Meso redi enako kot sladkor ?

Maščobe in ogljikovi hidrati nam dajejo energijo za delovanje telesa, ker pa jih hitreje prebavimo od beljakovin, se meso prej uskladišči za kasnejšo uporabo.

To pomeni, da se zaradi obilice mesa v prehrani lahko zredimo enako kot zaradi sladkorja, trdijo avstralski znanstveniki, ki so preučevali globalno dostopnost sladkorja in mesa ter njun vpliv na debelost ljudi v 170 državah.

Potem ko so upoštevali razlike v urbanosti, fizični aktivnost in povprečnem vnosu kalorij, so odkrili, da je dostopnost mesa v različnih državah prispevala k debelosti v enaki meri kot dostopnost sladkorja – za 13 odstotkov. Ljudje so prepričani, da se redijo zaradi maščob in ogljikovih hidratov, čeprav obe prehranski skupini potrebujemo za naše vsakodnevno delovanje. Ker se beljakovine iz mesa počasneje prebavljajo, to pomeni, da se vsa energija, ki jo iz nje dobimo, skladišči kot presežek v obliki sala.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

10 novih potegavščin v letu 2020 !

Nasmejte se z nami ...


Nedavne objave: 
  • Največja težava slovenske vojske: zgrešeni nakupi opreme v preteklosti

    Veliko težavo razvoja Slovenske vojske resda predstavlja pomanjkanje oziroma odliv kadrov, a največjo težavo prav gotovo predstavljajo številni nakupi vojaške opreme, ki nikoli ni služila svojemu namenu. Ideje in usmeritve, ki so jih v preteklosti zapisali v bele knjige in različne strateške dokumente, […]

  • Slovenski košarkar zaljubljen v lepo televizijko

    Slovenski košarkar Saša Vujačić je razkril, da je zaljubljen, in sicer spet v svetlolaso lepotico! Potem ko mu je pred leti srce ukradla teniška igralka Marija Šarapova, ga je zdaj osvojila dolgonoga plavolasa televizijska voditeljica Kristine Leahy. S 33-letnico, ki vodi tudi svoj šov Fair Game with […]

  • Poslavlja se od serije Talenti v belem

    Igralska zasedba priljubljene zdravniške serije Talenti v belem je ostala brez zelo pomembnega člana. Igralec in nekdanji model Justin Chambers, ki je od prve epizode upodabljal dr. Alexa Kareva, se je namreč odločil, da bo v aktualni, 16. sezoni zapustil serijo. Po poročanju ameriške revije Deadline so zadnjo […]

  • Rižota, ki bo poskrbela za vašo vitko linijo

    Če se izogibate obrokom, ki vsebujejo gluten, je ta recept kot nalašč za vas. Rižota s sirom Potrebne sestavine: 90o ml piščančje jušne osnove skodelica in pol riža pol skodelice belega vina 1 mlada sesekljana čebula 1 žlica neslanega masla 2 žlici parmezana žlica […]

  • Zakaj vas boli, peče in črviči v želodcu ?

    Jemo trikrat na dan, ne glede na to, ali smo lačni ali ne, in v telo trpamo hrano, ne zato, ker jo potrebujemo, temveč ker ura pravi, da je čas za kosilo oziroma večerjo. Prav tako ne vemo, kdaj imamo dovolj. Naša najpogostejša napaka je, da pojemo vse, kar imamo na krožniku, ker so nas The post Zakaj vas […]

  • Zakaj imate pogosto modrice?

    Tanka koža Nekateri ljudje imajo že po naravi tanjšo kožo. Nekaterim se to zgodi z leti. Koža ne premore več toliko kolagena. Z leti se zmanjša tudi vsebnost kolagena v naših tkivih in stenah krvnih žil. Zaradi tega tkiva in žile niso več tako prožni in čvrsti, kar pomeni, da […]

  • Preprosta maska, ki vam bo napela kožo in vas pomladila

    Recept za domače lepotilno sredstvo je preprost: 50 gramov čičerikine moke, ena žlica kurkume, četrt žlice hladno stiskanega olja (lešnikovo, avokadovo, sončnično, sezamovo, konopljino, mandljevo), ena do dve čajni žlici vode, najbolje destilirane. Zmešajte moko in kurkumo, to lahko […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: