Domov » Blog

Koromač krepi srce in imunski sistem

  • Njena-si

Koromač je sorodnik korenja, koriandra in peteršilja in bi ga lahko skorajda umestili med dišavnice, saj je po okusu precej izrazit in unikaten. Na prvi pogled morda spominja na zeleno, nekoliko podoben je tudi okus, medtem ko mladi listki spominjajo na koprc, zaradi česar koromač opazimo tudi kot dekoracijo na krožnikih.

Vir vitaminov, vlaknin in mineralov

Koromač je znan po veliki količini vitaminov iz skupine B, vsebuje tudi vitamin C pa veliko vlaknin, kalcija, železa, bakra, magnezija in drugih mineralov. S svežim brez težav obogatite solato, lahko pa ga dodate v sendvič ali ga zgolj popečete. Nepogrešljiv je v juhah, pa tudi kot priloga k mesnim jedem.

Foto: Dreamstime

Krepi srce

Koromač pozitivno vpliva na srce, kar je posledica močnih antioksidantov, med katerimi sta kvercetin in rutin, ki pomagata preprečevati kronična vnetja. Dober vpliv na delovanje srca imajo tudi vlaknine, ki so izjemno pomembne za zdrav in normalno delujoč srčno-žilni sistem. Vlaknine poleg tega znižujejo raven škodljivega holesterola, izpostaviti pa moramo tudi visok delež kalija, ki je pomemben za uravnavanje krvnega tlaka in srčnega utripa.

Imunski sistem

V koromaču je tudi veliko vitamina C, zato je nepogrešljiv v času prehladnih obolenj. Z rednim uživanjem boste zmanjšali možnost prehladnih obolenj in gripe, pripomore pa tudi k premagovanju simptomov, ko je prehlad že prišel naokoli. Vitamin C se uvršča med antioksidante, kar pomeni, da nevtralizira škodo, ki jo povzročajo radikali, in preprečuje oksidativni stres. Pomemben je tudi za zdrav videz kože ter sijoče in zdrave lase in nohte.

Priporočljiv za ženske

Strokovnjaki so dokazali, da izvlečki iz koromača dokazano umirjajo menstrualne krče. Te bolečine so sicer pri nekaterih zelo mile, medtem ko pri drugih lahko postanejo tako intenzivne, da preprečijo opravljanje najosnovnejših vsakodnevnih opravil. Koromač pa je koristen tudi v času menopavze. Gre namreč za zelenjavo, ki učinkovito blaži neprijetne simptome, ki se pojavijo v menopavzi.



Delite s prijatelji:
 



ONPASSIVE - pesem z naslovom: in it to Win it

▼ ▼ ▼

video

4 predstavitveni programi:

O-Cademy, O-Tracker, O-Trim, O-Bless

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

MasterChef: Velika finalista sta Bruno in Žiga

V današnji polfinalni oddaji so se za veliki finale pomerili trije mladi in navdušeni kuharji, v veliki finale pa se je uspelo uvrstiti dobrima prijateljema, 21-letnim Brunu Šulmanu in 29-letnemu Žigi Gabrovcu. Tik pred finalom se je morala od tekmovanja posloviti simpatična Maša Trubačev. “Težko se je posloviti po vsem tem, kar si v tej… Preberi več »MasterChef: Velika finalista sta Bruno in Žiga Več...

Nina Donelli se je zapletla v poletno romanco z znanim Hrvatom?

CMC Festival v Vodicah velja za enega večjih v celotni regiji in glasbeniki so ga po dolgem letu epidemije komaj čakali. Nastopilo je več kot 50 zvezdnikov, ki so imeti priložnost znova nastopati v živo, med njimi pa je tudi slovenska pevka Nina Donelli. Nina je pri sosedih namreč precej znano ime in ima precej… Preberi več »Nina Donelli se je zapletla v poletno romanco z znanim Hrvatom? Več...

Kdo je takole napadel Damjana Murka ?

Foto: V.M. – Damjan Murko in Jan Klobasa Komaj sta se na Pikniku pod zvezdami dobro zagledala, že je na Damjana Murka planil Jan Klobasa. Slednji je ob tem razbil kozarec in privabil nemalo pogledov, slišalo se je tudi vzklikanje. Foto: V.M. – Damjan Murko in Jan Klobasa A brez skrbi, celoten vrvež je nastal… Preberi več »Kdo je takole napadel Damjana Murka ? Več...

Nekdanji smučar Rok Perko zaigral v hollywoodskem filmu

Film Varuj mi ženo (Hitman’s Wife’s Bodyguard) v ospredje tokrat postavlja Salmo Hayek, morilčevo ženo, ki s telesnim stražarjem Ryanom Reynoldsom skuša rešiti svojega moža, Samuela L. Jacksona. Na begu pred nepridipravi pa bo morala bežati na motorju, skočiti s pečine in z ladje v morje ter streljati kot prava profesionalka. Številne filmske prizore so… Preberi več »Nekdanji smučar Rok Perko zaigral v hollywoodskem filmu Več...

Google Auto bo letos poleti ‘posvojil’ vaš pametni telefon

Android Auto, sedaj že dodobra uveljavljena storitev, ki v praksi pogosto nadomešča klasične infozabavne sisteme avtomobilskih proizvajalcev bo v prihodnjih tednih postala še nekoliko bolj uporabna, predvsem pa bolj prijazna uporabnikom. Prihaja namreč kar lepa količina novosti, s pomočjo katerih bodo pametni telefonu z operacijskim sistemom Android še nekoliko bolj tesno povezani z omenjenimi sistemi.… Preberi več »Google Auto bo letos poleti ‘posvojil’ vaš pametni telefon Več...

Ekološka katastrofa v Pivoli: hišne preiskave, policisti pridržali šest oseb

Spomnimo: Na začetku junija je nekdo na območju Pivole nad Botaničnim vrtom v Občini Hoče-Slivnica odložil večje količine odpadnega oziroma grezničnega blata, in to kar v potok. S sanacijo so delavci krškega podjetja Kostak začeli pred nekaj dnevi. Da gre za zahtevno sanacijo, po besedah poveljnika hoške civilne zaščite Boštjan Horvat potrjuje že podatek, da… Preberi več »Ekološka katastrofa v Pivoli: hišne preiskave, policisti pridržali šest oseb Več...

Tilna so ogovarjali, na koncu je slavil zmago

Pevec Tilen Lotrič je na tradicionalnem Pikniku pod klobuki revije Lady pritegnil nemalo pozornosti. Za pokrivalo si je namreč izbral rumen turban in si s kreativno idejo celo prislužil nagrado za najboljši moški klobuk. In ker so nas nanj obiskovalci večkrat opozorili, smo ga seveda pocukali za rokav, da nam pove, kaj ga je vodilo… Preberi več »Tilna so ogovarjali, na koncu je slavil zmago Več...

Kaj Victory storijo, ko gre vse narobe ?

Vsi verjetno še kako dobro poznamo situacije, ko gre vse narobe. Trenutke, ko je težko biti srečen, hvaležen, pomirjen. Takrat je ključno, da imamo ob sebi ljudi, ki nam znajo na tak ali drugačen način pomagati in nas opomniti, kako pomembno se je zavestno odločiti biti preprosto … VESEL. Ravno to je tudi rdeča nit… Preberi več »Kaj Victory storijo, ko gre vse narobe ? Več...

V takšnem luksuzu uživa sinček Alena Kobilice

»Taksnega ‘luksuza’ pa še za slovenske bone ne dobiš,« se smeji Maja Prašnikar, ki s svojo družino uživa na morskem oddihu. Lepi mamici napolni dušo sproščanje v naravi, najraje opazuje morje skrita pod naravno senco dreves. Enako je tudi sedaj, ko sta z Alenom Kobilico postala starša. Da pa je sedem mesečnemu Valu še posebej… Preberi več »V takšnem luksuzu uživa sinček Alena Kobilice Več...

Najini mostovi tik pod vreliščem

Oboževalci serije Najini mostovi te informacije ne boste veseli, pred nami so namreč le še štirje deli, kar pomeni, da bo napeta zgodba iz Vipavske doline doživela končni epilog v torek. Zaključek bo razvozlal vse vozliče, ki so se zapletali in prepletali tekom 150-ih delov. Foto: Pop TV – Najini mostovi Ob tem naj vam… Preberi več »Najini mostovi tik pod vreliščem Več...

ONPASSIVE - platforma, vodena z umetno inteligenco

▼ ▼ ▼

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

 

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲