hrani in jo varuje pred izsuševanjemIzdelek je prijazen do živali - ne vsebuje sestavin živalskega izvora.Uporaba: večkrat dnevno nanesemo in vtremo na želena mesta - […]

  • Magnetni vložki za čevlje – zdravilna terapija

    Magnetni vložki za čevlje Bio Tech so večslojni z magnetiziranim medslojem. Zgornji sloj je iz naravnega usnja, spodnji pa iz tekstila.Velikost: univerzalna – obreže se na želeno velikost.Uporaba: magnetne vložke primerjajte z velikostjo vašega stopala in jih s škarjami izrežite na […]

  • Tekoče milo – oliva

    - z olivnim oljem, ekstraktom granatnega jabolka in kamiliceTekoča mila so zagotovo veliko boljša od trdih. Prepričajte se sami ...Vsebina: 250 ml

  • Šampon za barvane lase – mandarina

    S svojo nežno formulo nežno čisti lase in ne draži lasišča. Formulacija s trojnim delovanjem zmanjšuje statično naelektrenost las, lasje postanejo sijoči in gladki, razčesavanje je olajšano, lasje pa delujejo bogatejši in bujnejši.Vsebuje tudi matični mleček, […]