Bosa hoja po travi ali zdravilni stik s prstjo

Bosa hoja po travi lahko prepreči in zdravi bolezni, poleg drugih zdravstvenih učinkov. Kako natančno deluje zemljitev? Ključ je v prenosu elektronov z zemljine površine na kožo. 

Sodobno življenje ločuje človeško bitje od neposrednega fizičnega stika s površino bogato z elektroni – Zemljo. Ta faktor, glede na raziskave, v veliki meri povzroča fiziološke disfunkcije in slabo počutje. Obilje elektronov izboljša spanec, zmanjšuje bolečine in stres. 

Zemljitev je tudi eden izmed najenostavnejših načinov pri zmanjševanju tveganja za kardiovaskularne bolezni, saj zmanjšuje agregacijo celic in zmanjšuje zakrknjenje krvi. Zemljitev zmanjšuje čas okrevanja po poškodbi in izboljšuje mišično delovanje.

Preskrba krvi s kisikom, dihanje in krvni pritisk se prav tako izboljšajo z zemljitvijo. Zemljitev zmanjšuje vnetje, zmanjšuje krvni pritisk, saj uravnava delovanje živčnega sistema. Med neko študijo se je 12 oseb s težavami pri spanju, bolečinami in stresom v obdobju 8 tednov med spanjem prizemljilo s pomočjo prevodnega ležišča. Težave so pri skoraj vseh posameznikih popolnoma izginile. Zmanjšalo se je tudi izločanje kortizola (hormona stresa)

Vsak dan si vzemite 20 minut za ležanje ali branje v travi ali pa bosi vrtnarite v svojem vrtičku. Odlična ideja je tudi meditacija v naravnem okolju, tako da sedimo neposredno na naravnih tleh.


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Drevo, pod katerim je Siddharta postal Buda, je …

    Danes jih, žal, zavoljo denarja in tudi potreb novodobnega človeka ignorantsko uničujejo, a nekoč so nanje gledali z veliko večjim spoštovanjem. Zavedali so se njihovega pomena za Zemljo, v njih pa videli tudi živa bitja. Nič kaj čudno ni, da je pod njimi iskal svoj mir tudi Sidharta, ki ga danes bolj […]

  • Ločili Meghan in Harryja: Njuni voščeni lutki nista več skupaj

    Vodstvo muzeja je Meghanino figuro prestavilo k njenim slavnim prijateljem, ki so se tudi udeležili njene poroke – k Tomu Hardyju, zakoncema Beckham in Priyanki Chopra. “Ne glede na to, da je zdaj pripadnica kraljeve družine, Meghan še vedno vodi svoje življenje na sodoben način. V muzeju hočemo […]

  • 7 pogostih napak v duhovnosti

    Tudi v duhovnih krogih se lahko človek kaj hitro zaplete v vzorce, v to, kako izpade, v tekmovalnost in egocentričnost… Včasih lahko celo opazimo, da je nekdo, ki zavestno ne prakticira duhovnih praks, bolj iskren in resnicoljuben ali živi bolj v skladu z naravo kot nekdo, ki se ima za duhovnega. Nekaj pogostih napak in […]

  • Pozor, samo pet jagod je dovolj, da se otrok z njo zastrupi

    Navadna barvilnica je v celoti strupena za ljudi in živino. Že manjša količina zaužitih jagod lahko vodi v zastrupitev ali celo smrt. Že pet jagod je dovolj za zastrupitev otroka, deset pa za odraslega človeka. Zabeleženi so pogini konj, prašičev, koz in krav. Prav tako se morajo vsakega […]

  • Po hudih nesrečah si ne prerokuje več iz kart

    Blaž Knez, ki mu lahko rečemo tudi najbolj brutalno iskren vedeževalec na svetu, saj s svojimi klicatelji v televizijski oddaji ravna vse prej kot v rokavicah, se je podal še v glasbeno kariero, ki mu za zdaj odlično uspeva, saj je imel v nekaj dneh že več kot pol milijona ogledov na youtubu. Blaž nam […]

  • Povej iskreno, povej z ljubeznijo in mirom

    Zakaj tako težko je izreči tisto, kar na duši ti leži ? Kljub temu, da s tem zavestno povzročaš si nemir. Od kje ves ta strah v tebi ? Življenje z njim je pravo tavanje v temi. Neizrečeno rojeva žalost, ki te ovira. Ali res nato ne gre brez prepira ? Pomanjkanje sočutja človeško […]

  • Kaj so zakuhali Nives Orešnik, Tin Vodopivec in pevec Urban Sever ?

    Nives Orešnik je pripravila Top Dog L’Orešnik s popečenim lososom, feta sirom, grškim jogurtom in svežo redkvico. »Moje vodilo pri kreaciji je bilo, da so vse sestavine zdrave in da iz jedi, ki je znana kot »fast food«, narediš nekaj, kar si lahko privoščiš brez slabe […]