Ker ure ne morete zavrteti nazaj, da bi nadoknadili zamujeno spanje, si lahko z nekaj lepotnimi prijemi vsaj osvežite videz. Tako boste tudi po kakršnikoli dolgi zabavi zlahka skrili vse sledi prekrokane noči.

Pripravite se na posledice

Če že veste, da se bo zabava zavlekla, sprejmite previdnostne ukrepe. Na nočno omarico postavite pollitrski kozarec vode in multivitaminsko šumečo tableto. Voda bo pomagala proti dehidraciji, ki jo povzroča uživanje alkohola, medtem ko vitamini (zlasti skupine B) preprečijo da bi alkohol škodoval notranjim organom.

Nasvet: Prav tako učinkovita kot voda sta skodelica zelenega čaja ali kozarec mleka. Mleko telo oskrbi z beljakovinami, vlago in kalcijem, katerega raven se zaradi alkohola nevarno zniža.

Foto: Dreamstime – Pijte veliko tekočine, najbolje vodo.

Vlaga, vlaga, vlaga

Po dolgi noči je najboljše lepotno darilo, ki si ga lahko daste, veliko tekočine. Pijte vodo ali napitke, ki vsebujejo izvlečke ličija, zelenega čaja, papaje, guave ter vitamine K, E in A. Prav tako si ne pozabite navlažiti kože. Pomaga katerakoli vlažilna krema, četudi jo takoj po prihodu domov nanesete kar na naličen obraz (ker ste preutrujeni za čiščenje). Še najboljša pa je krema zoper staranje, saj kožo posvetli.

Zoper podočnjake

V prvo pomoč spada tudi vzglavnik. Če namreč spite brez njega, se neprečiščene telesne tekočine nakopičijo tam, kjer je koža tanjša in mehka, na primer pod očmi.

Foto: Pexles – Še preden si natočite prvi kozarec, pomislite na nasvete, ki vam bodo olajšali jutro.