Hitreje se starajo tisti, ki hodijo počasneje, pravi raziskava

Hitreje se starajo tisti, ki hodijo počasneje, pravi raziskava

V raziskavi so sodelovale 904 testne osebe, rojene leta 1972 ali 1973 v novozelandskem mestu Duned, katerih zdravstveno stanje so spremljali vse od otroštva. Potekala je tako, da so morali sodelujoči najprej hoditi s svojo običajno hitrostjo, nato so hkrati z običajnim tempom hoje reševali naloge, na koncu pa so morali hoditi tako hitro, kolikor so mogli.

Pri vseh treh meritvah je bilo jasno opaziti povezavo med hitrostjo hoje ter stanjem možganov in telesno kondicijo, so znanstveniki povzeli svoje ugotovitve v strokovni reviji Jama Network Open. Doslej je bilo tako povezavo opaziti le pri precej starejših ljudeh.

Formalno so bili vsi udeleženci približno iste starosti, vendar so znanstveniki na podlagi meritev telesnih funkcij, med njimi krvnega tlaka, volumna pljuč in srčnega utripa, določili tudi njihovo biološko starost. Sodelovala je tudi žirija, ki je starost sodelujočih ocenila glede na njihov videz.

Rezultati so pokazali, da so bili nekateri sodelujoči v raziskavi tako zdravi in v telesno dobri kondiciji, kot da bi bili več let mlajši. Ta učinek je bil še posebej opazen pri najvišji hitrosti hoje – mladostni so bili še posebej tisti, ki so še posebej hitro hodili.

Petina oseb z najpočasnejšo hitrostjo hoje se je med 26. in 45. letom starosti za pet let hitreje biološko postarala kot pa petina oseb z najvišjo hitrostjo hoje.

Najpočasnejši so poleg tega izkazovali za v povprečju 16 točk nižji inteligenčni količnik kot najhitrejši, prav tako so jim izmerili manjšo debelino možganske skorje, so še ugotovili znanstveniki.

Da telesna vadba lahko spodbuja psihično kondicijo, so pokazale že številne druge raziskave. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je pred kratkim začela priporočati gibanje tudi kot preventivo pred demenco. A zakaj so ljudje v dobri telesni kondiciji tudi duševno bolj zdravi, ni jasno. Vzrok bi lahko bil, da se inteligentni ljudje v povprečju več gibljejo. Možno bi tudi bilo, da gibanje ohranja možgane zdrave.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Igor Kojič utišal govorice o razhodu s Severino

    Govorice o ločitvi Severine in Igorja se v medijih pojavljajo že več mesecev. Najbolj glasne pa so postale potem, ko je hrvaška pevka po odrejeni karanteni zapustila družinsko domovanje Kojićev v Beogradu in se odpravila v Zagreb, kljub temu, da je to pomenilo, da nekaj časa ne bo mogla videti niti sina, ki je […]

  • Stjepan Hauser in lepa Italijanka: Ugibanja o tem, kaj se je napletlo med njima, nikakor ne potihejo

    Sicer ni znano, kdaj je video nastal. Znano je le, da je bil v času veljavnosti ukrepov zaradi koronavirusa v video zvezi z Benedetto, ki je prav tako glasbenica. Sicer pa si je čas krajšal z igranjem svojega violončela in se družil s svojimi družinskimi člani. Sodelovanje Benedette in Stjepana je res pod […]

  • Imena otrok teh znanih Slovencev se preberejo nazaj

    Nekateri starši se odločijo, da otrokom nadenejo ime z začetnico svojega imena. Tako sta recimo naredila Alenka in Jure Košir, ki sta hčerama nadela imeni s črko A, Anika in Alina, sinu pa ime s črko J, Jalen. Nekateri starši pa naredijo še korak naprej in otroka poimenujejo s svojim imenom, le […]

  • Severina v tej modni kombinaciji in tem dekolteju zmešala prav vse glave

    Hrvaška pevka Severina Kojić je velika modna navdušenka, ki le redko razočara svoje oboževalce. Njen modni okus je enostavno nesporen in prav vse modne kombinacije so ji pisane na kožo, saj ima na pragu 50. rojstnega dneva naravnost sanjsko postavo. Nedavno je še enkrat več pokazala, zakaj […]

  • Ko si je oče ogledoval avtomobile, je leto dni staro dete steklo na tire in pod vlak

    Pripetilo se je danes zjutraj na železniški postaji v občini Würenlos v švicarskem kantonu Aargau. 22 mesecev staro deklico je povozil vlak, ki je prispel na postajo. Hudo poškodovano so jo za silo oskrbeli na kraju nesreče in jo s helikopterjem prepeljali v bolnišnico, kjer so se za njeno […]

  • Znane Slovenke in Slovenci, ki so skrivali nosečnost

    S svojo skrivno nosečnostjo je vse presenetila Ana Maria Mitič, saj je javnost za njeno stanje v resnici izvedela le nekaj dni pred porodom. Pred časom je priznala, da je nosečnost do zadnjega tromesečja skrivala tudi pred številnimi prijatelji in družinskimi člani ter razkrila, da se je visoko noseča […]

  • Svetovna premiera: BMW Serije 4 navdih išče v preteklosti

    Kaj mora imeti pravi kupe? Čeprav trendi v zadnjih letih kažejo na štiri, pa mora imeti le dvoja vrata, največ štiri sedeže (pri čemer velikost zadnjih niti ni pomembna), zaželeno je fiksno zadnje steklo, obveznega pa je vsaj nekaj športnega karakterja. Skratka nekaj, kar brez dvoma velja za […]

 

Veseli smo vašega obiska – sedaj že

  • 191.786 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: