Čiste rokice – zdravi otroci

Zdrave higienske navade so prvo varovalo pred prehladom in virusi gripe. Sicer pa bo zgodnje učenje in navajanje na zaščito pred mikrobi tako otroku kot vam povrnjeno tudi pozneje v življenju.

Dobre higienske navade je namreč veliko lažje uvesti, ko je otrok še majhen, saj je navadno težje slabe navade odpravljati kot pa dobre uvajati. Če se človek začne učiti in navajati na pravilno higieno, ko je še mlad oziroma otrok, bo dokazano manj bolan, ko bo starejši.

Najpomembnejše je umivanje rok

Umivanje rok je najpomembnejša higienska navada, na katero se da med drugim učinkovito navaditi že zelo majhne otroke. Seveda mu boste sprva pomagali vi, od tretjega leta naprej pa lahko otrok roke umije sam. Umazane roke so leglo bakterij in mikrobov, ravno roke pa so pri otrocih velikokrat v ustih in na obrazu.

Starši morajo otroka navaditi, da umivanje rok postane ritual in obveznost, kot je umivanje zob, le da je treba roke umiti večkrat na dan. Določite obvezno umivanje rok in posebne primere, ko se temu ni mogoče izogniti. Roke je treba umiti pred jedjo, po obisku stranišča, po igranju zunaj, po dotikanju živali in podobno. Obveznost staršev je, da ste vztrajni in dosledni pri vzpostavljanju te navade.

Od prvega zobka dalje

Takoj ko izraste prvi mlečni zob, ga začnite ščetkati po vsakem obroku, predvsem pa zvečer pred spanjem. Ščetkajte vedno od dlesni proti zobu. Umivanje zob v tem obdobju je namenjeno predvsem navajanju otroka na osebno ustno higieno. Starši, spodbujajte svojega otroka, da si najprej sam umije zobe, nato mu jih umijte še vi!

Najbolje je, da si otrok in eden od staršev istočasno umivata zobe ali da si odrasli umivajo zobe v prisotnosti otrok, saj jih otroci zelo radi posnemajo. Odrasli naj pomagajo otrokom pri čiščenju zob do osmega leta. Kasneje je zelo priporočljiva kontrola higiene, saj se kaj hitro navadijo, da si zobe umijejo »na pol«. Pri kontroli si lahko pomagate s tabletkami za obarvanje plaka.

Kopanje je lahko doživetje

Šele po odhodu v šolo naj se otrok samostojno kopa, do takrat pa ga kopajte vi. Če spadate v skupino staršev, ki mora svoje otroke nagovarjati, da se kopajo, bodite previdni, da ne uporabljate izrazov, zaradi katerih bo otrok kopanje še bolj sovražil.

Razložite mu, da gre pri kopanju za obveznost, ki je nujna za ohranjanje zdravja. Številni otroci vzljubijo kopanje tako, da jim starši napolnijo kad s peno in gumijastimi igračkami ter dovolijo otrokom, da se ob umivanju zabavajo.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

POP TV – Vse se lahko zgodi (Klara Jazbec)


Nedavne objave: 
  • Naravni izotonik, ki raste na palmi

    Ker nima skoraj nič kalorij in je kokosova voda bogata z elektroliti, je primerna v času prehladov, težjih telesnih naporov in pri profesionalnih športnikih. Uporabimo jo kot naravno nadomestilo izotoničnih pijač. Cifra: 2 kozarca na dan je priporočena količina uživanja. V prevelikih količinah […]

  • Je čas za slovensko 85. zmago ?

    V soboto, 25. januarja, mineva točno štirideset let od prve slovenske zmage v alpskem smučanju. To je leta 1980 v Wengenu dosegel Bojan Križaj. Bo Sloveniji ta vikend prinesel že 85.? Moški se selijo na eno izmed klasik, v avstrijski Kitzbühel, ki vsako leto privabi številne oboževalce, ki si […]

  • Domen Kumer v zrak vrgel 25 tisoč evrov

    Domen Kumer je bil kadilec dolgih 15 let. Kot je razkril v svojem spletnem zapisu, je v tem obdobju pokadil približno 164. 000 cigaret, kar znaša več kot zavojček na dan. »Sedaj sem temu rekel STOP! Ja … zapravil sem približno 25.000 eur samo na kajenju,« je bil iskren Domen, nato pa se dotaknil […]

  • Se ponavlja dieselgate ? Suzuki in Jeep osumljena goljufanja pri izpustih vozil

    Afera Dieselgate je pred dobrimi petimi leti pošteno pretresla avtomobilsko industrijo. Kršitelji so bili deležni milijonskih kazni, številni vodilni v podjetjih so morali zapustiti svoja mesta v podjetjih, prodaja dizlov je močno upadla, sledila pa je tudi uvedba novih standardov za merjenje učinkovitosti […]

  • Sta se na snemanju resnično zaljubila?

    Spremljate novo turško serijo Jutranja ptica? Potem sta vašo pozornost zagotovo pritegnila glavna igralca. Ob tem naj vam namignemo, da se je vse do konca snemanja šušljalo, da sta se Can Yaman in Demet Özdemir tudi v resnici zaljubila, še več, med ustvarjanjem priljubljene serije naj bi celo postala […]

  • Škampi nekoliko drugače

    Mediteranska kuhinja je v resnici zelo raznolika in zajema veliko več kulinaričnih vidikov, kot si številni predstavljamo. Raztega se med različnimi kulturami in regijami, v njo pa na nek način uvrščamo tako prehrano, ki jo najdemo v Egipti, Turčiji, Grčiji, Italiji, južni Franciji in seveda […]

  • Katera banka je podražila največ ?

    Banke in hranilnice so lani podražile 32 storitev, kar je nekoliko več kot leto poprej. “Najvišje oz. več kot 30-odstotne podražitve smo zabeležili pri Deželni banki Slovenije (trajni nalog in direktna obremenitev), Novi KBM (uporaba spletne banke) in pri banki Sparkasse (letna članarina za kartico […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: