Krivimo se za stvari, ki jih nismo naredili ali pa smo jih, a ne dobro. Ko nam kaj spodleti, ko se s kom spremo. Ni pomembno, ali smo res kaj zakrivili ali ne, pa nas krivda vseeno razžira, včasih nam celo ne pusti dihati.

Krivda je zelo povezana z našo vestjo. Ta pa je moralni alarm, opozarja nas, ali smo stvari naredili dobro ali ne. Tako nam krivda omogoča, da se kot bitje psihološko razvijamo. Da lahko popravljamo stvari za nazaj in smo v prihodnje boljši in drugačni. Ima moč, da na novo pregledamo in prevrednotimo svoja dejanja, in nam daje možnost za nov začetek.

Če nas peče vest, ker smo se šefu zlagali ali mu prikrivali, je to hkrati možnost za razmislek o drugačnih možnostih reševanja svojih težav s šefom, ki bodo temeljile na resnici in dobri komunikaciji. Ena od lastnosti krivde je tudi ta, da ima dva konca. Eden je past, ki nas pahne v premlevanje o krivdi, kjer pa se ne dogaja nič drugega, kot da z njeno pomočjo tonemo. Težave ne rešimo, le bolj in bolj se posipamo s pepelom.

“Priznam, da sem kriv.”

Lahko nas pripelje celo tako daleč, da obupamo nad sabo. Drugi konec pa je priložnost za lastno spremembo. Priti prek krivde do odgovornosti. “Priznam, da sem kriv. Zdaj pa bom postal odgovoren, da se negativna izkušnja, torej strašen občutek krivde, ne bo več ponovila.”
Krivdo ljudje organsko zelo dobro čutimo. Pravimo, da nas pri srcu ali v želodcu peče, razjeda, ščipa.

Da je krivda bridka kot brinjevec, trpka in ostra bolečina. Kot da bi imeli v sebi rezilo, ki reže po naših organih, stiska srce, nas duši in grize. Kadar ljudi muči krivda, veliko jokajo, povešajo glavo in se izogibajo očesnemu stiku, saj je krivda zelo povezana s sramom. Tesno pa je povezana tudi s fantazijami. V glavi si vrtimo različne filme o dogodku, zaradi katerega občutimo krivdo.

Prevrtavamo jih znova in znova in spreminjamo njihov scenarij. Kako je bilo, ko smo nekaj naredili narobe, kdo vse je bil tam in kaj je rekel, kako bi se lahko drugače izteklo. Kako bi bilo, če bi bilo ali če ne bi bilo …

Kakšni so torej izhodi iz krivde? Kako jo razrešiti?

Krivdo lahko preoblikujemo iz hudega trpljenja v znosno breme, če je le ne jemljemo kot kazen, ampak kot sredstvo za spremembo svojih dejanj. Prvi korak k olajšanju je priznanje krivde samemu sebe.

Ne glede na to, ali ste dejansko krivi ali se tako le počutite, je pomembno, da si priznate prvo ali drugo. Takoj se boste počutili lažje in si tako odprli vrata k oprostitvi sebi. Če žena, ki je varala, sebi vsak dan vsaj malo odpusti, je že ogromno naredila. Naredila je velik korak naprej, k odgovornosti za danes in jutri. Prek oprostitve sebi pridemo do lastne odgovornosti. Tako se žena, ki je varala, vpraša:

“Kaj bom storila, da mi bo mož spet počasi lahko začel zaupati? Da bova imela nekoč dober in srečen odnos, čeprav se še ne ne zavedam, kako trdo bova morala garati, da prideva do sreče. Na voljo mu bom z vsemi odgovori o prevari, za tolažbo, ki jo potrebuje, kadar se mu po glavi podijo črne misli.

Na voljo mu bom za pogovor, kadarkoli. Za skupno preživljanje prostega časa. Za umik, kadar ga bo potreboval. Naredila bom vse, da bo nama nekoč spet lepo.”

Prelevitev krivde prek oprostitve sebi v odgovornost zase in za bližnje odnose je edini zdrav način, kako preboleti bolečino in trpljenje krivde. Ne moremo je zatreti, pozabiti, kompenzirati s kakšno drugo stvarjo. Morda pa je ravno v tem njena lepota, ta priložnost za notranjo rast človeka, ki nam jo krivda ponuja.

Ana Zarnik Horvat, univ. dipl. psih. in spec. zakonske in družinske terapije



Delite s prijatelji:
 



Oglejte si z nami ...

Lidija Bačić Lille - Neka ljubav nova
 
 

Prijavite se na naš
YouTube kanal



Nedavne objave:

Sporočilo za današnji dan: Pot vase ni lahka

Pot vase ni preprosta. “Ko se človek poda vase, je soočen s temnimi platmi uma, z jezo, žalostjo, s strahom, z navezanostjo, s sebičnostjo in podobnimi čustvi. Vzdržati v notranjem boju s svojimi slabostmi zahteva pogum in močno voljo. A zavedati se je treba, da nič ni nemogoče tistemu, ki je v stiku z višjo […] Več...

Sporočilo za današnji dan: Ko si povezan s svojim bitjem

Ko tvoje srce ponovno bije v ritmu harmonije in si povezan z vsem svojim bitjem ter vesoljem, potem veš, da si na pravi poti… Ponosen, vesel in z ogromnim nasmeškom stopaš naprej, ker veš, da te spet nekje čaka dogodivščina, ki te bo spomnila, zakaj si tukaj in zakaj si človek. Več...

Nehajte že dvomiti vase in v svoj občutek – NAJBOLJŠI JE

Samo dopustite si. In če še niste tam, kjer je nekdo drug ali pa kjer mislite, da bi morali biti – pa kaj. Imate svojo pot, po kateri morate hoditi – samo vaša je. Uporabite vse svoje naravne senzorje za to, da res verjamete vase. S tem boste najbolj pomagali sebi in drugim. Več...

S katerim znamenjem se lahko najbolj globoko povežete?

OVEN Škorpijon in tehtnica Oven lahko stke najboljšo duhovno povezavo s škorpijonom in tehtnico. Oven in tehtnica sta nasprotni znamenji, zato se lahko medsebojno uravnovesita in vzpostavita trdno ter iskreno duhovno povezavo. Ovna in škorpijona ne zanima nič drugega kot to, da se njune sanje čimprej spremenijo v resničnost. Oven je odličen vizionar, medtem ko […] Več...

To je moški, ob katerem se lahko sprostite

To je moški, ki vas ne odrine stran, ko ste jezni ali razburjeni; ki zna trdno in umirjeno ostati v svoji moškosti. To je moški, ki si vzame čas, da spozna vaš um in vaše telo. Moški, ki vas vidi v celoti, ki posveča pozornost tudi malenkostim. To je moški, ki se je naučil, kako […] Več...

▼ ▼ ▼
 
Najlepše življensko darilo je biti član mednarodnega podjetja ONPASSIVE.
 
 ONPASSIVE programi posel denar priložnost profit O-Founders Slovenia Shop sloveniashop 
 
Hvala vsem, ki ste se do 22.6. 2022 registrirali in izkoristili možnost biti soustanovitelj in solastnik podjetja ONPASSIVE.

▲ ▲ ▲