Je res, da se rane hitreje celijo na zraku, da gob ne smemo pogrevati in da rdeče vino spodbuja spanje ?

»Srčni napad v glavnem prizadene moške«

Ni tako. Pri ženskah je ta vzrok smrti pri različnih starostih, celo pogosteje kot rak. Glavni razlog tega prepričanja je dejstvo, da lahko pri ženskah srčni napad nakazujejo nespecifični simptomi, na primer težave v zgornjem delu trebuha, slabost, zadihanost. Znana bolečina v levi roki se po navadi pojavlja pri moških. Za ženske je zato pomoč pogosto prepozna.

dr zarja srce2

Jaka Koren
Srce nam sporoča, da neke stvari niso v redu, a ženske te opozorilne znake prevečkrat preslišijo.

»Alergiki bi se morali odreči hišnim ljubljenčkom«

Ne gre za samo dlako, problematični so proteini na dlaki nekaterih živali. Prenašajo se s slino, njihova intenzivnost pa se spreminja glede na pasmo. Najbolje je, da pred nakupom živali v neposrednem stiku z odraslo živaljo (ne deluje pri mladičkih) preizkusite, ali se pojavi alergijska reakcija. Zlasti so problematični labradorci in mačke.

»Gob in špinače ne smemo pogrevati«

Mit izhaja iz časov, ko ljudje niso imeli hladilnikov. V glivah se lahko plesni hitro množijo, zato jih je treba zaužiti v najkrajšem možnem času. V špinači pa bakterije sčasoma spremenijo nitrate v strupeni nitrit. Težava tako ni v segrevanju, temveč je lahko škodljivo dolgoročno shranjevanje teh jedi pri sobni temperaturi.

»Zobe je treba močno zdrgniti«

Pozor! Če preveč pritiskate, lahko drgnjenje odstrani zaščitno plast zob. Za pravilno zobno higieno morate imeti nežno zobno ščetko (praktična je tudi električna zobna ščetka z nadzorom izvajanja pritiska) in tudi vsak dan uporabljati medzobno ščetko ali nitko za čiščenje zob. Posledica naravnega procesa staranja je tudi, da je bela sklenina vse tanjša, zato je normalno, da zobje z leti nekoliko porumenijo.

»Rane se najhitreje zacelijo na zraku«

Ne drži. Bolj je mesto poškodbe suho, dlje se rana celi, medtem ko pod obližem poškodba ostaja vlažna. Prav tako mnogi zmotno mislijo, da je pri krvavitvi iz nosu najbolje ležati oziroma držati glavo vznak. Ravno nasprotno je prav, najbolje je skloniti glavo naprej, da se lahko kri izlije in je ne pogoltnemo.

»Rdeče vino spodbuja spanje«

Napačno prepričanje, pri katerem mnogi še vedno vztrajajo. Možno je, da nekateri po dveh kozarcih rdečega vina zvečer hitreje zaspijo kot po enem. A to ni dolgotrajna rešitev, če si želimo zagotoviti trden spanec. Ko se zmanjša koncentracija alkohola v krvi, se namreč telo začne prebujati in izjemno pomembna faza telesnega obnavljanja je s tem prekinjena.

»Šport lahko sproži srčni napad«

Tako na nogometnem igrišču kot na maratonu – veliko ljudi zagovarja teorijo, da šport vodi v smrt, kot argument, da lahko ostanejo na kavču. Toda redna telesna dejavnost v resnici znižuje krvni tlak, krepi srce in izboljša oskrbo telesa s kisikom. Vse to pa preprečuje srčne napade in kap. Toda če ste brez kondicije ali bolni, se izognite maksimalnemu naporu. Začnite s sprehodom.

»Sključeno sedenje sproži bolečine v hrbtu«

Kar bi pomenilo tudi, da kdor »lepo pravilno« sedi, se lahko izogne težavam s hrbtenico. Ampak ni res. Vsak statičen položaj je neugoden in vsaka sprememba položaja je dobra za nas. V pisarni nagnite naslonjalo stola za približno 135 stopinj. Ta drža najmanj obremeni hrbtenico.


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • FOTO: Lado vzhičen prišel podpret svojega znanega prijatelja

    Košarkarski zvezdnik Goran Dragić je v sredo popoldne v akciji #podamdaigram odprl prvo pametno košarkarsko igrišče v Ljubljani. »Brez igrišča v Kosezah verjetno ne bi bil tu, kjer sem danes,« je na dogodku povedal Goran Dragić, ki si želi skupaj s partnerji otroke in mladostnike […]

  • Paviljon Davida Bowieja so promovirali z oznako posebnega pomena

      Kmalu po hitu Space Oddity iz leta 1969 je Bowie (1947-2016) s prijatelji organiziral festival Growth Summer Festival v Beckenhamu, kjer je živel z Mary Finnigan, stanodajalko, ki je postala njegova ljubimka. Omenjeni paviljon je bil središče enodnevne prireditve, namenjena pa je bila zbiranju sredstev za stalni prostor […]

  • Novi Bugatti EB110 prihaja le v 10 primerkih

    Včerajšnje dopoldne se je v Montereyju zgodil eden izmed vrhuncev letošnjega avtomobilskega tedna. Po bolj ali manj glasnih govoricah je namreč Bugatti razkril povsem novega športnika, narejenega na osnovi modela Chiron, a hkratti še bolj ekskluzivnega kot model Divo. Govora je modelu Centodieci, s […]

  • VIDEO in FOTO: Učiteljice ponovno skupaj v romantičnem duetu

    Simpatične Učiteljice so posnele že drugi duet s nasmejanimi fanti iz Tarapana Banda. Novo pesem z naslovom Promil šanse za spas so predstavili tudi na Radiu Aktual, kjer smo se z njimi srečali. »Imamo namreč skupne avtorje, ki nam pišejo pesmi, in tako je nastal že drugi duet po vrsti. S fanti iz […]

  • Kaj je bilo potrebno, da sem prenehala vpiti na svoje otroke

    Priznam, v preteklosti sem vpila na otroke. Veliko. Včasih sem vpila iz jeze, ker sem morala vedno znova in znova ponavljati ista navodila. Govorila sem tako glasno, da sem sama pri sebi ugotovila, da dobesedno kričim na otroke. Nisem bila ponosna na to, ampak zdelo se mi je, da je bilo upravičeno – kaj pa […] The post […]

  • Kako celimo rane, da ne ostane brazgotina

    Celjenje poškodovanega kožnega tkiva je občutljiv proces, ki ga delimo na več faz. Med vnetno fazo, ki traja od dva do šest dni, je rana otekla, pordela in boleča, saj se celice borijo proti vdoru bakterij. Za njo nastopi proliferativna faza celjenja, traja od tri do štiri tedne, ko začnejo celice […]

  • Kaj vpliva na okus otrok ?

    Včasih se staršem zdi, da otroci najraje posegajo po živilih, ki najbolj škodujejo njihovemu zdravju. Vendar ni nujno vedno tako – v raziskavi, objavljeni v reviji Food Quality and Preference, so med seboj primerjali okus otrok iz različnih držav in prišli do zanimivih zaključkov. Ugotovili so, […]