Energetska izčrpanost: Utrujenost, čeprav spite dovolj

1. Druženje z ljudmi, ki so preveč negativni

Lahko le ena ura druženja s “toksičnimi” ljudmi, pa boste povsem brez energije. Če želite živeti radostno in polno življenje, ne bodite v krogu ljudi, ki sevajo preveč negativnosti. Te vas bodo le povlekli navzdol. Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo, motivirajo in osrečujejo.

2. Negativne novice

Podobno velja tudi za informacije, katerim smo izpostavljeni. Če poslušate ali berete novice, ki govorijo le o slabih stvareh, vas bo to izčrpalo. 

3. Nered in kaos

Čeprav je težko najti čas še za pospravljanje, še posebej zjutraj, ko se vam mudi in pustite obleke, posodo in stvari nepospravljenje, je vredno. Dejstvo je, da ko pridete v čist in urejen dom, se boste počutili bolje in okolje vam bo pomagalo, da se sprostite in opustite stres.

4. Zamere

Če v sebi nosite zamere, vam bo to prinašalo le še več bolečine, negativnih misli in občutkov. Čeprav je težko odpustiti, je to edina možnost, da se osvobodite slabe energije v sebi in zažiteve bolj polno.

5. Zamujanje

Zamujanje in hitenje zelo izčrpa. Zbudite se prej, zapustite dom nekaj minut prej. Bodite točni, držite se rokov.

6. Procesirana hrana

Hrana, ki je mrtva, je telesu v večje breme kot korist in nas povsem izčrpa, saj porabi vso energijo za prebavo. Jejte bolj lahko in svežo hrano. 

7. Premalo časa zase

Največ, kar lahko naredite, da se boste počutili dobro je, da si vzamete dovolj časa zase. Pa tudi, da se dovolj gibate, jeste kvalitetno in uravnoteženo, ste vsaj nekaj časa v meditaciji in tišini ter počnete stvari, ki vas veselijo. Le tako so lahko um, telo in duša v ravnovesju.

Po navdihu: David Wolfe 


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

10 potegavščin v letu 2019 !

Nasmejte se z nami ...


Nedavne objave: 
  • Kako lahko odpravimo akne in kako negovati kožo

    Še posebno če poleg vsega naštetega nezdravo jedo. Akne (acne vulgaris), na katere nismo imuni niti odrasli, prizadenejo kar 85 odstotkov mladostnikov. Na srečo niso nevarne, vendar lahko pustijo tako fizične kot čustvene brazgotine za vse življenje. Zdravila za akne Blage oblike aken zdravimo lokalno. […]

  • Ula Furlan je odvrgla prav vse za Playboy

    Ula Furlan – slovenska gledališka, televizijska in filmska igralka ter televizijska voditeljica Nastopila je v več kratkih filmih, celovečernih filmih Hit poletja in Franja, v obeh je odigrala glavno vlogo, ter seriji Življenja Tomaža Kajzerja. Leta 2009 je vodila resničnostno oddajo Survivor na TV3, leta 2014 […]

  • Tragedija: V helikopterski nesreči umrl zvezdnik NBA

    Kot poročajo tuji mediji, je na krovu zasebnega helikopterja izbruhnil požar. Kobe Bryant naj bi potoval še z najmanj štirimi ljudmi, ki tako kot zvezdnik tragičnega strmoglavljenja niso preživeli. Za enkrat je bilo potrjenih pet smrtnih žrtev, med katerimi naj ne bi bilo Bryantove soproge. Vzrok požara […]

  • Napoved za ta teden: Prihaja večja stabilnost

    Splošna napoved V tednu pred vami bo zanimivo. Sonce v znamenju vodnarja bo poskrbelo, da bo dogajanje bolj pozitivno, da se boste znašli ter da boste bolj spontano nastopali pri delu in v odnosih. Prihaja tudi večja stabilnost, tako da se boste bolje znašli tudi tisti, ki se nahajate v težavah. Manj boste […]

  • Ljubezensko prekletstvo najbolj znane kraljevske družine: je Diana kriva za vse ?

    Kraljica vlada približno 128 milijonom ljudem v 16 državah, kot vodja Skupnosti narodov (53 samostojnih držav, ki so bile skoraj vse nekoč kolonije Britanskega imperija) pa načeluje skoraj dvema milijardama zemljanov. Od njenih štirih otrok se do zdaj samo še princ Edward ni ločil, njegovo življenje […]

  • Bojan Emeršič: Predstavlja svoj pogled na erotiko

    O odnosih, ljubezni, seksu in vsemu vmes bo februarja premierno na pikanten način spregovoril v novi monokomediji Špas teatra Erotika po Emeršiču, kjer bo z gledalci delil vse svoje znanje! Skupaj z gledalci bo Bojan zakuhal najmočnejši afrodiziak na svetu, vmes pa povedal veliko in še več o temah, o […]

  • Denis Avdić: Na radio ne hodim delat, radio živim

    Denis, kakšni so občutki po devetih letih? Lepo je. Sploh se mi ne zdi, da je minilo toliko časa. Kot da sem ravnokar začel, v resnici pa sem že 11 let na radiu. To je res dolga doba. Ste se v teh letih navadili jutranjega vstajanja? Jutranjega vstajanja se ne moreš navaditi, vsako dan vstajam The post Denis […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: