Masaža z vročimi kamni: sprošča mišice in odpravi bolečine

Iz skrinje starodavnih zakladov je prišla nova oblika masaže, ki hitro pridobiva veljavo in je vse bolj popularna. Masaža z vročimi kamni je terapija, pri kateri se uporabljajo različna olja in vroči kamni iz bazalta – vulkanske kamnine, ki izjemno dobro ohranja toploto.

Kaj se dogaja na tovrstni terapiji ?

Kot ste verjetno že sklepali sami, terapevt kamne ali polaga na različne dele vašega telesa ali pa vas z njimi masira (pritiska na določene točke ali gladi kožo). Kamni, ki jih polaga na vaše telo, so večinoma segreti do nekje med 110 in 130 stopinj Celzija, če pa se ta temperatura za vas izkaže kot previsoka, se lahko tudi zniža. Toplota in teža kamnov pogrejeta in sprostita mišice, kar terapevtu pomaga pri nadaljnji masaži.

PAR MASAŽA

Dreamstime

Sprostite utrujene in napete ramenske in vratne mišice.

Masažo lahko izvajate tudi doma

V pomoč pa je tukaj še nekaj kratkih navodil. Položite kamne v posodo z vodo in vodo zavrite, nato posodo odstavite s kuhalne površine. Vodo počasi odlijte in počakajte, da se kamni posušijo in malce ohladijo. Z dotikom previdno preverite temperaturo kamnov. Ko so prijetno topli (ne prevroči!), jih lahko uporabite na različnih predelih telesa. Kamne v enakomernih razmikih položite vzdolž hrbtenice.

Hrbtenica predstavlja središče telesa in s pomočjo kamnov boste dosegli notranje ravnovesje. Kamni ne le sproščajo napetost v hrbtu, temveč poskrbijo tudi za splošno dobro počutje. Položite kamne na ramena in predel vratu, da spodbudite sproščanje utrujenih in napetih ramenskih in vratnih mišic. Položite kamne tudi na notranjo stran iztegnjenih rok in v dlani. S tem sproščate napetost.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

Lado Bizovičar in Jurij Zrnec - ogledate si lahko 3 različne smešne video posnetke. Nasmejte se še vi ...


Nedavne objave: 
  • Rešitev zoper migrene, stres in druge tegobe

    SUH KAŠELJ Izvrstno ljudsko zdravilo za blaženje kašlja je limona s sladkorjem. Limono narežite na rezine, posujte s sladkorjem in iztisnite sok. Postopek ponavljajte vsaki dve uri. ŠAMPON Potrebujete 50 mililitrov limoninega soka, 20 kapljic eteričnega olja limone in 250 g šampona brez vonja. […]

  • Tedenski horoskop od 20. do 26. 1. 2020

    OVEN Razmislite, kaj želite povedati določnemu krogu ljudi, saj bodo vaše besede imele določene posledice, ki so lahko za nekoga celo boleče. Ne silite se s pretirano samodisciplino, raje začnite opažati lepe stvari okoli sebe in uživajte v njih. Konec tedna bo čustveno zelo intenziven in zabaven. […]

  • Klemen iz Masterchefa je šel na kolena

    Zadnje silvestrovo si bosta gotovo za vedno zapomnila masterchefovec Klemen Lampič in njegova izvoljenka Sara Šarec, ki je na silvestrski večer doživela prav posebno presenečenje. Njen izvoljenec, s katerim jo je združila skoraj filmska zgodba, jo je zaprosil in zaroko potrdil na najlepši možni […]

  • Manca Špik se je nekoč počutila kot grdi raček

    Žal sem se vso mladost zaradi nesrečnega spleta okoliščin, predvsem pa zaradi neuslišane ljubezni počutila kot nekakšen grdi raček,« iskreno priznava Manca Špik. »Šele nastopanje mi je dalo dovolj samozavesti, da sem dvignila brado, obula čevlje z visokimi petami, se […]

  • Eterična olja za 1001 razvajanje

    Dovolj je, da kanemo nekaj kapljic izbranega eteričnega olja v kad ali izparilnik, ga zmešamo v oljno mešanico za masažo glave ali pa si pripravimo oblogo za obraz in že se bomo počutili bolje. Stres bo odplaval neznano kam, samozavest nam bo narasla in spet bomo trdno držali notranje ravnovesje. Kopeli […]

  • Razkriti še dve zvezdni šova Zvezde plešejo

    Ustvarjalci oddaje Zvezde plešejo so sporočili še dve imeni, ki bosta letos nastopili v četrti oddaji šova Zvezde plešejo. Po Marleni, Mikiju Vlahoviču ter zakoncema Janiju in Teji Jugovic, se bosta oddaji pridružili tudi pevka Alya in model Kaja Vidmar. Pevke Alye zagotovo ni potrebno podrobneje […]

  • Umetnost postavljanja meja

    Družinska dediščina Tako kot velja za vse druge čustvene sposobnosti, je tudi postavljanje meja veščina, ki se je naučimo ali ne naučimo že v otroštvu. Če so starši pogosto prestopali naše meje (recimo bolje od nas vedeli, kaj hočemo in čutimo), smo jim kot otroci […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 101.437 ogledov naše spletne strani.


Iskanje po vsebini: