Le na takšen način banana pomaga pri hujšanju

Banana in hujšanje? Ja, natanko tako. Čeprav se vam morda zdi neverjetno, da bi vam lahko banane pomagale stopiti kilograme, pa naj vam razkrijemo, da je slasten sadež odličen naravni topilec maščob in pospeševalec metabolizma.

Vsebujejo tudi veliko kalija, ki na naše telo vpliva tako, da pospešuje izločanje odvečne tekočine iz organizma. Poleg omenjenega vas bodo banane napolnile z energijo in potešile občutek lakote, ki nas običajno primora, da posežemo po nezdravih prigrizkih.

Jutranji ritual z banano in vodo

Da bi uravnali telesno težo, se vsako jutro lotite naslednje metode. Na tešče počasi pojejte banano. Ne hitite, žvečite počasi. Nato po požirkih popijte kozarec vroče vode. Ponovno si vzemite čas, delajte majhne požirke in nikar ne popijte celotnega kozarca na dušek. Za tem vsaj pol ure ne jejte ničesar.

Foto: Dreamstime – banana

Kaj se bo zgodilo ?

Kombinacija banane in vroče vode bo:

  • v vašem telesu spodbudila prebavo

  • povečala izgorevanje maščob

  • nudila občutek dolgotrajne sitosti

  • zavirala absorpcijo ogljikovih hidratov


Delite objavo s prijatelji:
 
 



Nedavne objave:  
  • Vučić želi preprečiti druženje, vse lastnike psov pa bo poslal ven v obdobju dveh ur

    Srbski predsedik Aleksandar Vučić je po srečanju obeh kriznih štabov za soočanje s koronavirusom dejal, da je največ težav z neupoštevanjem navodil oblasti ob koncih tedna. Zato bo po novem policijska ura ob koncih tedna veljala od sobote od 13. ure do ponedeljka do 5. ure. Vučić je poudaril, […]

  • Zakaj bi morali prijatelje poklicati preko VIDEO KLICA

    V času karantene sprejemamo mnogo novih navad. Tudi naš način povezovanja z drugimi se spreminja, čeprav smo bili že prej vajeni komunikacije preko številnih družbenih omrežjih. A verjetno nismo do sedaj čutili takšne potrebe po video klicih. Sedaj pa smo ugotovili, da že malce […]

  • Pisateljica zagnala novo platformo o Harryju Potterju

    S platformo Harry Potter at Home si avtorica želi popestriti vsakdan oboževalcem mladega čarovnika, med drugim z dostopom do e-knjig, iger in videov. “Starši, učitelji in delavci v negi, da bi se naši otroci zabavali in bili zainterisirani, ko smo v izolaciji, morda potrebujejo nekaj čarovnije, zato z […]

  • V Anhovem zaživela proizvodnja zaščitnih mask

    Proizvodnja mask je stekla v njihovem podjetju za zaposlovanje invalidov Inde, kjer dnevno izdelajo 100 zaščitnih mask, za katere je dobavitelj blaga pridobil potrditev UKC Ljubljana, da so primerne za zaščito prebivalcev. Po besedah Julija Fortunata, predsednika uprave Salonit Anhovo, večino mask sicer porabijo za […]

  • Svet je lahko lep, a nekaj ni lepo, in to je ignoriranje …

    Kako živeti v tem čudovitem in hkrati poškodovanem svetu? V tej kontradikciji bolečine in sreče? Vesolju in tudi življenju na Zemlji vlada “sveta dvojnost”. Vedno obstajata dve plati. A veliko ljudi noče slišati o drugi plati. Pretvarjajo se, da je ni. Jo pometejo pod preprogo. Veliko ljudi […]

  • Kako se s težavami soočajo v domovih za starejše po Sloveniji ?

    Najresneje je v petih domovih po državi, kjer imajo od 10 do 85 okuženih. Medtem pa v domovih, kjer so še “varni”, snujejo načrte za primer pojava okužbe v njihovi ustanovi. Na Vrhniki sta vodstvi doma in občine zastavili strategijo, končno besedo prepuščajo NIJZ. Stanovalci Doma […]

  • Igralki so se zgodile slabe stvari

    Igralko, filmsko producentko in poslovno žensko Reese Witherspoon poznamo kot simpatično in vedno nasmejano osebo. Dobitnica oskarja je bogato kariero začela že pri sedmih letih, ko je blestela v reklamah, pri 14 letih pa je dobila prvo filmsko vlogo, in sicer v romantični drami Človek na Luni. Življenje […]

 


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: