Domov » Blog

Alenka Artnik: Svetovni rekord ni smisel mojega življenja

Odkar se je Alenka Artnik pri tridesetih letih začela ukvarjati s potapljanjem na vdih, podira mejnike. Nase je resneje opozorila predlanskim, ko je ubranila naslov svetovne prvakinje in postala šele četrta ženska v zgodovini, ki se je potopila do stotih metrov. Še uspešnejša je bila lani, ko je dosegla neverjetnih 105 metrov globine in za nekaj ur postala celo nosilka svetovnega globinskega rekorda.

Letos 37-letna Koprčanka že od februarja trenira na Panglau na Filipinih, na začetku avgusta pa jo čaka vrhunec sezone, ko bo nastopila na svetovnem prvenstvu na Roatanu v Hondurasu.

Alenka, glede na to, da se pripravljate na Filipinih, je to za vas tudi nekakšen oddih?

Niti približno. Pravzaprav mi dopusta primanjkuje, saj ga že celo večnost nisem imela, pa čeprav vsak dan opazujem palme. Vseeno pa se mi je po vseh obveznostih v Sloveniji šele zdaj uspelo nekoliko umiriti. Življenje na Filipinih je precej drugačno kot doma. Gre za povsem drug življenjski slog. Zdaj sem osredotočena izključno na treninge, ki te sicer fizično izčrpajo, a navadno je stres tisti, ki me zares utrudi.

Ko ravno omenjate stres, ga zaradi vse večje prepoznavnosti in pričakovanj javnosti zdaj bolj občutite?

Mislim, da je stres del vsakega vrhunskega športa in je nekako tudi potreben. Za zdaj kar dobro jadram med vsemi obveznostmi do medijev in pokroviteljev. Osredotočenost in mirnost sta pri potap­ljanju na vdih izredno pomembni, zato moraš takšne zadeve odmisliti. Med letom poskušam biti vsem na voljo, ko se začnejo tekme, pa si vzamem to pravico, da sem nedosegljiva. Navsezadnje sem jaz tista, ki mora doseči primeren rezultat, in to je prioriteta. Bom videla, kako bo, ko se bodo začele tekme, a sem že dovolj izkušena, da vem, da te zadeve zelo vplivajo na moje nastope.

Je torej letos cilj zmaga na svetovnem prvenstvu, morda celo nov svetovni rekord?

Ženska konkurenca je izredno močna. Težko rečem, ali bom postavila nov svetovni rekord in osvojila naslov svetovne prvakinje. Zagotovo pa bom ena izmed favoritinj za zmago. Lani sem končala s potopom, globokim 105 metrov, in bila nekaj dni svetovna rekorderka. Vsekakor imam rezerve in ne vem, zakaj ne bi šla še globlje. A po drugi strani želim ostati prizemljena. Na vse skupaj gledam kot na neko pot in nočem vsega staviti na le eno sezono. Gradim na sebi.

So priprave na novo sezono vsako leto lažje, ker ste bolj izkušeni, ali morda zahtevnejše, ker ste starejši?

Ponavadi velja, da v športu z leti izgubljaš pripravljenost in hitrost. Pri nas to ni tako pomembno. Sama bi naš šport opredelila kot vzdržljivostnega, čeprav je zelo specifičen, saj so izkušnje izredno pomembne. Opažam, da se po vračanju s premora vsako leto hitreje vrnem v formo, prilagajanje pa je krajše. Letos imam morda nekaj več težav zaradi časovne razlike in spremembe podnebja, obenem pa sem imela še manjši prehlad. So pa priprave postopne, saj moram telesu dati čas, da se prilagodi.

Navadno vsako leto treningom dodate kaj novega. Letos ste se prvič odločili za sodelovanje s trenerjem.

Sodelujem s kineziologinjo in trenerko plavanja Teo Košnjek. Zanjo pravim, da mi je padla z neba. V življenju se mi pogosto zgodi, da mi stvari same od sebe pridejo naproti. Zame je pomembno, da čutim kemijo. Vedno sem bila odprta do sodelovanja z drugimi, a sem od začetka vedela, da moram biti zelo pozorna, saj ne bi mogla delati s komerkoli. A ko sva se spoznali s Teo, sva se hitro ujeli. Sodelovati sva začeli že v Sloveniji, trenutno pa si prizadevava za to, da bi me lahko spremljala in bila z mano skozi celotno sezono. Morda letos to še ne bo mogoče, a se trudim, da bi bilo tako že prihodnje leto.

Stvar postaja resna. Čutim, da ne gre le za treninge. Lahko mi pomaga na tehničnem področju in mi pomaga razvijati mišice, ki jih uporabljam med potapljanjem. Že zdaj mi je ogromno pomagala, lahko pa bi mi bila še v vsesplošno podporo na pomembnih tekmah. Takrat se pogosto zgodi, da si zaradi stopnjevanja forme že malce utrujen, kar lahko vpliva na splošno počutje. Tedaj je pomembno, da nisi sam.

Verjetno ste ena izmed redkih oseb, ki se je za vstop v svet športnega profesionalizma odločila po tridesetem letu.

Skoraj si upam staviti, da je takšnih športov, ki ti to dovoljujejo, v svetu zelo malo. Sploh za žensko, saj je njena primarna vloga postati mati. Prav materinstvo je navadno glavni razlog, zakaj se športnica odloči za prenehanje kariere. Pri meni je vse skupaj obrnjeno na glavo. Prepuščam se življenju ter z odprtimi očmi in srcem sprejemam vse, kar mi to prinaša. Vseeno verjamem, da če bi se lotila kakšnega drugega športa, bi bila s fizičnega vidika še vedno zelo dobra, saj imam takšno fizionomijo. Pri tridesetih sem spoznala ta šport, pri štiriintridesetih pa sem se z njim začela ukvarjati na vrhunski ravni.

Kako treningi prostega potapljanja sploh potekajo? Kakšen je vaš vsakdanjik na Filipinih?

Ko se zbudim, z ogrevanjem prebudim telo. Sledijo dihalne vaje, potem odidem v plavalni center, kjer se s prijatelji dogovorimo, kaj bomo počeli na treningu. Nato se odpravim na morje, kjer naredim dva ogrevalna in štiri resnejše potope. Vse skupaj traja približno dve uri, nato je čas za kosilo. Sledi od dve- do triurni počitek, popoldne pa je na sporedu kombinacija treninga v bazenu in fitnesa. Zvečer zelo rada meditiram ali opravljam dihalne vaje, saj sem ugotovila, da nato lažje zaspim.

Vam meditacija koristi tudi zunaj športa?

Stvari ne jemljem več tako osebno. Veliko bolj sem pomirjena in težko me je spraviti iz tira. Seveda je meditacija sama po sebi zelo koristna, a menim, da ima večjo vlogo vseeno čustvena zrelost. To je področje, na katerem sem pridobila največ. Meditacije so danes bolj kot kadarkoli nujno potrebne nam vsem. Tudi zato, da imamo trenutek, ko smo sami s sabo in ugotovimo, kdo smo. Tega časa si ne vzamemo več in živimo povsem mimo sebe. Živimo in se odzivamo tako, kot nam narekuje okolica. Dolgoročno je to velika težava, saj zanemarjamo sebe in ne nazadnje tudi svojo dušo. Človek ni le telo, je tudi um. Ne preseneča me, da je kronična utrujenost danes tako pogosta.



Delite s prijatelji:
 



Želimo vam najlepše poletje ...

The Rolling Stones - Waiting On A Friend (1981)

The Rolling Stones - Waiting On A Friend (1981)

ONPASSIVE - 4 predstavitveni računalniški programi:

O-Cademy, O-Tracker, O-Trim, O-Bless

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

VIDEO: Punco prilepil na streho svojega prestižnega avtomobila

Ruski influencer se je po moskovskih ulicah pognal s svojim dekletom, prilepljenim na streho prestižnega bentleyja. Kot da to ne bi bilo dovolj, se je z levo roko z lisicami priklenil na boljšo polovico. Za Sergeja Kosenka, ki se na družabnih omrežjih ponaša s pet milijoni sledilcev, in njegovo izbranko je to le še en… Preberi več »VIDEO: Punco prilepil na streho svojega prestižnega avtomobila Več...

Strta Simone Biles med olimpijskimi igrami izgubila teto

Ameriška gimnastična zvezdnica Simone Biles, ki je olimpijske igre v Tokiu končala z “le” dvema medaljama, je za CNN zdaj razkrila, da je med tekmovanjem nepričakovano umrla njena teta. Bilesova je zaradi psihičnih težav v Tokiu odpovedala nastope v štirih finalih, potem ko je sredi ekipne tekme odstopila, vseeno se domov vrača z dvema odličjema.… Preberi več »Strta Simone Biles med olimpijskimi igrami izgubila teto Več...

Zaradi otipavanja stevardes so ga privezali na letalski sedež

Posadka letala ameriške družbe Frontier Airlines je morala v torek 22-letnega Maxwella Berryja iz Norwalka v Ohiu med poletom proti Miamiju privezati na sedež in ga po pristanku predati policiji, saj je bil nesramen in napadalen do letalskega osebja. Med drugim je otipaval stevardese, poroča ameriška televizija ABC. Na poskuse, da bi ga pomirili, se… Preberi več »Zaradi otipavanja stevardes so ga privezali na letalski sedež Več...

Zmagovalec Bar-a 2015 prvič postal očka

Zmagovalec resničnostnega šova Bar 2015, Pirančan Črt Banko, je preko družbenega omrežja v ponedeljek sporočil, da je njegova srčna izbranka Sabina že v porodni sobi. Danes pa je novico o rojstvu prvega otroka tudi uradno potrdil. “Zdaj imam dve ljubezni. Obe zdravi, lepi in komaj čakata, da prideta domov,” je na Instagramu zapisal ob fotografiji… Preberi več »Zmagovalec Bar-a 2015 prvič postal očka Več...

Sprehajalci, previdno: Na območju občine Dobje blizu Šentjurja opazili medveda

V občini Dobje blizu Šentjurja je občanka okoli pol osmih zjutraj opazila medveda, so sporočili s PU Celje, kjer pozivajo vse, ki bi se na območju Suhega v omenjeni občini odpravljali v gozd, naj bodo pozorni. Policija je o dogodku obvestila ministrstvo za okolje in prostor ter regijski center za obveščanje, ki je obvestil tudi… Preberi več »Sprehajalci, previdno: Na območju občine Dobje blizu Šentjurja opazili medveda Več...

Meghan praznuje 40 let – tako ji je voščila kraljeva družina

Danes je velik dan za Meghan Markle. Dopolnila je namreč 40 let. Rojstni dan praznuje na isti dan kot še ena znana članica britanske kraljeve družine, pokojna kraljica mati, ki bi danes štela 121 let, če bi še bila živa. Meghan so se na družbenih omrežjih poklonili tudi v kraljevi družini, čeprav z njimi ni… Preberi več »Meghan praznuje 40 let – tako ji je voščila kraljeva družina Več...

Poginil je kuža Sirius iz serije Ko potrka ljubezen

Ljubitelji živali ob gledanju turške serije Ko potrka ljubezen zagotovo niste spregledali simpatičnega rotvajlerja Siriusa, ki je prav lepo pomagal tkati prve vezi med glavnima likoma Serkanom in Edo. Žal pa psiček ne bo sodeloval v nadaljevanju serije, saj je za vedno zaspal. Foto: FOX TV – Eda, Serkan in Sirius Njegova lastnica Leman Türkmenoğlu… Preberi več »Poginil je kuža Sirius iz serije Ko potrka ljubezen Več...

Ljubezen po domače: Kaja srečno zaljubljena

Komičarka in igralka Kaja Grozina, ki smo jo spoznali v šovu Ljubezen po domače, kjer je s svojo navihano naravo skrbela, da Jaku Hafnerju ni bilo dolgčas, je svojim spletnim prijateljem predstavila svojega fanta Tilna. »To na levi je pa moj Tilen. In ne, nima Instagrama. In ja, obstaja,« se je ob objavi skupne fotografije… Preberi več »Ljubezen po domače: Kaja srečno zaljubljena Več...

Adi Smolar odpovedal nastope zaradi PCT pogoja, oglasil se je državni sekretar Simon Zajc

Kot je znano, morajo organizatorji javnih prireditev ali javnega shoda pa tudi organizatorji športnih in kulturnih prireditev ob vstopu na prireditev oziroma shod preveriti, ali udeleženci prireditve oziroma shoda izpolnjujejo pogoj PCT. Če oseba pogoja ne izpolnjuje, osebi vstop ni dovoljen. Slovenskemu glasbeniku Adiju Smolarju to ni po godu. Na Facebook profilu Plan Fest so… Preberi več »Adi Smolar odpovedal nastope zaradi PCT pogoja, oglasil se je državni sekretar Simon Zajc Več...

V manj kot treh urah razprodano posebno križarjenje

Seven Seas Mariner se imenuje križarka, ki jo ima v lasti družba Regent Seven Seas Cruises in s katero nameravajo leta 2024 izpeljati 132 dni trajajoče križarjenje okrog sveta. Zanimanje za dogodivščino, ki jo ponujajo, je tako veliko, da so bile vse kabine, tudi najbolj luksuzne, razprodane v pičlih treh urah. Business Insider je poročal… Preberi več »V manj kot treh urah razprodano posebno križarjenje Več...

ONPASSIVE - platforma, vodena z umetno inteligenco

▼ ▼ ▼

ONPASSIVE - predstavitev v angleščini

ONPASSIVE - predstavitev v angleščini

ONPASSIVE - 4 predstavitveni računalniški programi:

O-Cademy, O-Tracker, O-Trim, O-Bless

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲