Kako se učinkovito razstrupiti s samo dvema živiloma ?

Boljšo, kot boste imeli prebavo, več strupov boste izločili iz telesa. In zelo učinkovit recept za dobro prebavo in učinkovito razstrupljanje je naslednji: redno uživajte dve živili – kefir in laneno seme.

Naše telo se načeloma razstruplja samo, a s tem, ko zdravo živimo, mu pri tem pomagamo. Še posebej je za raztrupljanje pomembno odlično delovanje prebave in črevesja. Zanju boste veliko naredili, če boste redno uživali lanena semena in kefir.

1. Kefir

Vsebuje probiotične bakterije ter kvasovke. Oboje naše črevesje potrebuje za svoje delovanje. V njem namreč v sožitju bivajo za nas dobri in slabi mikroorganizmi. Kadar je dobrih dovolj, naše telo deluje nemoteno. Zaradi napačnega prehranjevanja ali stresa pa pogosto pričnejo prevladovati slabi, kar vodi v težave. V črevesju je tudi velik del imunskega sistema, zato nam posledično ta oslabi, kar pomeni, da lahko te težave dejansko postanejo zelo velike.

2. Laneno seme

Ta semena delujejo v telesu antibakterijsko, antivirusno in antiglivično. Poleg tega so antioksidanti in vsebujejo veliko vlaknin. Dve žlici lanenih semen vsebujeta četrtino vlaknin, ki jih je treba na dan zaužiti. Da naša prebava in črevesje dobro delujeta, pa teh nujno potrebujemo dovolj. Tudi zato, ker so hrana za prej omenjene dobre bakterije.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

KATAYA (Katja Ajster) - Suave

Kmalu bo zaplesala v šovu Zvezde plešejo ...


Nedavne objave:  
  • Šport, ki skladno krepi vse mišice vašega telesa

    Nekoč je bil tenis v Sloveniji šport za izbrane, danes pa je postal množičen in priljubljen, saj ga igrajo mladi in starejši, izboljša koordinacijo telesa, ravnotežje, gibljivost, hitrost in eksplozivnost. Krepi in skladno razvija vse mišice telesa. V eni uri tenisa naj bi porabili, seveda odvisno od […]

  • Radijski voditelj vstopa v kuharski šov

    Pevec in radijski voditelj Žiga Deršek, ki ga lahko poslušate tudi na radiu Veseljak, se bo letos pridružil ekipi kuharskega šova MasterChef Slovenija. Priljubljeni format oddaje se na male ekrane vrača 19. marca, letos pa je zasedba spet nekoliko manj zvezdniška. Žiga je za 24ur priznal, da kuha […]

  • Porsche je personalizacijo povzdignil na nov nivo

    Personalizacija svojega osebnega avtomobila ni nič kaj novega. Številni posamezniki se tako že ob nakupu avtomobila odločijo za različne možnosti dodatne opreme, druga opcija pa so individualne barve, karoserijski dodatki in pa folije, s katerimi vozniki svoje avtomobile ločijo od preostalih. No, Porsche pa je […]

  • Takšne sosede ima sedaj Savina Atai

    Potem ko je Savina zaprla pomembno poglavje v svojem življenju in se odselila na drug konec sveta, sedaj tudi v novem okolju nadvse rada uživa v naravi. Svetlolaska namreč radovedno spoznava novi dom, del katerega so seveda tudi živali. Kako se ima v Avstraliji, prek družbenih omrežij razkriva tudi spletnim […]

  • Doktor medicinskih znanosti s področja imunologije: “Trenutno ni potrebna posebna zaščita, živimo normalno kot do zdaj”

    S tem bodo Slovenci pridobili verodostojne informacije; prav iz neinformiranosti namreč nastane strah. Z nami je Tadej Malovrh, doktor medicinskih znanosti s področja imunologije in redni profesor na Veterinarski fakulteti Univerze v Ljubljani. Pri svojem delu se vseskozi srečuje z virologijo, imunologijo in biovarnostjo, tako da […]

  • Slovenski inštruktor v divjini več dni brez hrane in vode

    V oddaji Preživetje v divjini bo kandidate na zanimive in tudi zelo zahtevne pustolovščine vodil Brane T. Červek, inštruktor z več kot 30 letnimi izkušnjami na področju preživetja v divjini – tudi v svetovnem merilu. Da se v naravi tako odlično znajde, gre pripisati tudi njegovi […]

  • Lastniki psov bolj zdravi in aktivni

    Kdor se redno giba, živi bolj zdravo in ima manjše možnosti, da zboli za kroničnimi boleznimi. Zaradi tega Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da se odrasli srednje ali bolj intenzivno gibljejo najmanj 150 minut na teden. A mnogi ne izpolnijo priporočenega minimuma gibanja dveh ur in pol na teden. V […]

 

V tem trenutku sedaj že …

  • 128.738 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: