Naredite sami: Pripravek za boljši spanec
Ni lepšega, kot zvečer utoniti v miren spanec na sveži posteljnini. S tem enostavnim nasvetom pa bo vaša posteljnina sveža vsak večer, eterična olja pa bodo pripomogla, da se boste…
Kako spati v tej vročini ?
Da bi dosegli optimalno temperaturo za spanje, morate navsezgodaj zjutraj zapreti okna in vrata ter zagrniti zavese in spustiti žaluzije ali rolete. Na postelji uporabljajte le bombažno posteljnino, saj vpija…