Bosa hoja po travi ali zdravilni stik s prstjo

Bosa hoja po travi lahko prepreči in zdravi bolezni, poleg drugih zdravstvenih učinkov. Kako natančno deluje zemljitev? Ključ je v prenosu elektronov z zemljine površine na kožo. 

Sodobno življenje ločuje človeško bitje od neposrednega fizičnega stika s površino bogato z elektroni – Zemljo. Ta faktor, glede na raziskave, v veliki meri povzroča fiziološke disfunkcije in slabo počutje. Obilje elektronov izboljša spanec, zmanjšuje bolečine in stres. 

Zemljitev je tudi eden izmed najenostavnejših načinov pri zmanjševanju tveganja za kardiovaskularne bolezni, saj zmanjšuje agregacijo celic in zmanjšuje zakrknjenje krvi. Zemljitev zmanjšuje čas okrevanja po poškodbi in izboljšuje mišično delovanje.

Preskrba krvi s kisikom, dihanje in krvni pritisk se prav tako izboljšajo z zemljitvijo. Zemljitev zmanjšuje vnetje, zmanjšuje krvni pritisk, saj uravnava delovanje živčnega sistema. Med neko študijo se je 12 oseb s težavami pri spanju, bolečinami in stresom v obdobju 8 tednov med spanjem prizemljilo s pomočjo prevodnega ležišča. Težave so pri skoraj vseh posameznikih popolnoma izginile. Zmanjšalo se je tudi izločanje kortizola (hormona stresa)

Vsak dan si vzemite 20 minut za ležanje ali branje v travi ali pa bosi vrtnarite v svojem vrtičku. Odlična ideja je tudi meditacija v naravnem okolju, tako da sedimo neposredno na naravnih tleh.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Ste letos že oprali svojo zimsko jakno ?

    Pri pranju puhovk zmeraj obstaja bojazen, da ne bodo več takšne kot pred pranjem. Zaradi nepravilnega pranja se lahko polnilo skrči ali poškoduje, kar pa poleg nepravilnega videza povzroči, da puhovka ne bo več tako topla, kot je bila pred pranjem. Velikokrat tudi etiketa ne dovoljuje strojnega pranja, kaj torej […]

  • Helena Blagne iskreno o ljubezni

    Slovenska glasbena diva Helena Blagne predstavlja novo pesem Led in sol, s katero bo spet skozi glasbo nagovarjala svoje oboževalce in poslušalce. Njena najnovejša pesem prinaša zgodbo o ljubezni življenju, minljivosti in je hkrati opomin, da brez ledu in soli ni topline in sladkosti. Helena je tudi tokrat moči […]

  • Tinkara si želi, da bi se dotaknili duše in srca drugega

    Primorska pevka in flavtistka Tinkara Kovač (41) je za začetek prihodnjega leta vendarle napovedala izid albuma, o katerem je govorila že poleti, ko je zmagal na festivalu Melodije morja in sonca (MMS) s pesmijo Bodi z mano do konca. Naslovila ga je Škatlica vžigalic, to pa zato, ker so na njem njene stare pesmi, […]

  • Priljubljeni voditelj in imitator se vrača na male ekrane

    RTV Slovenija je sporočila, kakšen bo njihov letošnji silvestrski program. Zadnji letošnji večer boste namreč lahko preživeli v družbi priljubljenega Klemna Slakonje. Igralec, pevec, imitator, komik in voditelj je za zadnji večer pripravil številne uspešnice, priredbe, imitacije in […]

  • To je družina cenjene pevke Ditke

    »Čas božiča se mi že od nekdaj zdi nekaj posebnega in čarobnega. Je čas, ko se nekoliko umirimo, damo skrbi na stran, se posvetimo ljudem, ki jih imamo radi, se razvajamo in veselimo. Vedno sem rada poslušala božične pesmi in želja, da enkrat ustvarim svojo, je bila v meni že dolgo. […]

  • Hujšanje Christine Aguilera

    Christina Aguilera že vrsto let bije bitko z odvečnimi kilogrami, s katerimi ima težave vse od prve nosečnosti. Mamici 11- letnega Maxa in petletne Summer se ob normalnem jedilniku hitro poveča telesna teža, zato mora zelo paziti na ustrezno prehranjevanje in zadostno mero gibanja. Kot je priznala za tuje medije, je […]

  • Reševanje stanovanjske stiske z državnim poroštvom, a le za kreditno sposobne

    Državno poroštvo bi bilo namenjeno državljanom, ki želijo kupiti lastno stanovanjsko nepremičnino in razpolagajo s sredstvi za tak nakup. Ciljna skupina so mladi do 35. leta starosti, mlade družine ter zaposleni za določen čas in prekarno zaposleni, ki niso starejši od 40 let, je povedal […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 81.993 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: