Laži prinašajo bolezen in slabo počutje

Na Univerzi Notre Dame v Indiani so psihologi preverjali, kako laganje vpliva na ljudi. Ljudje povprečno izrečemo 11 laži na teden, kar pomeni, da govorimo neresnico vsaj enkrat do dvakrat dnevno. Profesor Kelly je 10 tednov preučeval 110 zdravih udeležencev, pri čemer je polovici dejal, naj ne lažejo, se ne izogibajo ali izmikajo in ne zavajajo, kadar jih nekdo nekaj vpraša. Druga polovica je imela pri laganju proste roke, a so morali o vsaki laži enkrat tedensko poročati znanstveni ekipi.

Po 10 tednih so vse udeleženci poslali na detektor laži, ki je preveril, ali se njihovi odgovori skladajo z resnico. Test je preverjal njihovo počutje in splošno zdravje. Izkazalo se je, da je bila skupina, ki je lagala manj, bolj zdrava. Ker so polovici udeleženci izrecno naročili, da ne smejo izkrivljati resnice, so se ljudje zavestno odločali proti laganju. Če so kljub tej prepovedi povedali laž, so imeli slabo vest, kar se je odražalo na njihovem zdravju.

Laži prinašajo bolezen in slabo počutje

Raziskava je pokazala, da so vse laži vplivale na človeško mentalno stanje, vsekakor pa se je zdravje in počutje bolj poslabšalo pri tistih, ki so veliko lagali, kot pri tistih, ki so se le kdaj pa kdaj poslužili drobne laži.

Odnosi v katerih ni laži, so se pokazali za mnogo bolj uspešne in izpolnjujoče. Ne gre namreč spregledati dejstva, da se ob vsaki laži poviša raven stresnega hormona (kortizola), srčni utrip in krvni pritisk. Če pogosto lažemo, si torej uničujemo zdravje – ne le medsebojnih odnosov.

Vsi smo že kdaj na lastni koži občutili, kako se naše počutje spremeni, ko se zlažemo … čutimo pritisk, težo na ramenih, cmok v grlu, kepa v trebuhu, človeku težko pogledamo v oči …  Ko smo pod stresom, se naše telo težje brani pred nevarnimi bakterijami in virusi, naš imunski sistem je manj odporen, pogosto dobivamo glavobole, težave z menstruacijskim ciklusom, lahko pride celo do neplodnosti in težjih bolezni.

Kdaj povedati resnico ?

Izogibanje laganju je odvračanje od negativne energije ! Zavedanje, da se lahko vsakič znova odločimo ali bomo povedali resnico ali jo prikrojili, gre z roko v roki s skrbjo za naše zdravje.

Ko boste naslednjič pred dilemo, pomislite na svoje zdravje in počutje ter seveda na občutke človeka, s katerim boste informacijo delili. Ni treba, da ste venomer brutalno odkriti, včasih je bolje povedati le del resnice ali pa preusmeriti pozornost … občutek za taktnost in sočutje sta pomemben del vsake komunikacije. Na primer, če vam nova frizura vaše prijateljice ni všeč, lahko rečete, da ima lep obraz, namesto, da se osredotočite na grozno pričesko.

Ste pripravljeni na izziv ? V naslednjih tednih opazujte, kolikokrat vas prime, da bi se zlagali in kolikokrat se dejansko zlažete. Kakšne so posledice? Kako se ob tem počutite? Kakšne so reakcije na vaše laži in kakšne na odkritost?

Bodite vedno pravični in iskreni do tistih, ki vam veliko pomenijo – tako boste poskrbeli za kvalitetne odnose in tudi za svoje zdravje.

Vir: Conscious Reminder


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Naravna pomoč za nespečnost

    Svet, v katerem živimo, nas vse bolj peha v tesnobo in depresijo. Duševne bolezni naraščajo in vse več ljudi se spoprijema s tesnobnostjo, ki jo poleg značilnih simptomov, kot so pretirana zaskrbljenost, občutek ogroženosti, motnje zbranosti, napetost, občutek šibkosti, krči v trebuhu, […]

  • Kako vemo, katera čakra je zaprta ?

    Čakre, naši energijski centri telesa, lahko na dojemanje sveta različno vplivajo. Človek ima po hinduizmu v svojem telesu sedem poglavitnih čaker, ki nastanejo kmalu po rojstvu in izginejo nekaj ur po naši centri. Nanje vplivajo različni dejavniki, pri čemer je glavni ravno naš način […]

  • Lepotni nasvet: Javorov sirup za negovane ustnice

    To tekoče zlato je bogato z vitamini in minerali, kar čez zimo ljudje izkoristijo za nego kože. Sirup si debelo namažejo na razpokane ustnice in že kmalu začutijo olajšanje, saj vsebuje veliko sladkorja (do 60 odstotkov) in je znan po tem, da nase veže vodo. V njem sta še kalcij, ki pomaga pri […]

  • Kako je slovenska penina Mare Santo navdušila kitajske poznavalce

    Kitajci obožujejo inovativne, drugačne stvari. Zato jih je seveda navdušilo, ko so na uvoznem sejmu CIIE v Šanghaju spoznali zgodbo penine Mare Santo, ki eno leto zori v steklenicah na dnu morja. Ni veliko stvari, ki še lahko presenetijo svetovno največje poznavalce sodobnega trga. Izkusili so že […]

  • Najbolj priljubljen recept za kuhan džin

    Če smo se že morale posloviti od osvežilne poletne pijače, ki sliši na ime gin tonik, je vsekakor dobra novica to, da se bomo lahko v zimskih mesecih razvajale z različico v obliki kuhanega džina! Olala, to se pa sliši odlično, kajne? In ko bi šele vedele, kako vrček vročega napitka […]

  • Prihodnje leto višje cene v domovih za starejše in posebnih zavodih: stroški višjih plač se bodo prevalili na pleča stanovalcev, njihovih svojcev in občin

    Kot so sporočili iz Skupnosti socialnih zavodov Slovenije, bodo podražitve “posledica spremembe obračunavanja in dviga minimalne plače v januarja 2020, zaradi česar se bodo stroški dela v domovih za starejše in posebnih zavodih povečali za od pet do osem odstotkov”. Kar pomeni, da bodo […]

  • Jan Mihelič: “Marsikdo je mislil, da sem nor”

    Odprla sem težka kovinska vrata in stopila stopnico više. Moje nosnice so se srečale s prijetnim vonjem lesa in pred menoj se je odprlo pravo malo kraljestvo, v katerem pod pridnimi rokami nastajajo čudoviti leseni kosi. Dobri dve leti minevata, odkar je Jan Mihelič pustil službo za pisarniško mizo in […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 78.394 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: