Moč, ki jo ima očesni stik

Vam je že kdo kdaj rekel: “Hej, poglej me, ko ti govorim ?” Čeprav so neprijetne, imajo besede osebe, ki to izreče, smisel. Očesni stik je močan. Obstaja veliko študij, ki kažejo, da se preko njega lahko hitreje zaljubite ali odločite za delo. Toda vzpostavljanje očesnega stika z drugo osebo je pravzaprav odraz človeškosti, še posebej če živite v velikem mestu, kjer nasmeh in pogled nista najbolj pogosta. Očesni stik nas ne dela samo bolj empatične, temveč z njim spreminjamo tudi kulturo.

Očesni stik je priznanje drugega

Na osnovi ravni je stik z očmi način, kako priznamo druge. Če ste ga že doživeli, je to lahko razumljivo. Ko vas nekdo pogleda in pogled vrnete, se počutite pripoznane. Čutite, da ste bili opaženi. In imate moč, da drugim ljudem omogočite to hitro in preprosto izkušnjo. Če ne navezujete očesnega stika prav pogosto, je prvi korak, da začnete z ljudmi, s katerimi se dnevno srečujete: z natakarico, ki vam postreže kosilo, sodelavci, vozniki avtobusa.

Ko boste vzpostavili to navado, stopite še korak naprej. Poglejte ljudi, ki jih običajno ne. Obstaja na primer kar nekaj ljudi, ki jih nihče ne opazi. Recimo brezdomci. Pomislite, kako bi se počutili sami, če bi se skoraj vsak, ki vas je čez dan srečal, obrnil stran. Začeli bi se počutiti manj človeško. Preprosto dejanje očesnega stika lahko to spremeni. Bodisi gre za sodelavca, prijatelja ali neznanca, počutili se bodo sprejete in videne. V času, ko ljudje komaj odvrnejo pogled od svojih telefonov, je stik z očmi daleč najbolj pozitiven pri vplivanju na ljudi.

Obraz je naše ogledalo

Pomemben je namen. Če gledate na ljudi samo tako, da jih pogledate, je to dober začetek. Toda način, kako poglobiti izkušnjo in jo narediti za resnično koristno je, da jih gledate s potrditvijo. Če se z nekom spogledate z očmi, nato pa hitro pogledate proč, bodo ta čustva na vašem obrazu zelo jasna. Ko pogledamo ljudi z namenom, da jim pokažemo, da smo veseli, ker obstajajo, se to kaže tudi na obrazu. Poleg očesnega stika to lahko spodbudi tudi nasmeh ali prikimavanje.

Bolj kot boste gledali ljudi, bolj boste videli njihovo človečnost. In bolj kot to opazite, bolj empatični boste postali. Po drugi strani pa bolj kot se ljudje počutijo opažene v tem zasičenem in osamljenem svetu, boljši svet se jim odpre. Kajti včasih že najmanjše stvari naredijo največjo razliko.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Urška Kolenc.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Voditelja prisilili, da je jedel ‘smrdljivo hrano’

    Matic je vsak dan v tednu poskusil neko novo jed, ki jo še nikoli v življenju ni jedel. »Kar se tiče hrane sem zelo klasičen. Moja najljubša hrana sta dunajski zrezek in pomfri. Tudi, če grem v gostilno, petkrat pregledam meni in potem naročim preverjeno kombinacijo. Včasih pa tudi sebe presenetim […]

  • Takšno je danes Burakovo življenje

    Priljubljeni turški igralec Burak Özçivit se je očetovske vloge že dodobra privadil, njegov mali princ Kemal je namreč minule dni dopolnil šest mesecev. Zadnje pol leta je zanj in za soprogo Fahriyo Evcen prepolno čustvenih trenutkov, tekom katerih se spoznavajo in odkrivajo, kako čudovito je […]

  • Čarobna palčka za lepo zvezo: pogled v zvezde

    Sinastrija oziroma ujemanje astroloških znamenj je najstarejša veja astrologije – v malodane vseh kulturah in civilizacijah so mladi najprej obiskali astrologa in se šele po njegovih razlagah odločili za sprehod do oltarja. Samskih žensk je vse več, prav tako propadlih zakonskih zvez. Od Mezopotamije do […]

  • Na Kmetijo prihaja presenečenje letošnje sezone

    V zadnji oddaji Kmetije smo lahko videli, da je produkcija predala pismo izpadlih tekmovalcev po nekoliko drugačni poti, zaradi česar je družina skoraj ves dan tavala v temi, ne vedoč kdo je novi glava družine. Ko so vendarle opazili kozo Žužo in ugotovili, da so imeli pismo ves čas na očeh, pa je […]

  • Rdeča pesa – eliksir zdravja

    Rdeča pesa zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi, zlasti antioksidativnih pigmentov betalainov, pomaga ohranjati vitalnost srca in ožilja. V ljudski medicini velja za sredstvo za zniževanje telesne temperature. Zagotovo ste že slišali, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi podprto z izsledki znanstvenih […]

  • IL DIVJI predstavljajo romantično in živahno skladbo ‘Sladka si kot med’

    Z avtorjem skladbe Alexom Volaskom, ki se podpisuje pod besedilo in glasbo, skupina sodeluje že dobro leto. »Všeč nam je, kako nas vidi in kako razmišlja in obratno. Zelo skrbno upošteva naše želje in predloge … res odlično sodelujemo,« so povedali IL DIVJI, ki s producentom […]

  • Kaj se je zgodilo, da je Rebeka Dremelj zamenjala ‘štikle’ in seksi spodnje perilo za predpasnik in štedilnik ?

    A to še ni vse. Pred sedmimi leti je glasbenica postala mamica in od takrat dalje se ji je življenje, tako kot mnogim staršem, še kako spremenilo. Kaj pa ‘štikle’ in seksi spodnje perilo, po katerem je bila znana Rebeka; se je tudi tu kaj spremenilo? ” Niti sama ne vem, kdaj se je točno The […]


Iskanje po vsebini: