Čas, ko vzamete tableto, vpliva na zdravilni učinek
Oznaka »pred jedjo« pomeni, da morate zdravilo vzeti najmanj 30 minut pred obrokom. V praznem želodcu namreč ni prebavnih sokov, ki bi uničili učinkovino. Zdravila z oznako »med jedjo« učinkujejo…
Kako zdrav je obrok na vašem delovnem mestu?
Človek v 40 letih delovne dobe na delovnem mestu preživi približno četrtino svojega življenja. Zato je pomembno, da je hrana tudi med delovnim procesom čim bolj uravnotežena. Le tako si…
To so nezdrave razvade, ki uničujejo zobe
Zdravje ustne votline je izjemno pomemben dejavnik splošnega zdravja. Ne le da lahko težave z zobmi, dlesnimi in drugimi deli ustne votline omejijo sposobnost prehranjevanja in sporazumevanja, dogajanje v ustih…
Iskreno, kako pogosto z družino obedujete skupaj?
Marsikateri prehranjevalni greh pa tudi spore v družini lahko zgladi skupen obrok, ki, kot so pokazale številne raziskave, zmanjša ogroženost odraslih in otrok z debelostjo. Prav tako je manj verjetno,…
Pitje vode z limono je obvezen jutranji obred
Kadar imate težave s prebavo, je to lahko zelo zoprno. Limonin sok spodbudi nastajanje žolčnega soka, kar že takoj po težkem obroku zažene prebavo. S tem se izognete tudi napihnjenosti,…
Skrbno pripravljene jedi za vsakodnevni obrok
Uravnotežena prehrana je pomemben del odraščanja naših otrok tudi, ko za pripravo nimamo časa, ali ko se nam zavlečejo službene obveznosti. Mali šef s pripravljenimi jedmi zagotavlja, da bodo lačna…
Z avokadom proti srčni kapi
Avokado je popoln za zmanjševanje količine holesterola v organizmu, drugih škodljivih maščob in debelosti. Če imate težave s holesterolom, je avokado popolna rešitev. Tropsko sadje, ki ga lahko kupite v…