Mrzla ali mlačna voda: ena uničuje vaše zdravje

Večina ljudi, ko se zbudi, naprej poseže po skodelici kave in kozarcu mrzle vode. Toda vse kaže, da bi imeli veliko več koristi, če bi bila voda mlačna in ne mrzla. Pitje mlačne vode na prazen želodec prinaša celo kopico koristi in je eden od najboljših načinov, kako začeti svoj dan za kar največjo produktivnost.

Tukaj je le nekaj teh zdravstvenih prednosti:

Blaži bolečino – mlačna voda ima moč zmanjševanja oteklega grla, kar zagotavlja začasen predah od bolečine. Prav zares je mlačna voda najboljše od najboljšega za vzdraženo in suho grlo. To je še posebej koristno zjutraj, ko se zbudimo s suhim grlom, zaradi česar čutimo bolečino pri požiranju. Mlačna voda blaži tudi trebušne krče, saj pomirja trebušne mišice.

Odlično za prebavo – pitje mlačne vode na prazen želodec je odlična stimulacija za delovanje črevesja, ob tem pa je telo tudi bolj pripravljeno, da absorbira hrano tekom dneva.

Boljša cirkulacija – mlačna voda spodbuja pretok krvi po žilah. Dokazano je, da se, ko je telo izpostavljeno toploti, pretok dramatično poviša. Med spuščanjem nazaj na normalno stopnjo se začne obtok postopoma spet povečevati. Topla voda na nek način izboljša krvni pretok s segrevanjem telesa od znotraj.

Hitrejše hujšanje – medtem ko je hidriranost na splošno koristna pri zmanjšanju telesne mase, to najučinkoviteje dosežemo s pitjem mlačne vode, kar se je izkazalo v študiji, objavljeni v Journal of Natural Sciences, opravljeni na skupini žensk s prekomerno telesno težo, ki so popile veliko mlačne vode. Pri njih so se opazno zmanjšali apetit, teža in indeks telesne mase v primerjavi s skupino, v kateri so ženske pile mrzlo vodo.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Te legende francoskega filma ni več

    Bivša žena režiserja Jean-Paula Godarda je igrala v sedmih njegovih filmi, tudi v znamenitem Norem Pierrotu (1965). Preden jo je opazil Godard, je bila že uspešna manekenka. Leta 1961 je pri rosnih 21 letih že prejela nagrado za najboljšo žensko vlogo na berlinskem filmskem festivalu v Godardovem filmu […]

  • Testenin po kuhanju nikoli ne spirajte

    Nikar ne delajte tega, saj spiranje testenin močno poslabša njihov okus. Poleg tega voda odplakne škrob, ki sicer vpliva na to, da se na testenine bolje prime omaka. Če jih torej po kuhi splaknete z vodo, si delate medvedjo uslugo. Kuharji odsvetujejo tudi dodajanje olja v vodo, v kateri kuhate testenine. Slednje bodo po […]

  • Organ, na katerega bi morali bolj paziti

    Jetra so sestavljena iz treh milijard jetrnih celic, v katerih hkrati poteka petsto presnovnih procesov. Telo brez jeter ne more delovati, saj se borijo proti okužbam in boleznim, filtrirajo strupe v telesu in jih uničujejo oziroma razstrupljajo telo, čistijo kri, so odgovorna za raven holesterola in procesirajo zaužito hrano. […]

  • Karakteristike žensk, ki jih moški obožujejo

    Mnoge ženske so prepričane, da moški iščejo le lepe in mlade ženske, ko si izbirajo partnerke, a temu ni tako. Čeprav jim kdaj pa kdaj pogled uide za kakšno lepo in atraktivno žensko, to še ne pomeni, da si jo želijo tudi za partnerko. Moški se pri ženskah osredotočajo […]

  • Mož slavne igralke je ljubosumen na … zajca !

    Avstralska igralka in filmska producentka Margot Robbie si postelje ne deli le s svojim možem, 29-letnim angleškim režiserjem in producentom Tomom Ackerleyjem, ampak tudi s plišasto igračko. Čeprav je julija dopolnila 29 let, še vedno vsako noč spi s plišastim zajčkom, ki mu je nadela ime […]

  • Rebeka Dremelj nasmejana do ušes

    Pevka in mamica Rebeka Dremelj se noro veseli prazničnega decembra, saj takrat praznuje kar dve obletnici. Prva je rojstvo njene hčerke in druga zaroka z njenim Sandijem. »December je zame prav posebno čaroben. Najprej zato, ker sva se v tem mesecu zaročila s Sandijem, pa tudi zato, ker se je v tem mesecu rodila moja The […]

  • To je sestra Gorke Berden

    »Čila je od mene mlajša osem let in je po poklicu restavratorka. Obe naju je precej zaznamovalo življenje v tujini. Kot najstnica sem se z njo in mamo najprej preselila v Lizbono, pozneje smo bile štiri leta v Strasbourgu, nato pa sem sedem let preživela v Parizu, kjer sem študirala dramsko igro,« […]

  • Tako velik je že Burakov sin

    Priljubljeni igralec Burak Özçivit, ki je v Sloveniji navdušil z vlogo Kemala v turški seriji Moja boš, je aprila prvič postal očka. Z ženo Fayriye sta se razveselila sina Karana, ki je zdaj postal že mali mož. To je namreč z objavo na družbenem omrežju pokazala Fayriye, ki […]

  • Kaj se Sari dogaja po Kmetiji ? Sta s fantom še skupaj ?

    Sara Rutar je v letošnjem šovu Kmetija postregla s številnimi kuharskimi pustolovščinami. Gledalci smo slednje z zanimanjem spremljali prek malih ekranov, zato nas je zanimalo, kaj se ji na poslovnem področju dogaja po koncu snemanja resničnostne oddaje. Ji je kuhanje pred malimi ekrani odprlo nove poti? […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 83.000 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: