Iskreno z Emo o Toniju in fitnesu

Visokorasel upokojenec Toni je v kamero odločno povedal, da je star 82 let, da nikoli ni imel gripe, nikoli ni bil bolan in nikoli pri zdravniku. Skrivnost uspeha? “Vježbaj, pi.da ti materina!” Toni, ki vsak dan telovadi tri ure, je čez noč postal spletna senzacija. Kajti dregnil je, direktno in jasno in glasno, v predsodek, da je normalno in sprejemljivo, da so upokojenci sključeni starci, ki jih nenehno kaj boli, in sta jim zdravniška ordinacija in lekarna drugi dom.

Toni ima seveda prav. Vsi vemo, da ima prav. Ampak – ali imate tudi vi kopico izgovorov, da NE telovadite? Jaz sem po rojstvu tretjega otroka, stara 39 let, začela plesati hiphop in po rojstvu četrtega dobro leto kasneje obiskovati še vodeno vadbo v fitnesu. Po nekaj letih sem odnehala in se lani, opazujoč mlahave mišice, odločila, da je treba temu narediti konec. Pri zrelih 55-ih sem se poleti 2018 znova vpisala v fitnes. Za tip vadbe sem se odločila na slepo.

Body Attack, se mi je zdelo, bo tisto pravo, saj se rada ‘fajtam’ in ime je zvenelo obetavno. Stopim v dvorano, kjer se je trlo deklet, približno enkrat mlajših od mene. Postavim se v prvo vrsto in inštruktor vpraša, kdo je prvič. Dvignem roko, tip me pogleda v oči in počasi in razločno pove: To je visoko intenzivna vadba. Visoko intenzivna, poudari. Naredi, kar lahko. Če ne moreš, odnehaj. Kao, ženska, pa kaj ti tukaj delaš.

In res je bilo na hard, celo uro, vmes nam je dal trikrat po tri sekunde za spit nekaj požirkov vode, sicer pa nič posebno fajterskega, ampak skoki, počepi, tek, sklece, švic, kombinacije, skoki, švic, počepi, tek, sklece, kombinacije, tako v neskončnost. Dvakrat me je skoraj kap, ampak nisem pokazala. Na koncu sem od inštruktorja dobila petko in sklenila, da se borim naprej.

Kmalu sem dodala Pump. Prvič sem ugotavljala, da je to neposrečeno ime za vadbo, ki bi se morala imenovati Murder. Uteži gor, uteži dol, celo uro. Ko sem prišla iz dvorane, je bil na nebu prelep vzorec oblakov, ki so zlato sijali v zahajajočem soncu. Zgrabila sem telefon, da naredim fotko, ampak nikakor ni šlo, na ekranu je vztrajal napis Steady your device while camera is trying to take photo (Umirite napravo, ko kamera poskuša narediti fotko). Kako naj umirim napravo, ko pa se mi vse mišice tresejo?!

A danes, po pol leta, težav ni več. Moje mišice so vedno bolj čvrste in na nekaterih vadbah srečujem celo vrstnice. Povem vam – izgovore se splača vreči v koš.


ShopyCart free shipping


Nedavne objave:

  • Ambasadorji EnduroGP: Stephane Peterhansel

    Ob pričetku letošnje sezone EnduroGP (ki se ta konec tedna začenja v Nemčiji) objavljamo kratek pogovor z motoristično legendo, Stephanom Peterhanslom, prvim ambasadorjem športa. Peterhansel ali gospod Dakar, kot ga marsikdo naslavlja, je na legendarnem reliju Paris-Dakar zmagal kar 13-krat (šestkrat z motociklom in sedemkrat z avtom). […]

  • Preprosta gesta zdravnika, ki izboljšuje varnost pacientov

    The post Preprosta gesta zdravnika, ki izboljšuje varnost pacientov appeared first on Slovenia Shop. […]

  • MXGP: od Slovencev v Angliji le Gajser in Pancar, Herlings ostaja v Evropi

    Čeprav bi moralo v Anglijo odpotovati kar pet Slovencev, pa so jo našim fantom zagodle poškodbe. Poleg Tima Gajserja, smo računali, da bomo lahko že v Angliji pesti stiskali tudi za Klemna Gerčarja, ki pa je šele pred dnevi okreval po vnovični operaciji kolena. Na prvih treningih na motorju je ugotovil, da še ni dovolj […]

  • Svetovni pokal v gorskem kolesarstvu v Mariboru: Vstopnice v prodaji, sporočilo obiskovalcem

    Maribor bo 27. in 28. aprila gostil najboljše gorske kolesarje sveta na otvoritveni tekmi serije svetovnega pokala. Na voljo so že vstopnice za tekmi najvišjega ranga. V Mariboru se bo konec aprila mudilo več kot 700 tekmovalcev s člani svojih ekip, dnevno pa organizatorji pričakujejo okoli 10 tisoč adrenalina željnih obiskovalcev. […]

  • BMW s hibridom preko 100 kilometrov na elektriko

    Sodobni hibridni pogonski sklopi po večini omogočajo po večini okrog 50-kilometrski domet, v primeru, da avtomobil vozimo izključno na elektriko. Večini voznikov ta številka na dnevni bazi povsem zadostuje, še posebej tistim, ki imajo na delovnem mestu možnost avtomobil priklopiti na električno omrežje in tako do konca […]