Priljubljeni voditeljici Nuši Lesar ni blizu sprenevedanje, prikrivanje in iskanje hitrih rešitev. V življenju ji je namreč pomembno, da sledi resnici v vseh odtenkih življenja in ker zlasti družbena omrežja…
Ko si postavljamo cilje, je potrebno popaziti, da so primarno sploh dosegljivi. Več kot odlično pa je, če ti postanejo tudi del našega vsakdana, torej da iz cilja postane navada.…
Čeprav nikoli ne potonejo v trden spanec, se delfini kljub temu spočijejo. Njihov počitek je precej drugačen od našega, saj tem lepim morskim živalim ni dano, da bi mirno in…
Izpuščanje obrokov Zlato pravilo zdravega življenja: več manjših obrokov na dan. A kljub temu je večina še vedno prepričana, da preskakovanje obrokov pomeni manjši vnos kalorij, kar vodi v hujšanje.…
Anamarija Gorjup, ki smo jo spoznali v resničnostni oddaji Ljubezen po domače, ravno v teh dneh zaključuje program hujšanja, tekom katerega je zajetni skupini članic pomagala do boljšega počutja. Ob…
Foto: profimedia - Jokanje je zdravo Z jokom sproščamo napetost v telesu in se osvobodimo stresa, kar pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. Če v stresnih situacijah jočemo, občutimo…
Čas, ko se delovanje jajčnikov izčrpa in se ustavi menstruacija, imenujemo menopavza. S tem naravnim biološkim procesom se pričnejo ženske običajno soočati po 50. letu starosti. Medtem ko pri nekaterih…
Znak, da je vse v najlepšem redu, je rožnato obarvan jezik brez oblog. Njegova površina je žametna, robovi pa gladki in gibki. Kaj pa, če v ogledalu ne ugledate rožnato…
Stabilizacija trupa Podlahti postavite trdno na tla, komolci naj bodo pod rameni, boki in glava morajo biti poravnani. Za začetek v tem položaju zdržite vsaj 20 sekund in vajo ponovite…
