(Ne)varen popoldanski dremež

- Slovenia Shop

Okt 15, 2019

nedelja, 23. junij 2019

(Ne)varen popoldanski dremež

Avtor: TK

Predolgo popoldansko spanje ljudi naredi bolj utrujene, kot so v resnici. (Foto: Shutterstock)

Nova raziskava odkriva, da popoldanski dremež, daljši od 40 minut, povečuje tveganje za številne zdravstvene težave in motnje.

Povezan je z razvojem metabolnega sindroma, ki vključuje debelost, visok krvni tlak ter povišan holesterol. Človekovo telo v spanju čez dan »misli«, da je v stanju globokega sna, kar pomembno vpliva na presnovo. Predolgo popoldansko spanje ljudi naredi bolj utrujene, kot so v resnici. Bolj spočito, bistro in bolje se počutijo tisti, ki zadremajo za največ pol ure. Pomembno je, da ne zaspijo, saj če utonejo v globok spanec, možgani preidejo v fazo počasnih valov, po katerih se počutimo utrujeno in zmedeno.

Delite objavo s prijatelji:

Nedavne objave:

Še vedno sanjari o Mariah Carey
Nick Cannon, 39-letni igralec, raper, režiser, producent in televizijski ter radijski voditelj, in Mariah Carey, 49-letna glasbenica, glasbena producentka in igralka, sta nekoč sestavljala sanjski parček. Poročena sta bila med letoma 2008 in 2014, imata pa dva otroka, osemletna dvojčka Moroccana Scotta in Monroe. […]
Jan Plestenjak izdal skrivnosti: za letošnji božič ne bo sam
Na prijetnem druženju nam je primorski glasbenik Jan Plestenjak zaupal, da je izjemno ponosen, saj se mu je izpolnila velika želja. Vladan Janković V videospotu uradne pesmi naših odbojkarjev nastopa brazilska lepotica z imenom Morgana. Skupaj z vokalno skupino Kvatropirci in prijateljem Cotom je namreč posnel pesem z […]
Ekskluzivno: Primerjamo Renault Clio in Peugeot 208
Zdaj v precej spremenjeni – beri povsem novi – podobi prihajata tudi v slovenske prodajne salone. Eden je pravzaprav že v njih – to je domači Clio, 208 pa bo konec letošnjega leta najprej poskusil osvojiti evropske, takoj v začetku prihodnjega leta pa tudi slovenske kupce. Četudi oba avtomobila […]
Zvezdanina mama je pri 85-letih prava korenina
V soboto je rojstni dan slavila Reska Mlakar, mati priljubljene voditeljice in igralke Zvezdane Mlakar. Slednja je s spletnimi prijatelji delila srčno fotografijo, na kateri se v objektiv nasmiha skupaj s svojo mamo, pred katero so postavili dve rojstnodnevni tortici. Ob prazničnem utrinku je Zvezdana zapisala, da je Reska […]
Jana Morelj pokazala, kako preživlja konce tedna
Jana Morelj ima med tednom veliko delovnih obveznosti, zato konce tedna rada posveti družini in prijateljem. V prostem času se rada druži tudi s svojo sodelavko Anjo Ramšak, s katero si mikrofon delita v jutranjem šovu na Radiu 1. Tudi preteklo soboto sta se dekleti veliko družili in si čas krajšali s […]
Srbski mediji: Marina Abramović naj bi pevki Lady Gaga pomagala iz pekla droge
V zadnjih dneh pa srbski mediji poročajo, da naj bi bila umetnica Marina Abramović tista, ki je pevki pomagala iz pekla drog. “Marina je Lady Gaga peljala v neko hišo v Jerseyu. Koliko vem, tam bivajo ljudje, ki se hočejo odvaditi droge. Vem, da je to zdravljenje čudno in da narkomani goli tečejo skozi neko […]
Kaj je tokrat ‘ušpičila’ Nina Šušnjara ?
Hunter, kultna angleška modna znamka obutve z več kot 160-letno tradicijo, je to jesen slovensko modno sceno navdušila z novo kolekcijo do sedaj najbolj široke ponudbe Hunter izdelkov pri nas. Na posebnem modnem dogodku, ki je potekal v veleblagovnici Maxi v Ljubljani, pa je Hunter premierno predstavil tudi ekskluzivno […]