Zeleni čaj je vsakodnevna pijača prebivalcev Okinave. Ti ta dišeči napitek pravzaprav uvrščajo na svoj jedilnik. Izjemni zdravilni učinki pa so potrjeni tudi prek številnih zdravstvenih raziskav. Če zeleni čaj…
Pripravila: Špela Vehar, prehranska svetovalka za celostno rastlinsko prehrano Prehrana je eden najpomembnejših stebrov razvitih družb v svetu, saj moramo jesti, da bi preživeli. Glavna razlika, ki jo zadnjih 50…
Zakladnica vitaminov Vsebuje veliko vlaknin, vitaminov A in C, pa tudi K, omeniti velja še vitamine E in skupine B: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), piridoksin (B6) in folno…
Sir z gladko belo skorjico izvira iz Neaplja, kjer ga v tradicionalni kulinariki pripravljajo iz bivolovega mleka. Pri nas ga boste najpogosteje zasledili sir iz kravjega mleka, ki pa je…
Jabolko z žlico arašidovega masla Za prigrizek potrebujete: 100 g jabolk / približno eno jabolko (cca. 50 kalorij) 1 žlico arašidovega masla (cca. 100 kalorij) Ta zdravi prigrizek vsebuje približno…
