Kako izbrati čevlje za otroke?

Včasih je za zdrav razvoj otroških stopal veljalo pravilo trde obutve, saj naj bi oblikovala stopala in podpirala hrbtenico. Danes so smernice ortopedov za zdrav razvoj stopal in izbiro otroške obutve povsem drugačne. Kako torej v bogati ponudbi otroške obutve izbrati pravo? In kako prepoznati morebitne nepravilnosti stopal naših malčkov, da bi lahko pravočasno ukrepali? Odgovore smo iskali v pogovoru z izr. prof. dr. Janezom Brecljem, specialistom ortopedske kirurgije.

Nepravilnosti

Ko govorimo o nepravilnostih, gre pri otrocih najpogosteje za nepravilno, asimetrično hojo, postavljanje stopal navzven ali navznoter, spotikanje in hojo po prstih. Otroka, pri katerem starši opazijo nepravilnosti pri hoji, naj pregleda ustrezen specialist, saj je vzrok slabše hoje lahko tudi v okvari na drugem delu telesa, in ne v stopalu. Težje anomalije stopala pa praviloma odkrijejo že ob rojstvu in so že zgodaj predmet obravnave zdravnikov specialistov. Obravnava takšnih prirojenih okvar obsega metode konservativnega in/ali operativnega zdravljenja in traja praviloma do končane rasti.

In zakaj je to pomembno? Okrnjena funkcija stopal spremeni pravilen položaj medenice pri gibanju, kar obremeni celotno hrbtenico in poveča napor mišic trupa za vzdrževanje stabilnosti. Vse to povečuje porabo energije, telo se hitro utrudi in pojavijo se bolečine. Nepravilna funkcija stopal stopnjuje možnost poškodb zaradi padcev in podobno, je pojasnil dr. Brecelj.

Obutev

Za normalen razvoj stopal je potrebna mehka, prostorna in nizka obutev. Mehka zato, da se lahko krepijo vezi in mišice, ki zagotavljajo prožnost stopal, prostorna, da ne tišči, in nizka, da omogoči pravilno delovanje mišic, ki stabilizirajo skočne sklepe in tako varujejo pred zvini gležnja. Dr. Janez Brecelj pojasnjuje, da stopalo pri otroku raste hitreje kot drugi deli telesa, denimo udi, zato morajo starši biti pozorni, da otrok obutve ni prerasel.

S stališča ortopeda je neprimerna in celo škodljiva visoka obutev s trdimi opetniki, ki so bili nekoč med starši zelo priljubljeni, saj naj bi v takšnih čevljih, ki so spominjali na današnje ortoze, otroci že s prvimi koraki stabilno in »lepo hodili«. Starši naj bodo najbolj pozorni na širino sprednjega dela stopala, ki je pri otroku navadno širši in ga trda obutev tam najbolj utesnjuje. Otroško stopalo je tudi bolj gibčno in mehkejše od odraslega, zato ga starši radi silijo v visoko trdo obutev, kar pa zavira normalen razvoj kratkih stopalnih mišic in elastičnih vezi, ki pogojujejo stabilnost in s tem prilagodljivost stopala tako velikim obremenitvam.

Nasvet

»Danes vemo, da takšna pasivna opora zavira razvoj kratkih mišic stopala, saj preprečuje fiziološko stimulacijo krepitve in poznejšega normalnega razvoja celovitega mehanizma v mehanično tako kompleksnem, čeprav majhnem okolju stopala. Svetujem, naj otrok čim več hodi bos. Bosa hoja krepi stabilnost stopal, ohranja elastičnost stopalnih lokov, kar pogojuje primerno amortiziranje nenadnih obremenitev z ohranjanjem pravilne drže pri gibanju in s tem ščiti hrbtenico pred preobremenitvijo. Za prve korake priporočamo nedrseče nogavičke, prvi čeveljčki pa naj bodo mehki, s tankim in nedrsečim podplatom,« svetuje ortoped.

Pokončna hoja

S pokončno hojo in držo se je skozi evolucijo za polovico zmanjšala podporna površina telesa, saj sta roki prevzeli drugo funkcijo, obdobje obstanka pokončnega človeka na Zemlji pa je še prekratko, da bi se stopala prilagodila podvojeni obremenitvi. Podobno velja tudi za hrbtenico, kjer glede na povečano vertikalno obremenitev spodnja vretenca še niso dovolj razvita.

Zato je človeško stopalo razvilo nove lastnosti: ko stojimo, ponuja stabilno oporo teži telesa in prevaja silo teže na podlago, pri hoji pa telo odbija od podlage ter pri tem elastično korigira in kompenzira sile. Pri hoji po neravni podlagi hojo stabilizira tako, da zavzame obliko, pri kateri so v stiku s podlago tri obremenilne točke na podplatu – petnica, glavica prve in glavica pete stopalnice.

Vse te tri točke so med seboj povezane s tremi navzgor izbočeni loki: notranji in zunanji vzdolžni lok ter spredaj prečni stopalni lok. Loki so grajeni po načelu elastičnih svodov, zato se lahko pri obremenitvi elastično deformirajo in s tem absorbirajo energijo, ki se prenaša s telesa prek stopala na podlago in tudi v obrnjeni smeri.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • S pol srca ohranjajo spomine na poletje

    Priljubljena hrvaška skupina Pravila igre, ki je pred poletjem presenetila številne oboževalce v regiji z vrhunskim avdio-vizualnim koncertnim spektaklom Pravila igre LIVE 3D Show, se od poletja še ne poslavlja. Z novimi plesnimi ritmi Pol srca skupina napoveduje nepozabne zabave na prihajajočih koncertih. Pol srca […]

  • Zakaj ima Gojc v stranišču Avdićevo sliko ?

    Gojmirja je včeraj po gostovanju na Radiu 1 v Šentjakobskem gledališču čakala premiera predstave Obisk stare gospe, katero tudi režira. Denis, ki je bil več kot navdušen nad igralčevimi številnimi nazivi, pa je razkril še eno podrobnost, za katero javnost še ni slišala. […]

  • Kmetija: Kljub prepričanju v zmago izgubil bitko

    Borut in Danijel sta se spopadla v znanju pratike. Če je še dva dni pred bitko Borut samozavestno zatrjeval, da je prepričan v svojo zmago, se je slednje spremenilo, ko je izvedel, kdo bo njegov dvobojevalec. Danijel je namreč dobro poznal vsebino knjige, zato mu je postalo kmalu jasno, da njegova vrnitev na posestvo ni The […]

  • Lara Komar se TAKŠNA vrača na gledališke odre

    Priljubljena igralka Lara Komar se danes vrača na odre slovenskega stalnega gledališča v Trstu. Zaigrala bo v eni izmed glavnih vlog predstave Krčmarica Mirandolina, komediji iz leta 1752, ki govori o krčmarici in treh gostih. Lara bo zaigrala v vlogi ekscentrične igralke Dejanire. Poleg Lare bodo v predstavi igrali […]

  • Christini Hendricks je razpadel zakon

    Christina Hendricks, 44-letna igralka in nekdanja manekenka, ter Geoffrey Arend, 41-letni igralec, sta se po desetih letih zakonskega življenja odločila, da bosta ubrala vsak svojo pot. »Pred 12 leti sva se zaljubila in postala partnerja,« je svojo ‘izpoved’ na Instagramu začela nekdanja zvezdnica serije […]

  • Magična prelomnica skupine Guns N’ Roses

    Podoben uspeh kot Sweet Child O’ Mine je dosegla tudi uspešnica skupine November Rain iz leta 1992. Ta velja za edini videospot iz 90. let z več kot milijardo ogledov. Obenem imajo Guns N’ Roses na Youtubeu kar 6,7 milijona sledilcev, njihov debitantski album Appetite for Destruction pa s 30 milijoni prodanih izvodov […]

  • Zvezdana Mlakar po posegu z otečenim obrazom

    Pred nekaj dnevi je namreč bila na posegu – vstavili so ji implatant oziroma zobni vsadek. Ob tem je zapisala: “No, da ne objavljam samo lepih slik, tako, pa na ta lep sončen dan, rojstni dan ljube osebe, izgledam jaz. Vstavili so mi zadnji implatant in modrica na očesu, otečen obraz je pač posledica, ki The […]


Iskanje po vsebini: