Ni čudežne tabletke, ki bi nam vzela kilograme

Večina shujševalnih pripomočkov ni nič od tega, kar obljubljajo, zelo majhen delež pa jih je zgolj in samo tisto, kar pove že njihovo ime – pripomočkov. Preden se torej odločite za tovrstno pomoč pri hujšanju, je dobro poznati nekaj mitov o shujševalnih pripomočkih, ki smo jih ljudje slepo posvojili in nam močno otežujejo proces hujšanja, namesto da bi nam pomagali.

Dodatki namesto gibanja ?

Če jemljemo dodatke za hujšanje, nam ni treba telovaditi in se zdravo prehranjevati. Seveda zveni prelepo, da bi bilo res. Kar je jasno navedeno tudi na vsaki škatlici, ki jo kupite. Gre za dodatke, pripomočke pri hujšanju, kar pomeni, da lahko pripomorejo k hitrejšemu hujšanju, a morate seveda najtežji del opraviti sami: dejansko morate začeti hujšati. Bolj zdravo in omejeno jesti in se več gibati. Če boste temu dodali še nekaj pomoči v obliki dodatkov, boste morda (poudarek na morda!) rezultate opazili prej oziroma boste z njimi nekoliko bolj zadovoljni.

Zeleni čaj kuri maščobe

Zeleni čaj in vsi njegovi izvlečki, iz katerih pridelujejo pripomočke za hujšanje, so med najbolj priljubljenimi. Velja neko splošno mnenje, da zeleni čaj kuri maščobo, zato tudi kapsule zelenega čaja odlično pripomorejo k izgubljanju teže. Resnica za tem je nekoliko bolj zvita. Medtem ko zeleni čaj nikakor ne topi maščobe, sicer njegovo uživanje morda lahko pripomore k izgubljanju teže. A vzrok tega je precej preprost. Zeleni čaj namreč vsebuje precej kofeina, za katerega vemo, da je diuretik, torej pospešuje izločanje vode iz telesa. Na ta račun lahko seveda vaše telo izgubi kar nekaj obsega in teže. Poleg tega kofein poskrbi za dvig energije, zaradi česar ste po njegovem zaužitju nekoliko bolj produktivni in aktivni, kar seveda pospeši porabo kalorij v telesu.

Če je naravno, nima stranskih učinkov

Tudi ta trditev ne drži. Ne glede na to, za kako zelo naravno stvar gre, tudi zanjo velja univerzalna logika zmernosti. Čisto vsaka stvar, ki jo zaužijemo, je v preveliki količini lahko strup, pa naj bo še tako zdravilna. Tudi vitamini, minerali, esencialne maščobne kisline, voda, sadje, zelenjava … vse, kar velja za zdravo in naravno, lahko v prevelikih količinah v našem telesu povzroči neravnovesje, ki se utegne odraziti v zdravstvenih težavah tako fizične kot psihične ali hormonske narave.

Afriška hoodia zavira apetit

Nekateri ste zanjo že slišali, mnogi pa verjetno ne, ker gre za zelo drag pripomoček pri hujšanju, ki si ga lahko privoščijo hollywoodske zvezdnice. Gre za hoodio gordonii, afriško rastlino, podobno kaktusu, ki jo pri nas poznamo tudi pod imenom namibijska kraljica. Ta rastlina naj bi popotnikom čez namibijsko puščavo zavirala apetit in tako omogočala, da brez hrane preživijo velik del svoje nevarne poti. To njeno lastnost so seveda zvito izkoristili proizvajalci shujševalnih pripomočkov, ki prodajajo zelo drage zaviralce apetita, s katerimi naj bi številne zvezdnice v nekaj dneh pridobile idealno postavo. Žal pa kljub idealnosti rastline in prepričljivi zgodbi o izvoru znanost še nima konkretnih dokazov, da je ta lastnost rastline res resnična. Laboratorijske raziskave preprosto še niso dale dovolj odgovorov, da bi lahko trdili, da je hoodia varna in učinkovita.

e3997081a36220efc67a1fa4095ee1a2

Profimedia
Prehranska Dopolnila Zdrava Hrana Fotografija Profimedia

Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Skrite plaže in slani lasje, to je poletje

    Manekenka in notranja oblikovalka Jana Koteska ne skriva, da obožuje morje, zato se je to poletje že drugič odpravila na morsko dogodivščino. »Poleti ne morem brez slanih las. Všeč so mi ne preveč turistične plaže in otok Krk je odličen za raziskovanje skritih plaž, kjer sva […]

  • Ko se vse v življenju zaplete

    Bolj so stvari napete, bolj si naš um prizadeva, da bi zadevo rešil. Težava je v tem, da to presega njegove sposobnosti. Zmore samo variante, ki jih že pozna, ali kombinacijo teh variant, tako kot dober računalnik. Ne zmore pa utihniti, odnehati, računa samo nase in si ne prizna, da obstajajo tudi drugi […]

  • 6 stvari, ki jih lahko naredite, da svojega partnerja spomnite na to, koliko ga ljubite

    Mnogo je stvari, ki jih lahko naredimo, da sočloveku pokažemo, da ga imamo radi. Lahko si vsak dan prizadevamo, da se bolj zaljubimo v svojega partnerja, a bodimo iskreni, navdušenje ne traja vse življenje. Ne traja niti tako dolgo, kot bi si včasih želeli. Če resnično ljubimo svojega partnerja, pa bodo […]

  • 13 zlatih nasvetov v kuhinji

    1. Kako najlažje ločite beljak od rumenjaka ? Zelo preprosto. Jajce razbijte nad lijem. Beljak bo zdrsnil skozi ozko grlo, rumenjak pa bo ostal na površju. Pa dodajmo še en novodobni trik – rumenjak preprosto posesajte skozi grlo plastenke. 2. Cvrtje brez jajc Želeli ste ocvreti meso, pa vam je zmanjkalo jajc? […]

  • Poglejte si, kaj je po plesu s svojim srčnim izbrancem povedala Špela Grošelj

    Pevka Špela Grošelj in njen srčni izbranec Gregor Kirsch sta v zadnji sezoni šova Zvezde plešejo kalila svoje plesno znanje. Gregor je iz šova izpadel že zelo zgodaj, Špela pa je preplesala kar nekaj tednov in si nabrala veliko plesnega znanja. No, vse kaže, da sta oba, po nekaj mesecih od […]

  • Želite rešiti planet ? Jejte rastlinsko hrano !

    Ljudje, ki pojedo veliko rastlinske hrane, še bolj pripomorejo k varovanju okolja, če sta sadje in zelenjava, ki ju kupujejo, pridelana ekološko. Vse več ljudi se zaveda, kako pomemben je ogljični odtis, ki ga vsak med nami pusti na planetu s svojim načinom življenja. To ne velja le za transport, […]

  • Princesa Diana in Charles naj se ne bi želela ločiti, a jima je kraljica svetovala prav to

    Pred nekaj leti se je namreč izvedelo, da si princ Charles ni želel zakona in ta ni bil prepričan, da je Diana prava zanj. Pred kratkim se je Daily Mirror razpisal o ločitvi kraljevega para in razkril, da se Diana pravzaprav ni hotela ločiti od princa. Zavedala se je, da to pomeni razpad družine, bala […] The […]