Hitreje se starajo tisti, ki hodijo počasneje, pravi raziskava

V raziskavi so sodelovale 904 testne osebe, rojene leta 1972 ali 1973 v novozelandskem mestu Duned, katerih zdravstveno stanje so spremljali vse od otroštva. Potekala je tako, da so morali sodelujoči najprej hoditi s svojo običajno hitrostjo, nato so hkrati z običajnim tempom hoje reševali naloge, na koncu pa so morali hoditi tako hitro, kolikor so mogli.

Pri vseh treh meritvah je bilo jasno opaziti povezavo med hitrostjo hoje ter stanjem možganov in telesno kondicijo, so znanstveniki povzeli svoje ugotovitve v strokovni reviji Jama Network Open. Doslej je bilo tako povezavo opaziti le pri precej starejših ljudeh.

Formalno so bili vsi udeleženci približno iste starosti, vendar so znanstveniki na podlagi meritev telesnih funkcij, med njimi krvnega tlaka, volumna pljuč in srčnega utripa, določili tudi njihovo biološko starost. Sodelovala je tudi žirija, ki je starost sodelujočih ocenila glede na njihov videz.

Rezultati so pokazali, da so bili nekateri sodelujoči v raziskavi tako zdravi in v telesno dobri kondiciji, kot da bi bili več let mlajši. Ta učinek je bil še posebej opazen pri najvišji hitrosti hoje – mladostni so bili še posebej tisti, ki so še posebej hitro hodili.

Petina oseb z najpočasnejšo hitrostjo hoje se je med 26. in 45. letom starosti za pet let hitreje biološko postarala kot pa petina oseb z najvišjo hitrostjo hoje.

Najpočasnejši so poleg tega izkazovali za v povprečju 16 točk nižji inteligenčni količnik kot najhitrejši, prav tako so jim izmerili manjšo debelino možganske skorje, so še ugotovili znanstveniki.

Da telesna vadba lahko spodbuja psihično kondicijo, so pokazale že številne druge raziskave. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je pred kratkim začela priporočati gibanje tudi kot preventivo pred demenco. A zakaj so ljudje v dobri telesni kondiciji tudi duševno bolj zdravi, ni jasno. Vzrok bi lahko bil, da se inteligentni ljudje v povprečju več gibljejo. Možno bi tudi bilo, da gibanje ohranja možgane zdrave.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Preobrat na Kmetiji: Vodil igro, nato je sledil poraz !

    Za Danijela so stiskali pesti premnogi gledalci, ki so z razočaranjem pospremili napet zaključek boja v areni. Dvakratni zmagovalec bitke v areni se v spretnosti ni izkazal tako, kot bi si želel. Tokrat se je namreč iz igre odpravil kot poraženec. Zmago je slavil Jan, ki je za vrsto dvoboja izbral spretnost, s čimer […]

  • Povsem izčrpan končal v bolnišnici

    Nobena skrivnost ni, da ima 31-letni glasbenik, glasbeni producent in igralec Aaron Carter že več let težave z odvisnostjo od mamil in alkohola. Mlajši brat Nicka Carterja, 39-letnega člana fantovske zasedbe Backstreet Boys, je v zadnjih mesecih dvigoval veliko prahu, njegova zadnja objava na Instagramu pa še […]

  • Priljubljeni glasbenik Đorđe Balašević doživel infarkt in že okreva v bolnišnici

    Priljubljenemu “Panonskemu mornarju” in legendarnemu Đoletu so vstavili žilne opornice in že okreva v bolnišnici, poroča srbski Blic. 66-letni Balašević, ki ga dobro poznamo tudi pri nas, se zdravi na Inštitutu za kardiovaskularne bolezni v Sremski Kamenici pri Novem Sadu. Občinstvu se […]

  • Blaž Švab je razkril, zakaj je o svoji bolezni molčal

    Zagotovo je eden izmed bolj znanih glasbenikov pri nas, čeprav sam pravi, da ni zvezdnik in da le opravlja delo, ki je izpostavljeno. Blaž Švab (34) je pevec skupine Modrijani in televizijski voditelj v oddaji Slovenski pozdrav. Je zelo delaven, in kot je pojasnil, dela že od najstniških let. »Pri delu sem zelo […]

  • Zakaj nam kruli v želodcu ?

    Avtor: TK Koristno je, da si zapomnite, kdaj in kako se kruljenje pojavlja, in to spremljate dva, tri tedne. (Foto: Shutterstock) Če smo lačni, nam že sam pogled na hrano, vonj ali misel nanjo povzročijo, da naš prebavni sistem začne pošiljati signale možganom, da so vsi sistemi pripravljeni na sprejem […]

  • Miša Molk razkrila podrobnost iz svojega življenja

    Miša Molk je na svojem družbenem omrežju razkrila, da je njena generacija iz gimnazije splošno gledano zelo uspešna. Sošolka je bila namreč s še enim zelo prepoznavnim obrazom slovenske medijske scene. “Na televizijskem hodniku sva si padla v objem s sošolcem Arnejem […]

  • Minicity Ljubljana osrečil kar 650 otrok v stiski

    Jasna Žaler Culiberg, direktorica razvoja poslovanja v Minicityju Ljubljana je sporočila: »V Minicityju Ljubljana se vse leto trudimo pričarati nasmehe na obraze otrok. Iskrice v otroških očeh so glavna potrditev, ko nekaj delaš prav. Vsako leto pa posebno poglavje namenimo tudi otrokom v stiski in […]


Iskanje po vsebini: