Sanjski moški: Na njeno zrelost je vplivala huda nesreča
Polona Kranjc sanjskemu Gregorju Čeglaju ni zaupala svoje starosti, saj ne želi, da bi njuno spoznavanje zaznamovali predsodki. Nenazadnje šteje šele 18 let in ker se zaveda, da bi lahko…
Okrepimo mišice in oblikujmo zadnjico
Rezultat se pokaže še hitreje, če uporabimo majhen pripomoček – elastiko, ki jo namestimo tik nad kolena. Vadbo začnemo v položaju počepa (stopala v širini bokov, rahlo obrnjena navzven, elastika…
Vaje, ki jih lahko izvajate doma
Stabilizacija trupa Podlahti postavite trdno na tla, komolci naj bodo pod rameni, boki in glava morajo biti poravnani. Za začetek v tem položaju zdržite vsaj 20 sekund in vajo ponovite…