Jesen je čas obilja

Jeseni je na tržnici veliko rumene, oranžne, temno rdeče, rjave in vijoličaste. Čas je za juhe in omake iz bučk, zelja, čas je za jabolčne pite.

Prehranska svetovalka Mojca Vozel svetuje, da v času, ko se dnevi krajšajo, spremenimo ritem prehranjevanja. Dan se krajša, torej zvečer nehamo jesti prej kot poleti. Zadnji večji obrok naj bo do sončnega zahoda. Veliko bo na voljo grozdja, ki podpira prebavo, in odrasli imamo lahko z njim očiščevalne diete. A če vam nagaja sladkor, tega ne počnite. Pazite na količino sladkih sadežev in raje jejte naravne nepredelane maščobe.

Jeseni nabirajte kostanj, orehe, lešnike, pravi Mojca, in opozarja, da je pečen kostanj težak, posebej za majhne otroke, kuhan (denimo olupljen ali v pireju z maslom) pa je lahko okusna malica ali priloga. Oreške fino zmeljite in zamešajte v kreme z naravno maščobo in malo domačega medu. Kuhane gobe so težko prebavljive.

Za dojenčke niso primerne, malčkom pa bodo morda všeč hitro popečene, v sočni omaki ali narezane v solati. Privoščite si kakšen sok izpod domače stiskalnice, a ne pretiravajte. Ima veliko sladkorja, prav je, da ga ne pijemo pogosto. Zraven lahko postrežete orehe, bučna semena, sire, maslene kocke.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • “Sadfishing”: Trend, ki je preplavil družbena omrežja, začela pa ga je Kendall Jenner

    Zaradi tega je nastal tudi izraz “sadfishing” – gre za angleško skovanko, “sad” pomeni žalosten, “fishing” pa ribarjenje. Gre za besedo, s katero se opisuje posameznik, ki pretirava z opisovanjem svojih težav – predvsem čustvene narave – da bi na ta način pritegnil […]

  • Robotski maskoti OI v Tokiu navdušili otroke

    Robotski različici uradnih maskot v velikosti manjšega otroka sta se danes predstavili približno 600 otrokom. Ti so bili navdušeni, robotoma so ploskali in vzklikali kawaii, kar pomeni srčkan. Maskota v modri različici- Miraitowa – je namenjena olimpijskim igram, rožnata – Someity – pa […]

  • V tem baru ženske z več kilogrami dobijo več brezplačnih pijač

    Bar Fusion Club v Dubaju je pritegnil mnogo gostov z domišljeno marketinško kampanjo. Ženske, ki ga obiščejo dobijo namreč brezplačno pijačo. Količina njih pa je odvisna od telesne teže. Več kot je kilogramov, več je brezplačnih pijač. V baru stoji tehtnica, na kateri se […]

  • V Citypark prihaja nočno nakupovanje, polno popustov in zabave s prižigom prazničnih lučk

    Prihaja namreč Polna noč popustov (”Late night shopping”). Trgovine bodo v celotnem nakupovalnem središču med 20. in 24. uro ponudile široko izbiro najrazličnejših izdelkov po znižanih cenah. Posebne akcije bodo tudi v gostinskih lokalih. Kupci bodo imeli možnost sodelovati v nagradni […]

  • Ingverjev napitek za krepitev imunskega sistema

    Ingver vsebuje veliko vitamina C, zaradi antiseptičnih lastnosti pa deluje kot naravna terapija proti prehladom in glavobolom. Priporoča se za lajšanje bolečin v grlu, pomaga namreč pri vnetju žrela in olajšuje izkašljevanje. Prav tako stimulira krvni obtok, krepi izločanje sline, lajša […]

  • Ta bodoča velemojstrica je najboljša slovenska šahistka v mladinski konkurenci

    Za šah se je navdušila v prvem razredu osnovne šole. Učitelj in oče sta jo pravilno motivirala in postavila na pot, ki ji sledi še danes. Začetni porazi so jo izredno motivirali in danes jim ni več velikokrat priča. Pravi, da jo šah navdušuje, izpopolnjuje in ji gradi osebnost. […]

  • Bo Čuka obiskala štorklja ?

    Čuki so v klepetu za Planet Tv razkrili zanimive podrobnosti iz zasebnega življenja. Skozi tematska vprašanja, vezana na naslove njihovih pesmi, smo tako izvedeli, da ima največ težav z oboževalkami Jernej Tozon, ki ima eno še posebej zvesto oboževalko. »Ja, rade pridejo, sploh če je polna […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 72.562 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: