Domov » Blog

Alenka Artnik: Svetovni rekord ni smisel mojega življenja

Odkar se je Alenka Artnik pri tridesetih letih začela ukvarjati s potapljanjem na vdih, podira mejnike. Nase je resneje opozorila predlanskim, ko je ubranila naslov svetovne prvakinje in postala šele četrta ženska v zgodovini, ki se je potopila do stotih metrov. Še uspešnejša je bila lani, ko je dosegla neverjetnih 105 metrov globine in za nekaj ur postala celo nosilka svetovnega globinskega rekorda.

Letos 37-letna Koprčanka že od februarja trenira na Panglau na Filipinih, na začetku avgusta pa jo čaka vrhunec sezone, ko bo nastopila na svetovnem prvenstvu na Roatanu v Hondurasu.

Alenka, glede na to, da se pripravljate na Filipinih, je to za vas tudi nekakšen oddih?

Niti približno. Pravzaprav mi dopusta primanjkuje, saj ga že celo večnost nisem imela, pa čeprav vsak dan opazujem palme. Vseeno pa se mi je po vseh obveznostih v Sloveniji šele zdaj uspelo nekoliko umiriti. Življenje na Filipinih je precej drugačno kot doma. Gre za povsem drug življenjski slog. Zdaj sem osredotočena izključno na treninge, ki te sicer fizično izčrpajo, a navadno je stres tisti, ki me zares utrudi.

Ko ravno omenjate stres, ga zaradi vse večje prepoznavnosti in pričakovanj javnosti zdaj bolj občutite?

Mislim, da je stres del vsakega vrhunskega športa in je nekako tudi potreben. Za zdaj kar dobro jadram med vsemi obveznostmi do medijev in pokroviteljev. Osredotočenost in mirnost sta pri potap­ljanju na vdih izredno pomembni, zato moraš takšne zadeve odmisliti. Med letom poskušam biti vsem na voljo, ko se začnejo tekme, pa si vzamem to pravico, da sem nedosegljiva. Navsezadnje sem jaz tista, ki mora doseči primeren rezultat, in to je prioriteta. Bom videla, kako bo, ko se bodo začele tekme, a sem že dovolj izkušena, da vem, da te zadeve zelo vplivajo na moje nastope.

Je torej letos cilj zmaga na svetovnem prvenstvu, morda celo nov svetovni rekord?

Ženska konkurenca je izredno močna. Težko rečem, ali bom postavila nov svetovni rekord in osvojila naslov svetovne prvakinje. Zagotovo pa bom ena izmed favoritinj za zmago. Lani sem končala s potopom, globokim 105 metrov, in bila nekaj dni svetovna rekorderka. Vsekakor imam rezerve in ne vem, zakaj ne bi šla še globlje. A po drugi strani želim ostati prizemljena. Na vse skupaj gledam kot na neko pot in nočem vsega staviti na le eno sezono. Gradim na sebi.

So priprave na novo sezono vsako leto lažje, ker ste bolj izkušeni, ali morda zahtevnejše, ker ste starejši?

Ponavadi velja, da v športu z leti izgubljaš pripravljenost in hitrost. Pri nas to ni tako pomembno. Sama bi naš šport opredelila kot vzdržljivostnega, čeprav je zelo specifičen, saj so izkušnje izredno pomembne. Opažam, da se po vračanju s premora vsako leto hitreje vrnem v formo, prilagajanje pa je krajše. Letos imam morda nekaj več težav zaradi časovne razlike in spremembe podnebja, obenem pa sem imela še manjši prehlad. So pa priprave postopne, saj moram telesu dati čas, da se prilagodi.

Navadno vsako leto treningom dodate kaj novega. Letos ste se prvič odločili za sodelovanje s trenerjem.

Sodelujem s kineziologinjo in trenerko plavanja Teo Košnjek. Zanjo pravim, da mi je padla z neba. V življenju se mi pogosto zgodi, da mi stvari same od sebe pridejo naproti. Zame je pomembno, da čutim kemijo. Vedno sem bila odprta do sodelovanja z drugimi, a sem od začetka vedela, da moram biti zelo pozorna, saj ne bi mogla delati s komerkoli. A ko sva se spoznali s Teo, sva se hitro ujeli. Sodelovati sva začeli že v Sloveniji, trenutno pa si prizadevava za to, da bi me lahko spremljala in bila z mano skozi celotno sezono. Morda letos to še ne bo mogoče, a se trudim, da bi bilo tako že prihodnje leto.

Stvar postaja resna. Čutim, da ne gre le za treninge. Lahko mi pomaga na tehničnem področju in mi pomaga razvijati mišice, ki jih uporabljam med potapljanjem. Že zdaj mi je ogromno pomagala, lahko pa bi mi bila še v vsesplošno podporo na pomembnih tekmah. Takrat se pogosto zgodi, da si zaradi stopnjevanja forme že malce utrujen, kar lahko vpliva na splošno počutje. Tedaj je pomembno, da nisi sam.

Verjetno ste ena izmed redkih oseb, ki se je za vstop v svet športnega profesionalizma odločila po tridesetem letu.

Skoraj si upam staviti, da je takšnih športov, ki ti to dovoljujejo, v svetu zelo malo. Sploh za žensko, saj je njena primarna vloga postati mati. Prav materinstvo je navadno glavni razlog, zakaj se športnica odloči za prenehanje kariere. Pri meni je vse skupaj obrnjeno na glavo. Prepuščam se življenju ter z odprtimi očmi in srcem sprejemam vse, kar mi to prinaša. Vseeno verjamem, da če bi se lotila kakšnega drugega športa, bi bila s fizičnega vidika še vedno zelo dobra, saj imam takšno fizionomijo. Pri tridesetih sem spoznala ta šport, pri štiriintridesetih pa sem se z njim začela ukvarjati na vrhunski ravni.

Kako treningi prostega potapljanja sploh potekajo? Kakšen je vaš vsakdanjik na Filipinih?

Ko se zbudim, z ogrevanjem prebudim telo. Sledijo dihalne vaje, potem odidem v plavalni center, kjer se s prijatelji dogovorimo, kaj bomo počeli na treningu. Nato se odpravim na morje, kjer naredim dva ogrevalna in štiri resnejše potope. Vse skupaj traja približno dve uri, nato je čas za kosilo. Sledi od dve- do triurni počitek, popoldne pa je na sporedu kombinacija treninga v bazenu in fitnesa. Zvečer zelo rada meditiram ali opravljam dihalne vaje, saj sem ugotovila, da nato lažje zaspim.

Vam meditacija koristi tudi zunaj športa?

Stvari ne jemljem več tako osebno. Veliko bolj sem pomirjena in težko me je spraviti iz tira. Seveda je meditacija sama po sebi zelo koristna, a menim, da ima večjo vlogo vseeno čustvena zrelost. To je področje, na katerem sem pridobila največ. Meditacije so danes bolj kot kadarkoli nujno potrebne nam vsem. Tudi zato, da imamo trenutek, ko smo sami s sabo in ugotovimo, kdo smo. Tega časa si ne vzamemo več in živimo povsem mimo sebe. Živimo in se odzivamo tako, kot nam narekuje okolica. Dolgoročno je to velika težava, saj zanemarjamo sebe in ne nazadnje tudi svojo dušo. Človek ni le telo, je tudi um. Ne preseneča me, da je kronična utrujenost danes tako pogosta.



Delite s prijatelji:
 


▼ ▼ ▼

ONPASSIVE - model za izgradnjo bogastva - TVOJA PRILOŽNOST

ONPASSIVE  - predstavitev v angleščini

ONPASSIVE - predstavitev v angleščini

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Nezaupljiva pisateljica Nina Kosmač o veselem decembru

Pisateljico, ki je bila tudi v našem mediju pred kratkim, ker ji je veliko projektov padlo v vodo, smo povprašali, če se njen položaj izboljšuje. Odgovorila nam je na svojstven način poln humorja in nam zaupala veliko informacij o njenem preteklem življenju v tujini in o decembrskih praznovanjih. Zadnje časa je bila pisateljica Nina Kosmač… Preberi več »Nezaupljiva pisateljica Nina Kosmač o veselem decembru Več...

Ljubezen po domače: Mitjeva zadnja odločitev bo velik preobrat

Izmed vseh lokacij, ki smo jih spremljali v tej sezoni šova Ljubezen po domače, je bilo nemara najbolj pestro ravno pri Mitji Rusu, kjer sta se za njegovo pozornost borili Nataša Masten in Sonja Plešnar. Obe kandidatki sta bili odločeni, da ga bosta osvojili, hkrati pa prepričani, da jima to lahko uspe. V dneh bivanja… Preberi več »Ljubezen po domače: Mitjeva zadnja odločitev bo velik preobrat Več...

Z golom Maroše tik pred koncem Mura premagala Tottenham

Nogometaši Mure so se danes poslovili od svojih navijačev v evropskem tekmovanju. Na začasnem evropskem domovanju v Mariboru so nastopili pred doslej največ privrženci, z angleškim Tottenhamom, prvim favoritom skupine G, pa odigrali zelo dobro tekmo in na koncu poskrbeli za senzacijo. Z borbeno in srčno predstavo so prišli velike zmage, pri čemer so jim… Preberi več »Z golom Maroše tik pred koncem Mura premagala Tottenham Več...

Igor Mikič – Mišica še tretjič slavil v izločitvenem dvoboju

Za obstanek v tekmovanju Exatlon Slovenija sta se na poligonu pomerila Igor Mikič Mišica in Jan Čampa. Čampa je sicer dobil uvodno točko, a nato je svojo premoč z rezultatom 4:1 pokazal Mišica, pa čeprav si je med prvim dvobojem poškodoval gleženj. Marjanca Polutnik, ki je kot statistično najboljša tekmovalka rdeče ekipe dobila nalogo izbrati… Preberi več »Igor Mikič – Mišica še tretjič slavil v izločitvenem dvoboju Več...

Psihično teroriziral in fizično zlorabljal plavalce in plavalke

Turi Gyorgy, ki je treniral dvakratnega svetovnega prvaka in šestkratnega nosilca olimpijskih medalj Laszla Cseha ter druge vrhunske plavalce, je dejal, da je zaradi obtožb njegov položaj postal “neobvladljiv”, kar bi lahko škodilo ugledu športa in njegovega kluba. “Z današnjim dnem odstopam s položaja tehničnega podpredsednika, člana upravnega odbora in predsednika vadbene komisije Madžarske plavalne… Preberi več »Psihično teroriziral in fizično zlorabljal plavalce in plavalke Več...

Recept: Domača jušna zakuha

Zeliščni rezanci iz palačink Zmešamo dve jajci, 125 ml mleka, eno žlico zmehčanega masla, sol, nastrgan muškatni orešček, 60 g moke, eno jajce, sesekljan peteršilj ali drobnjak. Počakamo 15 minut in potem spečemo dve ali tri palačinke. Narežemo jih na rezance, stresemo v krožnike in prelijemo z vročo juho. Zdrobovi žličniki Zavremo 125 ml mleka,… Preberi več »Recept: Domača jušna zakuha Več...

Kmetija: Tjaša razkriva svojo plat ljubezenske zgodbe

Tjaša Vrečič se je v šov Kmetija odpravila visoko motivirana in fokusirana na zastavljeni cilj. Da bi ji taktike kar najbolje uspevale, je čustva pustila doma in se popolnoma prepustila igri. A življenje v izolaciji ni tako preprosto, kot se morda zdi gledalcem pred TV zasloni, v iskanju zavetja pred direndajem se je rodilo prijateljstvo,… Preberi več »Kmetija: Tjaša razkriva svojo plat ljubezenske zgodbe Več...

Obtožen trojnega umora – po krivem preživel 43 let v zaporu

Kevin Strickland je bil leta 1979 obsojen zaradi trojnega umora po ključnem pričanju osamljene očividke, ki je pozneje opustila svojo pripoved. Potem ko je več kot dve tretjini svojega življenja preživel v zaporu zaradi zločina, za katerega je dejal, da ga ni zagrešil, je bil moški iz Missourija oproščen. Tožilka okrožja Jackson Jean Peters Baker… Preberi več »Obtožen trojnega umora – po krivem preživel 43 let v zaporu Več...

Pred 30 leti umrl frontman zasedbe Queen – Freddie Mercury

Freddie Mercury, ki je bolehal za aidsom, je umrl na današnji dan leta 1991 v Londonu za posledicami pljučnice, star 45 let. Vplival je na ustvarjanje različnih glasbenikov, saj so ga med vzornike prišteli tako Lady Gaga in Robbie Williams kot zasedbi Foo Fighters in Muse. Glasba skupine Queen pa je leta 2005 spet začela… Preberi več »Pred 30 leti umrl frontman zasedbe Queen – Freddie Mercury Več...

Umrl je eden najuspešnejših slovenskih deskarjev vseh časov Marko Grilc

Kot smo že poročali, se je včeraj na smučišču pri Söldnu med deskanjem smrtno ponesrečil 38-letni Slovenec. Po informacijah portala 24ur je umrl eden najuspešnejših slovenskih deskarjev vseh časov, Ljubljančan Marko Grilc. Foto: Marko Grilc Nesreča se je zgodila med pripravami na snemanje filma na trenutno zaprtem smučišču, ko se je z ekipo odpravil na… Preberi več »Umrl je eden najuspešnejših slovenskih deskarjev vseh časov Marko Grilc Več...

Največje življensko darilo za TEBE in TVOJE NAJBLIŽJE je nakup ONPASSIVE pozicije
 
 ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲



Poslušajte z nami ...

Dire Straits - Brothers In Arms