Kako v dnevu ali dveh izgubiti kakšen kilogram ?

Kako v dnevu ali dveh izgubiti kakšen kilogram ?

Diete, ki jih predstavljamo tokrat, niso škodljive in bodo učinkovite, če se jih lotite popolnoma zdravi, jih ne izvajate pogosto in trajajo res samo nekaj dni.

Dvodnevna dieta z jabolki

Če si resnično želite shujšati, opravite dvodnevno razstrupljevalno kuro, da si očistite telo, preden se odločite za bolj zdravo prehrano. Dva dneva uživajte samo jabolka – lahko jih pojeste, kolikor želite, kadarkoli in kjerkoli; naribana, zmešana, v obliki kompotov, čežane. Po želji lahko dodate cimet ali ingver. Vsak dan morate popiti vsaj dva litra vode ali nesladkanih zeliščnih čajev.

Dieta s pripravkom iz limone in peteršilja

Peteršilj je bogat z minerali in vitamini A, C, E, pomaga pri izločanju vode iz telesa, spodbuja čiščenje ledvic in čisti organizem. Limona odpravlja toksine iz telesa, spodbuja presnovo in pospešuje kurjenje kalorij. V petih dneh, kolikor traja ta dieta, je mogoče izgubiti kar tri kilograme.

Potrebujete 60 gramov svežega peteršilja, eno limono in 2,5 decilitra vode. Peteršilj na drobno nasekljajte, dodajte sveže stisnjen limonin sok in prelijte z vodo. Preprost in hitro pripravljen napitek popijte vsako jutro na tešče, kar bo odpravilo napihnjenost, hkrati se boste na hitro znebili odvečnih maščobnih blazinic.

Enodnevna dieta z zelenim čajem in mandljevim mlekom

Mandljevo mleko ima zelo malo kalorij in je odlično za hujšanje, hkrati je bogato z beljakovinami, vlakninami, vitamini in minerali, kot so vitamin E, cink in železo.

Kura z zelenim čajem in mandljevim mlekom je priporočljiva za tiste, ki želijo očistiti telo strupenih snovi, se na hitro znebiti odvečne vode v telesu in ob tem izgubiti še kak kilogram. Dve žlici zelenega čaja v lističih vmešajte v poldrugi liter toplega mandljevega mleka. Pustite stati 20 minut in nato odcedite. Spijte po eno skodelico vsaki dve uri, čez dan pa popijte še vsaj dva litra vode.

Zeleni čaj je bogat s polifenoli, je močan antioksidant, zaradi kofeina pa stimulira prebavo, kar je odlično za čiščenje telesa. Mandljevo mleko ima zelo malo kalorij in je odlično za hujšanje, hkrati je bogato z beljakovinami, vlakninami, vitamini in minerali, med katerimi izstopajo vitamin E ter mangan, selen, magnezij, kalij, cink in železo. Priporočamo, da ga ne kupujete, ampak da ga naredite sami.

Domače mandljevo mleko

Skodelico mandljev čez noč namočimo v hladni vodi. Vodo, v kateri so se namakali mandlji, odlijemo, prilijemo pa tri skodelice sveže, prav tako hladne vode. Za slajši okus dodamo nekaj datljev, medu ali agavinega sirupa in zmešamo v zmogljivem mešalniku – od dve do tri minute. Zmes precedimo skozi gosto cedilo in vlijemo v steklenico, ki jo tesno zapremo in shranimo v hladilniku.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Takšen je bil prvi dom Salme Hayek

    Mehiška igralka Salma Hayek danes živi navadnim smrtnikom nepredstavljivo življenje. Skupaj s soprogom, francoskim multimilijonarjem Françoisem-Henrijem Pinaultom, namreč uživa v prestižnem svetu visoke družbe, v katerem se ukvarjata zlasti s kupovanjem luskuznih domov. Hayek in Pinault sta namreč lastnika zavidanja vrednih nepremičnin, […]

  • Na Hrvaškem več kot 200 novih okužb, največ v Dalmaciji

    Hrvaški županijski štabi civilne zaščite danes poročajo o skupno več kot 200 novih okužbah s koronavirusom v zadnjih 24 urah. To je največje dnevno število novih okužb od začetka epidemije na Hrvaškem. Največ novookuženih je v splitsko-dalmatinski županiji ter na območju Zagreba, kje so od četrtka zabeležili 77 oziroma 60 novih […]

  • Recept: Polnjeni paradižniki

    Sestavine za 4 osebe: 4 velikih ali 8 majhnih paradižnikov 2 šalotki 80 g trakov šunke 6 žlic olivnega olja 50 g odmrznjenega graha 1 žlica sesekljane bazilike 160 g kuhanih makaronov 100 ml smetane 80 g sira 80 g drobno nastrganega parmezana morska sol sveže mlet poper Foto: Dreamstime – polnjeni paradižniki Priprava: Šalotki

  • Pravilna metoda sušenja borovnic

    Medtem ko sveže borovnice izboljšujejo prebavo, pa posušeni plodovi delujejo ravno nasprotno, saj zapirajo in tako ob enem veljajo za učinkovito naravno zdravilo zoper diarejo. Sadeži se ponašajo s pravo zakladnico hranilnih snovi, vsebuje denimo petkrat več antioksidantov, kot jih najdemo v brokoliju, bučkah, jabolkih in korenju. […]

  • Alergija na sonce: Domača zdravila proti srbenju in izpuščajem

    Strogo gledano alergija na sonce sploh ni alergija, temveč gre za neko obliko svetlobne dermatoze, ki je znana tudi pod imenom sončni ekcem. Natančen vzrok ni znan, koža pa se na sonce odzove z rdečico, izpuščaji, vozlički in mehurčki. Predvsem na dekolteju, ramenih in rokah. Kako si pomagati na naraven način ? ➽ krpa, namočena

  • (Novo v Sloveniji) Preverite, kje lahko od danes naprej v Ljubljani kupite nov avtomobil znamke Tesla

    Avtomobilska znamka je v Sloveniji na nek način prisotna že več kot desetletje. Naša država je bila namreč ena izmed prvih na svetu, ki je tedaj na bencinskem servisu na Kozini prejela prve električne polnilnice omenjene znamke. Na drugi strani v zadnjem obdobju na naših cestah lahko opažamo vedno več njihovih vozil s poudarkom na

  • Inštitut Jožef Stefan: okužbe se podvojijo na osem dni, potrebni ukrepi za zmanjšanje uvoza okužb

    Šele v prihodnjih dneh bo po mnenju inštituta znano, ali je veliko število pozitivnih testov v zadnjih dneh le posledica enkratnega skoka dnevnega števila pozitivnih testov na višjo raven zaradi povečanega vnosa okužb iz drugih držav ali pa morebiti nakazuje skrb zbujajočo eksponentno rast, ki bi zahtevala hitro sprejetje ustreznih […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 229.314 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: