Pozitivni učinki uživanja mocarele
Sir z gladko belo skorjico izvira iz Neaplja, kjer ga v tradicionalni kulinariki pripravljajo iz bivolovega mleka. Pri nas ga boste najpogosteje zasledili sir iz kravjega mleka, ki pa je…
Tako vsestranska, a pogosto prezrta
Uporabni so vsi deli rastline; korenino uporabite za kuhanje juh, liste za pripravo solat ali kanapejev, semena so nepogrešljiva v zdravilstvu, kulinariki in kozmetiki. Znano je, da kumina pomaga blažiti…
Prva pomoč za hitrejšo presnovo in vitek stas
K hitrejši presnovi za vse večne čase nas lahko popelje preprosta dieta, ki temelji na treh osnovnih menijih. Na enem je veliko ogljikovih hidratov, na drugem veliko pustih beljakovin in…
Ta živila lahko poslabšajo delovanje možganov
Hrana v kombinaciji z zdravim načinom življenja, ki vključuje primarno zadostno količino spanja in tudi fizično aktivnost, lahko drastično vpliva na delovanje vaših možganov. Tako obstajajo določena živila, za katera…
Ostra bolečina v medenici lahko opozarja na ciste
Lahko so popolnoma nedolžne ali benigne, lahko pa gre za patološke ali nevarne ciste, ki razvijejo rakave tvorbe. Vsekakor se je pri zaznavanju simptomov treba oglasiti pri zdravniku ali ginekologu.…
Rdeča pesa pomembna za vaše zdravje
Vir železa in vitamina A in C V rdeči pesi najdemo veliko vitaminov, med katerimi zagotovo izstopa železo, kalcij, magnezij, fosfor, kalij in cink, prav tako pa tudi vitamine, med…
To so opozorilni znaki, da ščitnica ne deluje dobro
S težavami s ščitnico se v Sloveniji spopada vse več ljudi (do 300.000), vendar večina niti ne ve, da vzrok za njihove težave izvira iz motenj delovanja žleze, ki nenazadnje…
Prepoznajte zgodnje znake menopavze
Čas, ko se delovanje jajčnikov izčrpa in se ustavi menstruacija, imenujemo menopavza. S tem naravnim biološkim procesom se pričnejo ženske običajno soočati po 50. letu starosti. Medtem ko pri nekaterih…
Ketonska dieta ne bo delovala, če boste uživali alkohol
Poletje je čas dopustov in sproščenih dni, ko zlasti ob koncu tedna prija kozarček alkoholne pijače. A v kolikor sledite LCHF prehranjevanju, lahko ravno uživanje alkohola kali rezultate in vas…