Vadbo je potrebno prilagoditi času izvedbe
Če smo polno zaposleni, čas za rekreacijo najlažje najdemo zgodaj zjutraj ali zvečer; če smo doma z otroki, morda takrat, ko oni ležejo k popoldanskemu počitku. Seveda je v vsakem…
Prava vadba za vsak del dneva
Če smo polno zaposleni, čas za rekreacijo najlažje najdemo zgodaj zjutraj ali zvečer; če smo doma z otroki, morda takrat, ko oni ležejo k popoldanskemu počitku. Seveda je v vsakem…
Do vitke postave zgolj z domačim shujševalnim čajem
Skrb, da se bomo morali siliti z vročimi požirki v poletni vročini, je odveč, kajti enako kot topel učinkuje tudi doma pripravljen ledeni čaj, ki ga preprosto ohladimo v hladilniku…