To se bo zgodilo, če boste po banani popili kozarec vode
Banana in hujšanje? Ja, natanko tako. Čeprav se vam morda zdi neverjetno, da bi vam lahko banane pomagale stopiti kilograme, pa naj vam razkrijemo, da je slasten sadež odličen naravni…
S paradižniki boste dobro jedli in mimogrede hujšali
Aroma, sočnost in okus – vse to so odlike paradižnikov, ki zorijo na naših vrtovih. Lahko si jih privoščimo v juhi, solati ali omaki, jih kuhamo, pečemo na žaru, polnimo,…
Poletni sadež za odličen spomin in zdravo prebavo
Fige so eden najstarejših sadežev. Po letih se skoraj lahko primerjajo z jabolki. Da so fige zdravilne, so vedeli že stari Egipčani in druga ljudstva. Poleg tega, da so zdrave,…
Ključna napaka pri hujšanju
Izpuščanje obrokov Zlato pravilo zdravega življenja: več manjših obrokov na dan. A kljub temu je večina še vedno prepričana, da preskakovanje obrokov pomeni manjši vnos kalorij, kar vodi v hujšanje.…
Skrbno pripravljene jedi za vsakodnevni obrok
Uravnotežena prehrana je pomemben del odraščanja naših otrok tudi, ko za pripravo nimamo časa, ali ko se nam zavlečejo službene obveznosti. Mali šef s pripravljenimi jedmi zagotavlja, da bodo lačna…