Dobro je vedeti: So vam znana pravila v savnah ?

Zima sem in tja vseeno pokaže svoj pravi obraz – zunaj je vlažno, hladno, vetrovno in temačno. Kaj boljšega, kot se pogreti in pregreti v savni. Savna danes ni več zgolj znojenje pod visokimi temperaturami. Ponudba sega od finskih pa vse do solnih savn. za raznolikost pa poskrbijo tudi različni poparki.

Znojenje za začetnike

➽ Vzemite si čas. Savnanje s tremi vhodi traja približno dve uri.

➽ Najprej se oprhajte in se nato dobro obrišite. Suha koža se namreč hitreje znoji.

➽ V savni si brisačo podložite pod celotno telo. Znoj ne sme kapljati na les.

➽ Od 8 do 15 minut za en hod bo dovolj. V tem času je učinek tudi najbolj intenziven.

➽ Po obisku savne najprej stopite na svež zrak in šele nato pod prho.

➽ Po prhanju od 15 do 30 minut počivajte.

Kako se vesti v savni ?

➽ Natikače pustite pred vrati savne. V savni bi lahko bili v na-poto drugim.

➽ Stopanje na brisačo drugega gosta velja za neprimerno.

➽ Ob vstopu v savno je treba prisotne prijazno pozdraviti in gosta, poleg katerega je še prostor, vprašati, ali lahko sedete.

➽ Dan pred obiskom savne se je dobro odpovedati jedem s česnom.

➽ Tiho! Pogovarjanje v savni je sicer dovoljeno. Izjema: savne, v katerih se meditira.

➽ Če boste v savni naleteli na svojega šefa, nikar ne pobegnite, temveč se decentno pokrijte z brisačo, izmenjajte nekaj besed in sedite tako, da bosta gledala v isto smer in ne bosta sedela drug proti drugemu.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

Top 10 potegavščin leta 2019

Nasmejte se z nami ...


Nedavne objave: 
  • Rebeka Dremelj pravi, da zdaj prihaja čas za vrhunce njenih modrosti

    Tudi če ne posluša zabavne glasbe, ne spremlja Eurosonga, tudi če mu ni mar za slovenske misice, zagotovo je opazil in slišal za to visokoraslo in glasno Posavko, ki jo krasi tudi močan podjetniški duh. Odkar smo jo prvič videli na odru, je Rebeka odrasla, zgradila kariero, hišo, družino, […]

  • Pošasti iz teme: vampirski ugriz posteljne stenice

    Nad posteljnimi stenicami so se sicer pritoževali že v antični Grčiji, v sedmem stoletju so bile na Kitajskem, s kolonialisti pa so potovale tudi v Ameriko in Avstralijo. Njihova populacija je sicer upadla sredi 20. stoletja z razvojem insekticidov, a je v nekaj desetletjih ponovno narasla, saj so postale odporne na večino […]

  • Koronavirus prišel v Evropo. V Franciji potrdili prva primera

    Francoska ministrica za zdravje Agnes Buzyn je na novinarski konferenci povedala, da so en primer okužbe potrdili v okolici Pariza in enega v Bordeauxu. Zagotovila je, da bodo storili vse, da omejijo širjenje virusa. Ministrica je dodala, da imata oba bolnika virusno pljučnico in da sta oba nedavno prišla iz Kitajske. […]

  • Britanci podpisali sporazum o izstopu iz Evropske unije

    “Podpis izstopnega sporazuma je fantastičen trenutek, s katerim se naposled uresničuje izid referenduma iz leta 2016 in končuje predolgo obdobje sporov in delitev,” je dejal Johnson. Ločitveni sporazum pokriva pravice državljanov, finančno poravnavo in vprašanje meje na irskem otoku ter opredeljuje […]

  • ‘Dončičeva mama je lepotica in prava mačka’

    Jure Ličen, voditelj na Radiu Aktual, je veliki oboževalec Luke Dončiča, saj ga spremlja že pet let, še iz časov, ko je bil Luka član Real Madrida. Očitno je bil dan, ko je bilo uradno razglašeno, da je slovenski košarkar postal del prve peterke letošnje NBA All star tekme […]

  • Gašper in Lado na predstavo prišla kar z avtovleko

    Lani januarja se je Lado Bizovičar s Predstavo za vsako priložnost in pribočniki podal na 365 dni dolgo praznovanje vsega mogočega, še bolj zabavno pa je bilo v tem letu spremljati šaljive objave na njegovih družabnih omrežjih. Leto dni po premieri bo ekipa v ljubljanskem SiTi Teatru BTC izvedla […]

  • Legenda slovenskega rokometa na plesnem parketu

    Na POP TV v teh dneh razkrivajo tekmovalce priljubljene razvedrilne oddaje Zvezde plešejo. Med slednje se podaja tudi zvezda rokometa, Luka Žvižej, ki se ponaša z zavidljivo športno kariero. 38-letnik plesnega predznanja sicer nima, mu pa ples ni tuj zaradi staršev, ki veljata za navdušena plesalca. […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: