Najbolj dišeča dieta, za tri kilograme manj v le enem tednu

Dietni načrt sloni na psihološko-fiziološki predpostavki, ki se glasi: »Če sem hrano zavohal, sem jo že pojedel.« Ob vstopu vonja v nos ga čutilo za voh tisočkrat preizkusi in možgani pošljejo signal »nehaj jesti« oziroma ustvarijo občutek sitosti kot nevrološko sporočilo preostalim delom telesa.

Vonj torej lahko sproži občutek sitosti. Dlje ko smo izpostavljeni nekemu vonju, prej bomo občutili sitost. Zanimivo je, da vroča zimska hrana najučinkoviteje sprošča vonj, kar najhitreje vpliva na občutek zadovoljstva oziroma prijetne sitosti.

Strokovna podlaga

Leta 1996 je dr. Alan R. Hirsch, nevrolog in psihiater iz clevelandskega kliničnega centra v Ohiu, opazil, da so pacienti z začasno izgubo voha, predvsem zaradi zdravil, jedli več kot drugi ter se posledično zredili. Prav tako so zdravniki že zdavnaj potrdili, da več pojedo ljudje, ki so zaradi poškodbe nosu ob vohalne brbončice v nosu, kar je tudi razlog, zakaj si je treba dati nos po poškodbah sluznice čim prej operirati.

Po letih poškodbe je zelo verjetno, da vam voha ne bo mogoče povrniti in da se bo številka na tehtnici vztrajno višala. Tisti pa, ki se jim je povrnilo normalno delovanje olfaktornega sistema, so spet začeli izgubljati težo, kar je dr. Hirscha vodilo k temu, da osnuje dieto na podlagi prijetnih vonjav.

Še nekaj napotkov

Ni težko slediti prijetnim vonjavam, velika prednost diete pa je tudi, da spodbuja potrebo po gibanju, kar seveda pripomore k še hitrejšemu izgubljanju kilogramov. Vsa živila, ki jih priporoča ta dieta, boste zlahka našli v trgovinah in na tržnici, prednost pa dajte živilom z naravno sladkim vonjem.

Izberite vroče, aromatične jedi, juhe, kavo, čokolado in čaj ter pikantne jedi, ki zavirajo občutek lakote in pospešujejo presnovo. Hrano dobro prežvečite, jejte počasi. Priporočamo pa izogibanje mizam z narezki in solatnim barom. Široka paleta vonjav bi lahko zmedla čutilo za voh in s tem preprečila, da bi se osredotočili na vonj, ki ustvarja občutek sitosti.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 
  • Sanja Grohar
    Sanja Grohar – lepotica tega trenutka

Pesem za boljše razpoloženje:



Nedavne objave: 
  • Todorić odločno zavrnil odgovornost za začasni odvzem Agrokorjevih delnic Mercatorja

    Slovenska agencija za varstvo konkurence (AVK) je Agrokorju začasno zasegla delnice Mercatorja, da bi zavarovala plačilo globe v višini 53,9 milijona evrov, ki jo je hrvaškemu koncernu naložila, ker ni prijavil koncentracije po prevzemu Costelle leta 2016. Costello je sicer prevzela Todorićeva švicarska […]

  • Ferhat je postal očka

    Priljubljeni igralec Ibrahim Çelikkol, ki smo ga v vlogi Ferhata spremljali v seriji Lepotica in zver, je v začetku leta zakorakal v najpomembnejšo življenjsko vlogo, s soprogo Mihre Mutlu sta namreč postala starša. Zakonca sta na družbenem omrežju razkrila, da je njuno življenje obogatil […]

  • Kdo bo Tesli zgradil Tovarno v Nemčiji ? Sami kot kaže NE

    Že v začetku lanskega leta sta namreč Tesla in Fiat Chrysler Automobiles (FCA) sklenila dogovor, da lahko FCA v svojo floto za izračunavanje izpustov CO2 všteje Tesline izdelke, prodane v Evropi, in na ta način prepreči plačilo visokih milijonskih kazni. Te bo namreč od letošnjega leta EU […]

  • FOTO: Meghan in Harry prvič v javnosti od napovedi umika. To sta počela

    Vojvoda sussekški se je danes smehljal in rokoval z otroki pred žrebom za svetovno prvenstvo v ragbiju leta 2021, ki ga gosti princ. Srečal se je tudi s predstavniki 21 držav, ki bodo sodelovale na tekmovanju, poroča britanski BBC. Profimedia Vojvoda sussekški se je danes smehljal in rokoval z otroki pred […]

  • Osebni asistent

    Nova generacija motorjev z oznako OM 654 je čistejša od predhodne, kar je, zlasti glede na to, da gre vendarle za dizle, v teh časih še kako pomembno. Ne le zaradi manjših izpustov, tudi zaradi nižje porabe. In vrh ponudbe pri dvolitrskih dizlih je 300d, 245-’konjski’ stroj, ki GLC poganja lahkotno […]

  • Oreški, ki ščitijo srce in krepijo možgane

    Nedavna študija je pokazala, kako močan vpliv imajo orehi na naše zdravje Strokovnjaki so dokazali, da se v našem telesu dogajajo pozitivne spremembe že po štirih urah, ko zaužijemo nekaj orehov. Pest orehov štirikrat tedensko Dovolj je, če dnevno pojemo pet orehov. Te lahko jemo za zajtrk, za […]

  • Direktorska prevara koprsko družbo stala 11.000 evrov

    Leta 2017 je koprska družba tamkajšnjo policijsko upravo obvestila, da je njihova finančna služba prejela več elektronski sporočil, ki naj bi jih poslal direktor družbe, torej njihov nadrejeni. V elektronskih sporočilih je storilec, ki se je predstavljal kot direktor družbe, naročil, da vodja […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 99.723 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: