Kako doma narediti kolagen ?

Kako doma narediti kolagen ?

Kolageni so v našem organizmu najbolj zastopana oblika beljakovin in glavna komponenta kože, vezivnega tkiva in kosti. Kolagen pomaga pri ohranjanju dobrega počutja, mladostnega videza, povezuje kosti v sklepe, gradi ovojnice okoli organov ter jih med seboj ločuje, povezuje kožo s strukturami pod njo, ovija mišice, ščiti žile in živce.

Človeško telo kolagen tvori samo, vendar le do 25. leta, potem pa je kolagena vedno manj (raziskave kažejo, da se zaloge kolagena po tem letu zmanjšujejo za 1,5 odstotka na leto) in posledice so lahko precej neprijetne: upadanje napetosti kože, pojav gub in pospešeno staranje.

Kolagen iz domače kuhinje

Potrebujete poceni goveje kosti, ki jih približno pol ure pečete v pečici pri 200 stopnjah. Potem jih zalijete z vodo, da so kosti pokrite, in jih kuhate še približno dve do tri ure. Nato to govejo juho ohladite v hladilniku. Ko se ohladi, odstranite zgornjo plast maščob, pod njo pa je še tanka pudingasta plast. En deciliter tega govejega pudinga po količini hranljivih snovi ustreza žlički želatine v prahu.


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave:  
  • Igralec razkril svojo pravo spolno usmerjenost

    Kanadski televizijski in filmski igralec, ki je zaigral v seriji Borgijci, se je v nedeljo na instagramu razgovoril o svoji spolni usmerjenosti. Kot je med drugim zapisal 35-letni Francois Arnaud, se je za korak odločil, da bi se zoperstavil stigmi in naredil konec domnevam, da je heteroseksualec. Zato je poudaril, da je v resnici biseksualec.

  • Zvečer jemo zelje, ponoči hujšamo

    Njegova prednost v primerjavi s polnozrnatimi izdelki je, da vsebuje zelo malo kalorij. Za zajtrk so dovoljeni ogljikovi hidrati v obliki ovsenih kosmičev in polnozrnatega kruha. Potešili bodo lakoto in vam dali energijo za ves dan. Za kosilo izberite lahek in manj kaloričen obrok, ki vas bo nasitil tudi brez veliko maščob. Jedi z zeljem,

  • Pesem o tistih, ki so drugačni

    PESEM O TISTIH Pesem o tistih, ki so drugačni, ki nosijo močen in samosvoj glas, za tistimi ostajajo globoke stopinje, za njimi rodi drugačen se čas. Tisti, takšni, vsi jih poznamo, v sebi venomer nosijo smeh, ki ne trpijo laži in krivice, ki hodijo včasih po svojih poteh. Takšni, ki gledajo zvezdne utrinke in čutijo,

  • Samozavestna Esmeralda v resničnostne šove po ljubezen

    Esmeraldo smo prvič spoznali pred devetimi leti, ko je sodelovala v resničnostnem šovu Ljubezen na seniku. Samozavestna 55-letnica je želela še dvakrat iskati ljubezen v podobnih resničnostnih oddajah, a ji je načrte prekrižala starostna omejitev. Foto: POP TV – Esmeralda Rupnik in Franc Jarc na hitrem zmenku. Leta 2019 se je pojavila […]

  • Slovenija dobila dve novi misici

    Miss EARTH Slovenije 2020 Lepotni izbor za Miss EARTH Slovenije 2020 se je letošnje leto odvil drugače, kot v preteklih letih. Zaradi priporočenih ukrepov za zajezitev novega koronavirusa je namreč celoten finalni večer potekal virtualno, torej le pred kamerami in brez občinstva. Foto: pr – Izbor za Miss Earth Slovenije 2020 Kot so v […]

  • Ravnatelj ptujske gimnazije poskusil poučevati z masko: “Res je težko”

    Ravnatelja Osnovne šole (OŠ) Livada Ljubljana Gorana Popovića zadnji ukrep vlade spominja na to, da “se je tresla gora, rodila pa se je miš. Sprva je bilo rečeno, kako bo že naslednji dan, pa je pristojno ministrstvo spremenilo ukrep, ki je zdaj podoben tistemu iz začetka šolskega leta”. Učencem je danes le še dodatno pojasnil

  • »Nasilje je zakon«

    Vestern je postavljen nekam daleč in nekje v preteklosti. A bi lahko bil tudi zgodba tukaj in zdaj. Avtorska predstava se poigrava s prenosom filmskega žanra v gledališki prostor. Osvetljuje boj malega človeka proti sistemu. Raziskuje, kdo je šerif Divjega zahoda 21. stoletja. Izziva naše predstave o spolnih vlogah, se sooča z zatiranjem, […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 249.092 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: