Jesen je tisti letni čas, ki s seboj prinaša priložnosti za sprostitev

Še vedno se včasih premalo zavedamo, kako pomembno za naše zdravje je sproščanje,
premagovanje stresa, umirjanje možganov. Vsak dan bi morali temu nameniti nekaj dragocenega časa, kajti poleg pozitivnih učinkov na dušo in telo ima sproščanje še močan vpliv na ustvarjalnost, produktivnost, iskanje rešitev – torej na naše delo. Veliko več boste naredili, če ritem delovnih obveznosti prekinete za pol ure in se resnično ‘izklopite’, kot če tega ne storite in v dobri veri mislite, da boste tako unovčili čas. Da o vplivih rednega sproščanja na počutje in konec koncev seveda zdravje niti ne razglabljamo več preveč. Verjemite nam na besedo in se takoj odločite za katerega od naših dobrodejnih namigov. Ali pa kar za vse!

1. Živopisno listje

Že samo hoja oziroma gazenje po odpadlem listju čudovitih jesenskih barv vas bo sprostilo. Lahko pa ste še malo bolj drzni in na sprehod povabite partnerja, prijateljico,
otroka ter se z listjem obmetavate, dokler ne začutite tiste čiste radosti, ki ste jo poznali
kot otrok.

2. Ples v dežju

Le zakaj bi v deževnem dnevu ostali doma? Čas je za dežno zabavo! Pograbite pelerino
in škornje in se prepustite kap ljam, da opravijo svojo ‘terapijo’. Verjemite, ne bo trajalo
dolgo, ko se boste svobodni pod deževnim nebom počutili, kot da so dežne kapljice iz vas izprale prav vse težave in skrbi.

Jesen je tisti letni čas, ki s seboj prinaša priložnosti za sprostitev

3. Nabiranje gozdnih darov

Odpravite se v gozd in se igrajte iskanje zaklada. Ta zaklad so seveda gobe, kostanj,
gozdni sadeži … Ne le, da se boste med iskanjem zaklada sprostili, sproščanje se bo
lahko nadaljevalo doma, ko boste iz njega pripravili slastno večerjo ali prigrizek. Če
ste na primer nabrali želod, divji kostanj in podobno, pa lahko iz njih ustvarite tudi različne ‘umetnine’, kot so živali, možici …

4. Na izlet

Jesenski izleti so lahko najbolj popolno doživetje. Sonce je ravno prav toplo, barve so neprecenljivo pomirjajoče (ne zamudite macesna in njegove zlato rumene barve!), gneča na cesti je običajno manjša … a to zadnje niti ni tako pomembno, saj je lepota
narave v naši deželi prav povsod na dosegu nekaj korakov. Vzemite s seboj odejo in
nekaj prigrizkov ter si pripravite nepozaben odklop.

5. Prijetno druženje

Z družino na primer naberite kostanj, nato pa pripravite kostanjev piknik. Če ste ga
nabrali dovolj, povabite prijatelje in sosede, da skupaj uživate v neobremenjenem
druženju ob slastnem grizljanju. Lahkoten klepet, smeh in prijetno vzdušje vam bodo
nedvomno osvobodili misli. Če želite ohraniti dobro počutje in zdravje, na urnik obvezno vpišite tudi odklop. Morda niste niti pomislili, a prav jesen je tisti letni čas, ki s seboj na vsakem koraku prinaša priložnosti za sprostitev.

Jesen je tisti letni čas, ki s seboj prinaša priložnosti za sprostitev


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Tole je ključnega pomena za dobro peko na žaru

    Vendar se kljub temu še vse prepogosto zgodi, da se določena hrana ne zapeče dovolj dobro, ali pa ima ob koncu peke neprijeten in zažgan priokus, kar hitro uniči vzdušje na pikniku. Kako merite temperaturo ? Verjetno ste tudi sami že dostikrat merili temperaturo žara z roko – to ste dvignili nekaj […]

  • Neverjetno, Ana Roš tik pred zdajci na cedilu pustila Mišo Molk in ni prišla na televizijsko gostovanje, Miša ni skrivala razočaranja

    “V ponedeljek sem šla zgodaj spat. No,… kaj je zgodaj? Kdaj je zgodaj? Vsak ima svojo uro za zgodaj, za pozno, za prepozno,” je svoj zapis na svojem Facebook profilu začela legendarna televizijska voditeljica Miša Molk. “Meni je telo z bolečim in utrujenim hrbtom in z usločenimi rameni dalo […]

  • S tole jedjo boste na pikniku zablesteli

    Mariniran svinjski vrat preseneti s svojo mehkobo in okusom. Sardelice pa so najbolj hrustljave prav, če jih spečemo nad žerjavico. Pekoče začinjena potrebušina Sestavine: 3 žlice olja 3 žlice ostre mlete paprike 2 strta česnova stroka pol žličke čilijevih kosmičev kanec omake […]

  • Jasna Kuljaj je polna presenečenj: Poglejte si, koga (oziroma bolje kaj) je na vso moč objemala

    Mahnili sta jo kar na Rožnik, priljubljeno sprehajališče številnih Ljubljančanov in tudi turistov, kjer je hudomušna Jasna na svoj način spomnila, da narava zdravi. Objavila je namreč posnetek, na katerem objema drevo, ob tem pa je dejala: “Drevo je čista ljubezen. Lea, zapomni si. Drevo […]

  • Lepa Metka Albreht v tako čudoviti obleki, da si jo boste takoj želele imeti v svoji omari

    Kako se tudi ne bi? Gre za pomladno-poletni kos oblačila, ki je letos očitno nujen v omari vsake modne poznavalke. Bela obleka s cvetličnim potiskom je res primerna za vse priložnosti, tako za potep po mestu ali večerno posedanje v družbi prijateljev, v njej pa se lahko mirno udeležite kakšne bolj slovesne […]

  • Kje se urijo nemški neonacisti ? V Rusiji

    Kljub zgodovinski zmagi sovjetskih sil nad nacističnim nemškim režimom v drugi svetovni vojni, se danes nemški neo-nacisti za morebitni boj urijo prav v Rusiji, poroča nemška revija Focus. Nemški desničarski skrajneži, člani organizacij Nacionalna demokratska stranka (NDP) in Tretja pot, […]

  • Tako sanjsko je v kopalkah videti srčna izbranka Luke Dončića

    Anamaria Goltes ni zaman ena izmed najbolj iskanih slovenskih manekenk. Številni pa še kako zavidajo košarkarskemu asu Luki Dončići, da ima ob sebi takšno plavolaso lepotico. Nedavno je na svojem Instagram profilu objavila zapeljivo fotografijo v kopalkah in s svojimi sanjskim in gladkimi nogami vsem […]

 

Veseli smo vašega obiska – sedaj že

  • 192.948 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: