Dramo si ustvarjamo sami … Kako se je osvoboditi ?

Vse, s čimer se nismo pomirili, vse, česar še nismo oprostili, lahko služi kot pripomoček za dramo.

Ozdravimo pa se lahko le tako, da pretrgamo krog škodljivih vzorcev, postavimo zdrave meje, se spoprijateljimo s svojo preteklostjo in se naučimo čim bolj mirno živeti v tem trenutku.

Če ostajamo v enakih okoliščinah in upamo, da se bodo spremenile, ne moremo rasti. Zorimo in učimo se le tako, da stopamo iz svoje cone udobja, da zavestno zapuščamo stare vzorce (in po potrebi tudi ljudi, ki nas ne spodbujajo v času transformacije). Odločitev je naša.

Neka oseba, situacija ali določen kraj, t.i. ‘pripomočki’ lahko v nas vzbudi neprijetne občutke. Mi smo tisti, ki tej stvari ali temu človeku podelimo moč. Mi smo tisti, ki reagiramo nanjo. Stvar sama po sebi nima nič pri tem. Če nas, na primer, jezi neenakost med revnimi in bogatimi in druge nepravičnosti na svetu, nas to v resnici uči, da sami nismo dovolj aktivni pri prizadevanjih za izboljšanje družbe.

1. Situacija se bo ponavljala dokler ne usvojimo lekcije

Če lekcije ne bomo sprejeli in se iz nje ničesar naučili, se nam bodo vedno znova dogajale iste stare zgodbe. Ko bomo enkrat le zbrali pogum in presekali zlovešči krog, ko se bomo zavestno odločili narediti nekaj drugače, bomo zaživeli v drugačni luči.

Na primer: če žensko privlačijo moški, ki so uspešni v poslu, a nimajo časa zanjo, se počuti nezaželeno. Če gre globlje vase, lahko spozna, da se v resnici ne postavlja na prvo mesto oziroma, da se ne ceni dovolj, da bi zahtevala ob sebi nekoga, ki ji bo z veseljem namenjal svojo energijo in ljubezen.

Če se posvetite sebi in počnete stvari, katere vas navdajajo z veseljem, boste bržkone privlačili osebo, ki je dovolj ljubeča in pozitivno vpliva na vaš razvoj.

2. ‘Pripomočki’ nam lahko pomagajo razumeti naše nezadovoljene potrebe

Ljudje različno vplivajo na nas. Nekateri nas v hipu razbesnijo, drugi nas sami po sebi navdajajo z mirom. Ob določenih osebah se počutimo ničvredno, napadeno, spregledano, zavrnjeno … ob drugih pa pomembno, navdahnjeno, radostno. Prav vsi te ljudje in odtenki so pomembni, saj nam vsak nekaj sporoča.

Na primer: če vam da šef konstruktivno kritiko, se vam prvi hip zdi, da vas je napadel, vaš ego je na dnu, počutite se ničvredno … ne opazite, da je kritika dobronamerna in da vas je hotel šef samo spodbuditi, da boste prihodnjič nalogo bolj uspešno opravili. Vprašajte se, zakaj ste se počutili tako, kot ste se? Ker ste morda preveč kritični do sebe? Ali pa vas je sram, kadar ne dobite pohvale, ob kateri ste odraščali? To lahko pomeni, da potrebujete eno samo stvar: pohvaliti morate znati sami sebe. Odobravati morate sami sebe.

Če boste ljubeči do sebe tudi v trenutkih, ko niste super uspešni, boste kmalu opazili, da zunanji faktorji ne bodo več igrali tako velike vloge pri vplivu na vaše počutje.

Naslednjič, ko boste soočeni s podobno zgodbo, ki se bo v vašem umu začela hitro spreminjati v dramo, preusmerite fokus iz žrtve, ki je nebogljena in zaničevana, v radovednega opazovalca: poglejte globlje vase in skušajte spoznati, zakaj vas določena stvar tako vznemiri.

Če poskrbite za svoje potrebe, ne boste tako osredotočeni na druge. Mirni boste in prisotni v trenutku.

Vir: Tiny Buddha


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Zgodba o dveh bratih vam morda reši odnos

    Nekoč sta bila dva brata, Marjan in Jakob, ki sta živela na sosednjih kmetijah in sta se ves čas prepirala. Kot otroka in kasneje mladeniča sta bila brata sicer najboljša prijatelja, skorajda nerazdružljiva. Po štiridesetih letih, ko sta kot soseda živela drug ob drugem, si pomagala in si delila celo […]

  • Luka Basi zbolel in pristal v bolnišnici

    Slovenski pevec Luka Basi ima v zadnjem času izjemno nor delovni ritem. Številni koncerti, snemanje albuma in nastopi na festivalih so očitno terjali svoj davek, saj je moral odpovedati svoj nedavni koncert v Puli. Zaradi slabega počutja in visoke vročine se je moral po pomoč zateči v […]

  • Dobrosrčna Nada vesela, da bo spet komandirala kmete

    Dobrosrčna in delavna kmetica Nada Zorec bo že drugo sezono v šovu Kmetija opravljala delo gospodarice kmetije. »Kar nekaj časa sem potiho upala, da me bodo znova povabili v šov, ko pa sem izvedela, da bom na kmetiji spet ‘komandirala’, sem se seveda zelo razveselila. Saj je to kar častna vloga, […]

  • Kostumi Marilyn Monroe na dražbi: avkcijska hiša želi iztržiti do 80.000 dolarjev

    Med njimi bo rdeča večerna obleka, ki jo je leta 1953 nosila v uspešnici Moški imajo raje plavolaske. Zanjo bi lahko iztržili do 80.000 dolarjev. Rumena svilena obleka, ki jo je igralka nosila leta 1954 v vesternu Reka brez povratka, je ocenjena na 60.000 do 80.000 dolarjev, nekaj podobnega pa v avkcijski hiši […]

  • V živo iz Imole: novosti v ekipi Yamahe za leto 2020

    Trenutno ima Yamaha tovarniško ekipo le v razredu MXGP, v kateri si sedeže trenutno lastita Jeremy Seewer in Romain Febvre. Slednji bo po letošnji sezoni le-to zapustil, kar pomeni, da se v ekipi sprosti mesto, katero bo, po slišanem na tiskovni konferenci sodeč, zasedel Arnaud Tonus. Zajeten kos pogače pa je […]

  • Kia razmišlja o še enem križancu na dnu modelne palete

    Korejska znamka Kia že lep čas, vse od prihoda modela Cee’d prve generacije velja za ugledno in pozornosti vredno avtomobilsko znamko tudi na evropskem trgu. Tudi konkurenca je posledično ne gleda več zviška, vse to pa se nenazadnje odraža v večji priljubljenosti med kupci. Hkrati se zdi, da tudi pri Kii […]

  • Preizkušnje in stiske, s katerimi se je Jim Caviezel soočal v vlogi Jezusa Kristusa

    Kar se tiče njegove vere, Jim Caviezel velja za enega najbolj neposrednih hollywoodskih zvezdnikov. Odkrito se zavzema za življenje ter priznava svojo ljubezen in vdanost Devici Mariji. Nekaj privlačno navdušujočega je na njem, ko v strogo krojeni obleki odigra nekdanjega poklicnega morilca, po spreobrnjenju […]