Nekateri posamezniki doživijo napad panike v situacijah, v katerih bi večina ljudi bila srečna in zadovoljna. A verjetno je marsikdo med vami že občutil tesnobo, notranjo stisko, kar se je manifestiralo še na fizični ravni, in sicer kot pretirano hitro bitje srca, lepljivo potenje in občutek, kot da bi želela 'skočiti iz lastne kože'.

Napadi panike

Nekateri posamezniki doživijo napad panike v situacijah, v katerih bi večina ljudi bila srečna in zadovoljna. A verjetno je marsikdo med vami že občutil tesnobo, notranjo stisko, kar se je manifestiralo še na fizični ravni, in sicer kot pretirano hitro bitje srca, lepljivo potenje in občutek, kot da bi želela ‘skočiti iz lastne kože’.

Kaj se dogaja? Poenostavljeno povedano, vaše telo in čustva, um in srce reagirajo na lepo plat vašega bivanja. Ker pa ste bili v zgodnjem otroštvu najverjetneje zasmehovani od staršev v smislu ‘iz tebe ne bo nič’, ‘neumna si’, ‘nisi zmožen popolnoma ničesar narediti’ in podobna čustvena poniževanja ter nasilje, ste razvili obrambne mehanizme in sisteme, ki vas v vaši odrasli dobi definirajo v smislu vaših reakcij na podobne situacije.

In če so vas med odraščanjem psihično in čustveno zlorabljali vam pomembni odrasli, (običajno so to starši), globoko v sebi občutite praznino in se zavedate, da se vam ne morejo in ne smejo dogajati pozitivne in vesele, osrečujoče vsebine.

Tako ste stari recimo 35 let, uredili ste si življenje, ki ga delite s partnerjem, imate otroke, a vseeno je del vas odmrl. In ko se soočite z mirom, z zunanjimi okoliščinami, ki bi vas lahko zazibale v veselje in notranje zadovoljstvo, se v vas hitro vklopi alarm v smislu ‘nisi vreden – vredna’ tega miru in sreče’, posledično pa sledi napad tesnobe in/ali panike.

Vidite, kako sta naše telo in um povezana ?

Kako nas definirajo vsebine iz otroštva, ko smo bili nemočni in prepuščeni na bolje ali slabše vzgojno in čustveno opremljene starše, ki so v nas znali poudariti pozitivne plati ali pa so nas znali pahniti v brezno strahu, zlorab, manipulacij in drugih besednih in neverbalnih poniževanj.

Izmed vseh vzvodov, ki v nas puščajo zelo globoke brazgotine, je pomembna izguba varnosti.

Ko se majhen otrok sooča s tem, da se ne počuti varnega, da starša ne briga preveč, kaj se z njim dogaja, ko se starša ukvarjata s čustvenim ali fizičnim nasiljem enega nad drugim, je otrok tisti, ki obstane v vakuumu praznine in ga je strah. Globoko v sebi se zaveda, da se ne more počutiti varnega.

Pogovorite se sami s seboj ali obiščete strokovnjaka, s pomočjo katerega boste ozaveščali tiste ogrožajoče vsebine globoko v sebi, ki v prijetnih situacijah sprožajo napade. Ko boste vedeli, da ste vredni biti srečni in da ne bo nič narobe, če občutite mir in zadovoljstvo, bodite prepričani, da se bodo tudi ti zelo neprijetni napadi prenehali. Seveda je to dolga pot, ki od vas terja samozavedanje, delo na sebi in trdno voljo.

Rezultat je lahko zelo dober in vam spremeni življenje na bolje, le garanja na sebi in s seboj se ne smete ustrašiti.

Ko boste imeli začetne krize, vztrajajte z mislijo, da boste še dolga leta živeli bolj srečno in polno.

Ja, sliši se pocukrano, a ker imamo eno bivanje tukaj in zdaj, sem prepričana, da se splača vložiti v ljubezen do sebe, in energijo ter trud v to, da nam je na dolgi rok boljše.

Melita Kuhar, strokovnjakinja za partnerske odnose in vzgojo otrok v Lisi



Delite s prijatelji:
 



Oglejte si z nami ...

Lidija Bačić Lille - Neka ljubav nova
 
 

Prijavite se na naš
YouTube kanal



Nedavne objave:

Sporočilo za današnji dan: Pot vase ni lahka

Pot vase ni preprosta. “Ko se človek poda vase, je soočen s temnimi platmi uma, z jezo, žalostjo, s strahom, z navezanostjo, s sebičnostjo in podobnimi čustvi. Vzdržati v notranjem boju s svojimi slabostmi zahteva pogum in močno voljo. A zavedati se je treba, da nič ni nemogoče tistemu, ki je v stiku z višjo […] Več...

Sporočilo za današnji dan: Ko si povezan s svojim bitjem

Ko tvoje srce ponovno bije v ritmu harmonije in si povezan z vsem svojim bitjem ter vesoljem, potem veš, da si na pravi poti… Ponosen, vesel in z ogromnim nasmeškom stopaš naprej, ker veš, da te spet nekje čaka dogodivščina, ki te bo spomnila, zakaj si tukaj in zakaj si človek. Več...

Nehajte že dvomiti vase in v svoj občutek – NAJBOLJŠI JE

Samo dopustite si. In če še niste tam, kjer je nekdo drug ali pa kjer mislite, da bi morali biti – pa kaj. Imate svojo pot, po kateri morate hoditi – samo vaša je. Uporabite vse svoje naravne senzorje za to, da res verjamete vase. S tem boste najbolj pomagali sebi in drugim. Več...

S katerim znamenjem se lahko najbolj globoko povežete?

OVEN Škorpijon in tehtnica Oven lahko stke najboljšo duhovno povezavo s škorpijonom in tehtnico. Oven in tehtnica sta nasprotni znamenji, zato se lahko medsebojno uravnovesita in vzpostavita trdno ter iskreno duhovno povezavo. Ovna in škorpijona ne zanima nič drugega kot to, da se njune sanje čimprej spremenijo v resničnost. Oven je odličen vizionar, medtem ko […] Več...

To je moški, ob katerem se lahko sprostite

To je moški, ki vas ne odrine stran, ko ste jezni ali razburjeni; ki zna trdno in umirjeno ostati v svoji moškosti. To je moški, ki si vzame čas, da spozna vaš um in vaše telo. Moški, ki vas vidi v celoti, ki posveča pozornost tudi malenkostim. To je moški, ki se je naučil, kako […] Več...

▼ ▼ ▼
 
Najlepše življensko darilo je biti član mednarodnega podjetja ONPASSIVE.
 
 ONPASSIVE programi posel denar priložnost profit O-Founders Slovenia Shop sloveniashop 
 
Hvala vsem, ki ste se do 22.6. 2022 registrirali in izkoristili možnost biti soustanovitelj in solastnik podjetja ONPASSIVE.

▲ ▲ ▲