Domov » Blog

Bertha – notranji glas, ki škoduje

  • Njena-si

Verjetno je ni osebe, ki se ne bi kdaj v svojem življenju soočala z notranjimi glasovi, ki niso nič kaj simpatični, kaj šele optimistični in dobronamerni. Nenehno ponavljajo, da nismo dovolj dobri, da nas nihče ne more imeti rad, da je bolje biti tiho in seveda cvetke, kot so:

  1. Neumna sem
  2. Grda sem
  3. Sovražim se
  4. Ničesar ne morem narediti prav
  5. Plačal/-a bo za to, kar mi je naredil/-a
  6. Bolje da sem tiho, ker bom izpadla neumna
  7. Najbolje, da se ubijem

Verjetno ste našli vsaj en stavek, ki se je že kdaj porajal v mislih in vam, bodimo iskreni, naredil iz muhe slona ter posledično preprečil, da bi poskusili nekaj novega, si dali sploh priložnost. Že res, da nas morda kdaj obvaruje, a če pomislite: tisti glas, ki naredi to, zveni ljubeče.

Tokrat govorimo o glasu, ki je temu nasproten in ki ga večina ljudi opisuje kot grozeč, nizek ali paničen. Govorimo o Berthi.

Jonathan Robinson, avtor dvanajstih knjižnih uspešnic, je tisti, ki ga je v resnici tako definiral. Bertha, zlovešča ženska. Zakaj? Ker je preko tega samega sebe distanciral od slabih misli in s samim destruktivnim miselnim vzorcem (Bertho) bil sposoben speljati pogovor.

Če se tudi sami želite znebiti vaše »Berthe«, vam v nadaljevanju razkrijemo kako.

Seveda, na samem začetku bo tudi vašim destruktivnim mislim potrebno dati identiteto, jih poimenovati. Bertha je le en primer, vi si izberite svojega.

Z mislimi se je nato potrebno soočiti. Obstajata dva načina, ki pa ju lahko uporabite tudi istočasno: z mislimi imamo dialog ali glas misli naredimo smešen.

Verjetno je ni osebe, ki se ne bi kdaj v svojem življenju soočala z notranjimi glasovi, ki niso nič kaj simpatični, kaj šele optimistični in dobronamerni. Nenehno ponavljajo, da nismo dovolj dobri, da nas nihče ne more imeti rad, da je bolje biti tiho in seveda cvetke
Foto: Dreamstime – ženska in objem

Kadar se pogovarjamo z našo »Bertho«, moramo ohraniti zavedanje, da je njena naloga, da nas čim bolj živcira in ima nad nami kontrolo, med tem ko je naša, da je ne jemljemo tako resno. Povejte temu nadležnemu glasu v smislu »Oh, pričakovala sem te…spet ista zgodba, mar ne?«. Pogovor naj bo enak pogovoru z neko nadležno osebo, ki nenehno le jamra in vas tepta v zemljo. Povejte mu, da ni vedno potrebno zganjati panike in da je čas, da se umiri. Recite »DOVOLJ! Pojdi stran, slaba misel!«

Drug način grozeč glas spremeni v smešnega in mu s tem odvzame del moči. Po besedah Jonathana Robinsona večina ljudi svoj notranji glas definira kot nizek, grozeč ali paničen. Tako je večji problem sam glas in ne toliko besede, ki jih izgovori. Ko se naslednjič oglasi, mu ga spremenite v piskajočega, podobnega kakšnemu risanemu liku. Lahko mu spremenite naglas. Spreminjajte ga tako dolgo, da vam bo zvenel smešen.

S tem, ko vaši Berthi odgovarjate, ji spreminjate vokal, postaja vedno manj nadležna, grozljiva in sploh vredna pozornosti. S tem ji boste odvzeli moč in sebi pomagali, da iz življenja dobite več, kot pa ste bili sposobni imeti sedaj.



Delite s prijatelji:
 



Poslušajte z nami ...

Michael Bublé – To Love Somebody


Nedavne objave:

Kaj se zgodi, ko imamo zaprto srce?

Prvotno objavljeno: 9. junija, 2019 @ Zaprto srce ni sposobno povezovanja z drugimi. Prepiranje in konflikti v odnosih so večinoma simptom zaprtega srca. Če bi živeli iz srca, ne bi imeli potrebe po tem, da imamo “prav”, da se dokazujemo in se zaradi tega prepiramo. Če bi bili povezani sami s seboj, ne bi bili… Preberi več »Kaj se zgodi, ko imamo zaprto srce? Več...

8 znakov, da pozabljate nase

Prvotno objavljeno: 8. junija, 2019 @ 1. Izgubili ste stik s svojimi cilji, strastmi in življenjskim poslanstvom Izpolnjevanje vašega poslanstva je padlo na stranski tir. Ko ignorirate svoje želje, kot noji potisnete glavo v zemljo. To lahko počnete toliko časa, dokler vas ne bo nezadovoljstvo, obžalovanje in občutek klastrofobije tako preplavil, da ne boste zdržali… Preberi več »8 znakov, da pozabljate nase Več...

Ženske niso bile ustvarjene, da delajo vse, kar lahko dela moški

Prvotno objavljeno: 20. marca, 2021 @ Naša generacija je tako zaposlena s poskusom dokazovanja, da lahko ženske delajo vse, kar lahko delajo moški, tako ženske izgubljajo edinstvene kvalitete. Ženske niso bile ustvarjene, da delajo vse, kar lahko dela moški. Ustvarjene so bile za to, da delajo to, česar moški ne more. Levinja ne skuša postati… Preberi več »Ženske niso bile ustvarjene, da delajo vse, kar lahko dela moški Več...

5 nasvetov, kako v življenje spet privabiti čarobnost

Prvotno objavljeno: 7. junija, 2019 @ Včasih se sprašujemo, kam je odšla vsa čarovnija v našem življenju ? Kje je tisti občutek, da je vse mogoče, ki nas je preveval v mladosti ? Kam je izginila čarobnost? Brez skrbi, vse to lahko spet obudimo … kadarkoli želimo. 5 nasvetov, kako v življenje spet privabiti čarobnost… Preberi več »5 nasvetov, kako v življenje spet privabiti čarobnost Več...

45 nasvetov za zdravo in čudovito življenje

Prvotno objavljeno: 7. junija, 2019 @ Čas bo mineval, ne glede na to, ali kaj naredite ali ne. Zato je bolje, da se spravite v akcijo. Duševna bolezen razloži določeno obnašanje, a ga ne opravičuje. Ne sme biti izgovor za toksično ravnanje z drugimi. Verjemite vase – nikoli ni prepozno, da postanete oseba, kakršna ste… Preberi več »45 nasvetov za zdravo in čudovito življenje Več...

Ljubezenska karma: Zakaj imajo nekateri (ne)srečo v ljubezni ?

Prvotno objavljeno: 6. junija, 2019 @ Iz perspektive reinkarnacije in karme slučajnost ne obstaja; vse se dogaja z razlogom. V ljubezni doživljamo srečo ali nesrečo zaradi naše ljubezenske karme. Kaj je ljubezenska karma? To je rezultat našega delovanja v preteklosti (v tem ali prejšnjem življenju!). Nekdo s slabo ljubezensko karmo je morda v preteklosti deloval… Preberi več »Ljubezenska karma: Zakaj imajo nekateri (ne)srečo v ljubezni ? Več...

Šov Ljubezen na vasi prestopil meje

Tokrat bomo spremljali nekoliko drugače zasnovan šov Ljubezen na vasi. Akterji, ki so sodelovali v 11. sezoni, imajo sicer hrvaške korenine, a prihajajo iz drugih dežel po svetu, denimo iz Severne in Južne Amerike ter celo iz Avstralije. Foto: RTL – Akterji šova Ljubezen na vasi Štirje moški in ena ženska tekmovalka Svojo boljšo polovico… Preberi več »Šov Ljubezen na vasi prestopil meje Več...

Največje življensko darilo za TEBE in TVOJE NAJBLIŽJE je nakup ONPASSIVE pozicije
 
 
ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲