Dramo si ustvarjamo sami … Kako se je osvoboditi ?

Vse, s čimer se nismo pomirili, vse, česar še nismo oprostili, lahko služi kot pripomoček za dramo.

Ozdravimo pa se lahko le tako, da pretrgamo krog škodljivih vzorcev, postavimo zdrave meje, se spoprijateljimo s svojo preteklostjo in se naučimo čim bolj mirno živeti v tem trenutku.

Če ostajamo v enakih okoliščinah in upamo, da se bodo spremenile, ne moremo rasti. Zorimo in učimo se le tako, da stopamo iz svoje cone udobja, da zavestno zapuščamo stare vzorce (in po potrebi tudi ljudi, ki nas ne spodbujajo v času transformacije). Odločitev je naša.

Neka oseba, situacija ali določen kraj, t.i. ‘pripomočki’ lahko v nas vzbudi neprijetne občutke. Mi smo tisti, ki tej stvari ali temu človeku podelimo moč. Mi smo tisti, ki reagiramo nanjo. Stvar sama po sebi nima nič pri tem. Če nas, na primer, jezi neenakost med revnimi in bogatimi in druge nepravičnosti na svetu, nas to v resnici uči, da sami nismo dovolj aktivni pri prizadevanjih za izboljšanje družbe.

1. Situacija se bo ponavljala dokler ne usvojimo lekcije

Če lekcije ne bomo sprejeli in se iz nje ničesar naučili, se nam bodo vedno znova dogajale iste stare zgodbe. Ko bomo enkrat le zbrali pogum in presekali zlovešči krog, ko se bomo zavestno odločili narediti nekaj drugače, bomo zaživeli v drugačni luči.

Na primer: če žensko privlačijo moški, ki so uspešni v poslu, a nimajo časa zanjo, se počuti nezaželeno. Če gre globlje vase, lahko spozna, da se v resnici ne postavlja na prvo mesto oziroma, da se ne ceni dovolj, da bi zahtevala ob sebi nekoga, ki ji bo z veseljem namenjal svojo energijo in ljubezen.

Če se posvetite sebi in počnete stvari, katere vas navdajajo z veseljem, boste bržkone privlačili osebo, ki je dovolj ljubeča in pozitivno vpliva na vaš razvoj.

2. ‘Pripomočki’ nam lahko pomagajo razumeti naše nezadovoljene potrebe

Ljudje različno vplivajo na nas. Nekateri nas v hipu razbesnijo, drugi nas sami po sebi navdajajo z mirom. Ob določenih osebah se počutimo ničvredno, napadeno, spregledano, zavrnjeno … ob drugih pa pomembno, navdahnjeno, radostno. Prav vsi te ljudje in odtenki so pomembni, saj nam vsak nekaj sporoča.

Na primer: če vam da šef konstruktivno kritiko, se vam prvi hip zdi, da vas je napadel, vaš ego je na dnu, počutite se ničvredno … ne opazite, da je kritika dobronamerna in da vas je hotel šef samo spodbuditi, da boste prihodnjič nalogo bolj uspešno opravili. Vprašajte se, zakaj ste se počutili tako, kot ste se? Ker ste morda preveč kritični do sebe? Ali pa vas je sram, kadar ne dobite pohvale, ob kateri ste odraščali? To lahko pomeni, da potrebujete eno samo stvar: pohvaliti morate znati sami sebe. Odobravati morate sami sebe.

Če boste ljubeči do sebe tudi v trenutkih, ko niste super uspešni, boste kmalu opazili, da zunanji faktorji ne bodo več igrali tako velike vloge pri vplivu na vaše počutje.

Naslednjič, ko boste soočeni s podobno zgodbo, ki se bo v vašem umu začela hitro spreminjati v dramo, preusmerite fokus iz žrtve, ki je nebogljena in zaničevana, v radovednega opazovalca: poglejte globlje vase in skušajte spoznati, zakaj vas določena stvar tako vznemiri.

Če poskrbite za svoje potrebe, ne boste tako osredotočeni na druge. Mirni boste in prisotni v trenutku.

Vir: Tiny Buddha


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • 12-dnevno gostovanje pri izseljencih v Kanadi

    Tokrat podoživljamo izkušnjo Ansambla Naveza, ki se je po 12-dnevnem gostovanju pri slovenskih izseljencih v Kanadi vrnil domov. Ansamblu pot seveda ne bi uspela brez pomoči. »Z dobro voljo in lepim posluhom naših nadrejenih, ki so nam dali to priložnost, nam je uspelo oditi v Kanado. Vsi imamo namreč tudi […]

  • Prepričan, da je najbolj seksi moški na svetu

    Ameriško – kanadski igralec, filmski producent in nekdanji poklicni rokoborec Dwayne ‘The Rock’ Johnson se je leta 2016 razveselil naziva najbolj seksi moškega na svetu, ki ga najbolj vročim moškim v šovbiznisu že od leta 1985 podeljuje revije People. Mišičnjak, ki je takrat na […]

  • V oddaji Znan obraz tudi zvezdi šova Zvezde plešejo

    Včeraj sta se na odru šova Znan obraz ima svoj glas znašla še dva znana obraza, natančneje profesionalna plesalca šova Zvezde plešejo. Na odru sta se ob nastopu Eve Boto namreč zavrtela še Arnej Ivkovič, ki je v šovu Zvezde plešejo skupaj s Tanjo Žagar zmagal v zadnji […]

  • Zakaj bo Marijani nocoj zavrela kri ?

    Potem ko je družina ob koncu tedna prejela aktivno nagrado, tekom katere so se pošteno zabavali, je bila ena izmed tekmovalk deležna adrenalinske dogodivščine tudi tekom noči. Najstarejšo tekmovalko Marijano Povše je namreč prebudila obilna prha. In kaj se pravzaprav zgodilo ? Sredi noči jo […]

  • Severina verjetno še nikoli ni imela tako izklesanega trebuščka

    Pevka Severina Kojić je imela v zadnjih mesecih polne roke dela s pripravami na svojo turnejo The Magic tour, ki je terjala številne treninge, vaje koreografij in ostale priprave, ki sodijo k takšnemu projektu. Vse pa kaže, da hrvaška glasbenica nikoli ni bila v boljši formi, saj je med nedavnimi pripravami na […]

  • To so najbolj iskani poklici, vse več zaposlitev za nedoločen čas

    V Sloveniji je trenutno več kot 893.000 delovno aktivnih prebivalcev, zaposlenost je torej ena najvišjih v zgodovini. Zaradi tega imamo eno najnižjih števil iskalcev zaposlitve – konec oktobra je bilo na zavodu prijavljenih 72.416 brezposelnih, kar je pet odstotkov manj kot pred letom dni. Delodajalci so v prvih […]

  • VIDEO: Sharon Stone poustvarila prizor s filmskega platna, ki jo je izstrelil med zvezde

    To se je izkazalo tudi na prireditvi revije GQ, na kateri so podelili nagrade za leto 2019. Sharon je dobila nagrado za Žensko leta 2019. Na prireditvi pa je sklenila poustvariti prizor iz filma Prvinski nagon (posnela ga je leta 1992), ki jo je izstrelil med zvezde. “Ko sem snemala enega od prizorov za film, The post VIDEO: Sharon […]


Iskanje po vsebini: