Z jogo in vajami za moč nad »zimski« celulit
A začeti morate že danes, da bo do pomladi koža čvrsta, gladka ter brez jamic in podkožnih maščobnih bunk. Trening za moč poveča količino mišic v telesu in zmanjša prostor,…
Prva pomoč za hitrejšo presnovo in vitek stas
K hitrejši presnovi za vse večne čase nas lahko popelje preprosta dieta, ki temelji na treh osnovnih menijih. Na enem je veliko ogljikovih hidratov, na drugem veliko pustih beljakovin in…
Z avokadom proti srčni kapi
Avokado je popoln za zmanjševanje količine holesterola v organizmu, drugih škodljivih maščob in debelosti. Če imate težave s holesterolom, je avokado popolna rešitev. Tropsko sadje, ki ga lahko kupite v…
Domač pripravek za topljenje trebušne maščobe
Veste, trebušna maščoba predstavlja tveganje za vaše zdravje, saj lahko vodi v resne bolezni, kot so denimo diabetes, srčno žilne bolezni, pa tudi določene vrste rakavih obolenj. Da bi zmanjšali…
Zakaj naša koža obožuje maščobe?
Danes se zavedamo malo bolj, katere so zdrave in nezdrave maščobe, ki škodijo našemu telesu in umu. Zdrave maščobe predstavljajo čudež našemu metabolizmu in organizmu, s pomočjo zdravih maščob se…
Paradižnikova maska za bolj mladostno polt
Imate na voljo domači paradižnik ? Odlično, potem res ne iščite izgovorov in se lotite priprave domače maske za obraz. Slednja je primerna tudi za vse tiste, ki imate masten…
Maščobe so koristne in nujno potrebne
Omega-3 in -6 Maščobe so za zdravo prehrano nujne. Najpomembnejše mesto med zdravimi maščobami zasedajo maščobne kisline omega-3, za normalno delovanje organizma pa so pomembne tudi maščobne kisline omega-6, vendar…