Domov » Blog

Kako ukrepati ob sončnih opeklinah

  • Razno

Čeprav praviloma vsi skrbimo, da nas sonce ne opeče, se tu in tam pripeti tudi to. Kako v takem primeru ukrepati, da čim bolj ublažimo škodljive posledice, in preostale pomembne informacije o izpostavljenosti soncu nam je zaupala dermatologinja Svetlana Ponorac z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.

»Sončne opekline se v večini nekompliciranih primerov umirijo same od sebe, v nekaj dneh. Take zahtevajo predvsem umik s sonca in lokalno blaženje simptomov. Ob hujših opeklinah, ki zajemajo večjo površino kože, pojav mehurjev ali znake sistemske prizadetosti, denimo povišano telesno temperaturo, mrzlico, glavobol, bruhanje in slabo počutje, pa je potreben pregled pri zdravniku,« pravi dermatologinja. Dodaja, da je lahko zaradi hujših opeklin, ki zahtevajo skrbno nego kože, intenzivno protibolečinsko terapijo in nadomeščanje tekočin, potreben tudi sprejem v bolnišnico.

Opeče lahko tudi v senci

Sončne opekline nastanejo kot posledica čezmerne izpostavljenosti UV-žarkom. Sonce je primarno vir UVA-žarkov (od 320 do 400 nanometrov), vendar so za pojav sončnih opeklin odgovorni predvsem UVB-žarki (od 280 do 320 nanometrov), ki pomenijo le pet odstotkov UV-sevanja, ki doseže površino Zemlje. Ker lahko prodirajo skozi oblake, se sončne opekline pojavijo tudi na oblačen dan, k čemur pomembno pripomore tudi odboj žarkov od površin – od vode, snega, mivke in betona, opozarja Svetlana Ponorac. Sončne opekline lahko povzročijo tudi UVA-žarki, a so v tem primeru potrebni tisočkrat večji odmerki.

V nasprotju z drugimi termičnimi opeklinami se znaki sončnih opeklin pojavijo šele od dve do šest ur po izpostavljenosti soncu. Opečena koža je pordela, boleča, čezmerno občutljiva za pritisk in vročino ter na otip vroča. Rdečina kože doseže vrh od 12 do 24 ur po izpostavljenosti soncu in se umiri v treh do sedmih dneh. Sledita luščenje kože in pojav porjavelosti, pojasnjuje dermatologinja.

»V redkih primerih pa lahko pride do obsežnih opeklin, kjer je klinična slika analogna termični opeklini druge stopnje. Te lahko spremljajo zapleti, kot so dehidracija, sekundarna okužba kože, vročinska izčrpanost in vročinski udar.«

Preverite UV-indeks

Na spletu lahko pred načrtovanjem dejavnosti na prostem preverite UV-indeks, ki nam pove informacijo o maksimalni stopnji UV-sevanja v določenem kraju na izbran dan, in temu je treba prilagoditi uporabo zaščitnih ukrepov, poudarja Svetlana Ponorac. »Višji indeks pomeni večje tveganje oziroma krajši čas izpostavljenosti soncu, ki je potreben za pojav sončnih opeklin.«

Posebno pozornost je po besedah Svetlane Ponorac treba nameniti otrokom, ki so za sončne opekline najbolj dovzetni. Dermatologinja svetuje:

  • Dojenčkov, starih manj kot 12 mesecev, ne izpostavljajte neposrednemu soncu. Priporočljiva je uporaba zaščitnih oblačil (lahkotne hlače, dolgi rokavi, klobuček) in ob nezadostni senci tudi uporaba manjše količine kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem SZF več kot 30, ki se namaže na izpostavljene predele, denimo na obraz in hrbtišča rok.
  • Ne dovolite, da otroci zaspijo na soncu.
  • Spodbujajte uporabo zaščitnih sredstev.
  • Spodbujajte igro v senci.

Kako ravnati ob blažjih sončnih opeklinah ?

Umaknite se s sonca in izogibajte se nadaljnji izpostavljenosti soncu (tudi skozi okna) do popolne umiritve rdečine in bolečine kože.

Poskrbite za lokalno hlajenje. Simptome sončne opekline blažite z nanosom hidrofilnih krem in losjonov (denimo losjon kalamin) ter hladnih obkladkov. V hujših primerih se lahko nanese tudi kortikosteroidna protivnetna krema in opravi nežna toaleta mehurjev z milom in vodo, predel pa se prekrije s sterilnimi oblogami.

Nanos topikalnih antihistaminikov in anestetikov se odsvetuje, njihova uporaba lahko na poškodovani koži sproži kontaktno senzibilizacijo in pojav kontaktnega dermatitisa.

Če so prisotne bolečine, se priporočajo protibolečinska zdravila iz skupine nesteroidnih antirevmatikov, ki imajo antiprostaglandinski (protivnetni) učinek in lahko, če jih vzamemo dovolj zgodaj, umirijo tudi vnetje.

Za preprečevanje dehidracije je zelo pomembno uživanje zadostne količine vode.



Delite s prijatelji:
 



ONPASSIVE - platforma, vodena z umetno inteligenco

▼ ▼ ▼

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost



Nedavne objave:

Naravni losjon za po sončenju

Babičin losjon z oljem iz pšeničnih kalčkov je bogat z vodo in hranili. Sivkino olje poleg tega zmanjšuje občutek vročine na koži. Za losjon potrebujete: 2 žlici kakavovega masla 2 žlici lanolina 5 žlic sivkinega olja 1 žlička olja iz pšeničnih kalčkov 4 žlice pravega čaja 1 žlica glicerina Priprava: Med mešanjem raztopite kakavovo maslo… Preberi več »Naravni losjon za po sončenju Več...

Zakaj postanemo odvisni od sladoleda ?

Sladoled je ena izmed tistih pomladnih in poletnih slaščic, ki jo obožujejo številni. Kar hitro postanemo odvisni od njega in včasih dobimo občutek, da ga sploh ne moremo nehati jesti. Zakaj pride do tega pojava? Strokovnjaki so razkrili, da proizvajalci sladoledov sledijo 6 zapovedim, s katerimi to sladico naredijo še bolj mamljivo. Videz, ki predstavlja… Preberi več »Zakaj postanemo odvisni od sladoleda ? Več...

Tragedija na na Hrvaškem: V nesreči avtobusa najmanj deset mrtvih

V prometni nesreči na avtocesti pri Slavonskem Brodu na vzhodu Hrvaške je danes umrlo najmanj deset ljudi, več deset ljudi je ranjenih, poročajo hrvaški mediji. Avtobus kosovske registracije je nekaj po 6. uri zjutraj zdrsnil s ceste in se prevrnil. Preiskava o okoliščinah nesreče že poteka. Avtocesta v smeri srbske meje je začasno zaprta. “Stanje… Preberi več »Tragedija na na Hrvaškem: V nesreči avtobusa najmanj deset mrtvih Več...

Ljubezen po domače: Renato se je poročil

Renato Lužar je v šovu Ljubezen po domače svojo srečo sicer našel v Tamari Korošec, a ta ni trajala večno. Pred dobrim letom in pol sta razkrila, da sta se razšla, Renato pa je februarja letos potrdil, da se bo z novo izbranko že letos razveselil naraščaja. Parček si je očitno želel, da bi se… Preberi več »Ljubezen po domače: Renato se je poročil Več...

Mura v Kopru začela z golom, a se domov vrača poražena

Nogometaši Kopra so v 2. krogu Prve lige Telemach premagali Muro s 3:2 (2:1). Državni prvaki v novi sezoni še nimajo zmage. A bilo je že povsem drugače. Tekma se še dobro ni začela, ko je Mura že vodila z 1:0. Po vsega 49 sekundah je zadel Kai Cipot, ki je sam prišel pred Adnana… Preberi več »Mura v Kopru začela z golom, a se domov vrača poražena Več...

Prerokbe iz Amerike: deset medalj, od tega eno zlato

Od osamosvojitve so slovenski športniki in športnice na sedmih poletnih olimpijskih igrah (Barcelona 1992, Atlanta 1996, Sydney 2000, Atene 2004, Peking 2008, London 2012 in Rio 2016) osvojili skupno 23 medalj, od tega pet zlatih, osem srebrnih in deset bronastih. Največ, po pet, so jih zbrali judoisti in veslači. Najbolj plodne pa so bile igre… Preberi več »Prerokbe iz Amerike: deset medalj, od tega eno zlato Več...

Razburjenje, ker Hrvati želijo na evrskem kovancu Teslo

Šahovnica, zemljevid Hrvaške, žival kuna, pisava glagolica in Nikola Tesla so nacionalni motivi, ki bodo krasili prihodnje hrvaške evrske kovance. Dubrovnik pa je kot predlog izpadel. Hrvaški državljani so imeli do 15. julija na spletni strani euro.hr možnost izbirati med petimi predlaganimi motivi, ki jih je izmed 41 predlogov v ožji izbor uvrstila Hrvaška narodna… Preberi več »Razburjenje, ker Hrvati želijo na evrskem kovancu Teslo Več...

Tadej Pogačar: “Zame je bilo to nekaj nedosegljivega”

22-letni kolesarski as Tadej Pogačar je danes v Tokiu slovenskemu kolesarstvu priboril prvo olimpijsko kolajno. Ta je po pregledu fotofiniša zasijala v bronasti barvi in pomeni nov uspeh za slovenske šampiona, ki za pasom nosi že dve lovoriki z najprestižnejše dirke na svetu francoskega toura. Pogačar je bil poln pohval za svoje ekipne kolege. V… Preberi več »Tadej Pogačar: “Zame je bilo to nekaj nedosegljivega” Več...

Avstrija celovške vojake pošilja na svoje meje, tudi s Slovenijo

Avstrija bo okrepila nadzor svoje meje, saj v državo znova vstopa več migrantov, sta povedala notranji minister Karl Nehammer in ministrica za obrambo Klaudia Tanner. Na mejo naj bi sprva poslali približno 400 dodatnih vojakov, poroča avstrijska tiskovna agencija APA. Časnik Der Standard na spletni strani poroča, da bodo vojake napotili na meje z Madžarsko,… Preberi več »Avstrija celovške vojake pošilja na svoje meje, tudi s Slovenijo Več...

Poletni sadež za odličen spomin in zdravo prebavo

Fige so eden najstarejših sadežev. Po letih se skoraj lahko primerjajo z jabolki. Da so fige zdravilne, so vedeli že stari Egipčani in druga ljudstva. Poleg tega, da so zdrave, imajo neverjetno dober in sladek okus. Navdajo nas z energijo, ob tem pa zelo hitro nasitijo telo in možgane, saj vsebujejo ogromno glukoze in fruktoze,… Preberi več »Poletni sadež za odličen spomin in zdravo prebavo Več...

ONPASSIVE - predstavitev v angleškem jeziku:

▼ ▼ ▼

video

4 predstavitveni programi:

O-Cademy, O-Tracker, O-Trim, O-Bless

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲