Domov » Blog

Pijača in hrana za zdravo poletje

Kadar se skušamo znajti v množici informacij, ki gradijo labirint zdravja in prehrane, priskoči na pomoč živahna preprostost. Domenimo se lahko, da je zdrava hrana ekološko ali drugače naravno pridelana, čim manj predelana, sezonska in raznovrstna. Če smo pozorni na to, lahko jemo vse, vendar drugače, in odleglo nam bo.

Korenčkova solata z zgodnjimi jabolki

V dovolj veliko skledo damo približno enaki količini nastrganega korenčka in na koščke narezanih zgodnjih jabolk. V primeru velike sklede potresemo z najmanj ščepom drobno narezanih šetrajevih listov in dodamo zagrabek rozin; to je toliko, kolikor jih zagrabimo z roko. Prilijemo sok ene ali dveh limon in premešamo.

Pečena zelenjava z orehi

Čeprav lahko spečemo številne vrste zelenjave, so za peko najprimernejše bučke, jajčevci in paprike. Zadnje pečemo cele, bučke in jajčevce pa narežemo na rezine. Spečemo jih na žaru ali v ponvi brez dodatka maščobe. Pečeno zelenjavo naložimo na krožnik, jo prav malo posolimo in potresemo z drobno narezanim peteršiljem ali baziliko. Zabelimo z oljčnim oljem ter potresemo z zmletimi orehi.

Riž na barvite načine

Za spremembo pripravimo riž kot barvito prilogo, ki bo zaradi dodanih zelenjavnih barv imela še drugačen okus. Za vsako skodelico riža odmerimo tri skodelice vode ter pripravimo skodelico karseda drobno nastrgane rdeče pese; v tem primeru bo riž vijoličen. Rumenega pripravimo z rumenim korenjem, oranžnega pa s korenjem ali z bučo. Aromo vsake od teh različic razširimo z žličko kumine, komarčka, koriandra ali janeža. V eni jedi je dovolj ena začimba ali dve.

Vodo rahlo osolimo, zavremo in vanjo stresemo riž. Dodamo izbrano zelenjavo in začimbo ter na nizkem ognju kuhamo kake pol ure ali dokler v posodi ne vidimo več tekočine. Ugasnemo ogenj in pokrito posodo pustimo še vsaj pol ure, da riž povsem vsrka tekočino. Riž lahko narahlo zabelimo z oljčnim oljem.
Isto jed pripravimo drugače tako, da v posodi raztopimo žlico masla. Dodamo izbrano začimbo, nekajkrat premešamo in dodamo še riž. Mešamo nekaj minut, nato zalijemo z vodo in skuhamo. V tem primeru riž zabelimo s še malce masla.



Delite s prijatelji:
 


▼ ▼ ▼

ONPASSIVE - model za izgradnjo bogastva - TVOJA PRILOŽNOST

ONPASSIVE - video posnetek v angleščini

ONPASSIVE - video posnetek v angleščini

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Nepričakovana izdaja vas bo šokirala

»Dobro odprite oči, na tej kmetiji ni nič tako, kot se zdi na prvi pogled,« rada svari voditeljica Natalija Bratkovič, česar pa se bodo nekateri tekmovalci žal morali naučiti na zelo boleč način. Nocoj se bo namreč odvila izdaja, kakšne zagotovo niste pričakovali in ob kateri boste odprtih ust strmeli v televizijski zaslon. Eden izmed… Preberi več »Nepričakovana izdaja vas bo šokirala Več...

Pia Gavrič doživlja spremembe: Nisem se več prepoznala

Tako kot mnogi v teh časih, tudi Pia preživlja težko obdobje, kar se kakopak pozna tudi na njeni osebnosti. Kot je pojasnila na družbenem omrežju, je zelo hvaležna, da ima ob sebi ljudi, ki so tam v dobrem in slabem. Foto: Pia Gavrič »Hvaležna sem za svoje prijatelje, ki mi vedno lepšajo dneve in pestrijo… Preberi več »Pia Gavrič doživlja spremembe: Nisem se več prepoznala Več...

Snemanje Kmetije končano, odvilo se je tudi superfinale

Foto: Natalija Bratkovič – voditeljica v šovu Kmetija – Medtem ko šov Kmetija spremljamo na TV zaslonih, so minuli teden tekmovalci že pomahali kameram v slovo in se vrnili v domače okolje. V četrtek se je namreč odvilo superfinale, na katerega rezultat boste morali čakati še kar nekaj časa, saj oddajo na televiziji predvajajo z… Preberi več »Snemanje Kmetije končano, odvilo se je tudi superfinale Več...

Enostavni dotiki rok in nog vas v nekaj minutah spravijo v formo

Metoda izhaja iz prepričanja, da nas obdaja neskončno energijsko polje, do katerega imamo stalen dostop preko našega osrednjega toka. Tam tičijo vse energijske poti in si črpajo vitalno življenjsko energijo. Potem stečejo nazaj v telo in gradijo, čistijo in obnavljajo vse celice. K tem tokovom spada tudi dvanajst tokov organov, kot sta na primer želodčni… Preberi več »Enostavni dotiki rok in nog vas v nekaj minutah spravijo v formo Več...

Nina Radi odstopa od igre, hoče domov

Življenje v izolaciji in sobivanje z različnimi karakterji, ki ob prisotnosti kamer doživljajo vsak svojo psihološko preizkušnjo, je nekaj povsem drugega, kot spremljanje šova iz domačega udobja. Izdana zavezništva, laži, razočaranja in napeti odnosi so tako tudi pri Nini terjali svoj davek, v njej namreč vedno močneje prasketa želja po slovesu. Foto: Nina Radi –… Preberi več »Nina Radi odstopa od igre, hoče domov Več...

Serija Ko potrka ljubezen se vrača na male ekrane

Marca so na POP TV prenehali predvajati priljubljeno turško uspešnico Ko potrka ljubezen, ob čemer so obljubili, da se bo serija zagotovo vrnila na male zaslone. Ker se slednje tudi več mesecev kasneje ni zgodilo, so mnogi gledalci že obupali nad mislijo, da bodo lahko spremljali nadaljevanje romantične zgodbe. Foto: Hande Erçel in Kerem Bürsin… Preberi več »Serija Ko potrka ljubezen se vrača na male ekrane Več...

Sin Nuše Derenda s skupino tokrat navdušil in omrežil

V prvi oddaji letošnje sezone šova Slovenija ima talent je nastopil tudi sin Nuše Derenda Matevž s svojo skupino BOOOM!. Nastop s pesmijo Castle On The Hill (Ed Sheeran) pa se takrat ni odvil po njegovih željah. So pa fantje, poleg Matevža še Patrik in Luka, dobili drugo priložnost, ki so jo, več kot odlično,… Preberi več »Sin Nuše Derenda s skupino tokrat navdušil in omrežil Več...

Ana, ki je prejela zlati gumb, je že znana v svetu glasbe

Ana Grdadolnik šteje šele 17 let, a se že lahko pohvali s številnimi dosežki v svetu glasbe. Najstnica, ki se predstavlja z umetniškim imenom Anna, ima velike sanje, do katerih ima jasno začrtano pot, saj si ne slika gradov v oblakih brez snovanja trdnih temeljev. Eden izmed najpomembnejših korakov je zagotovo udeležba v oddaji Slovenija… Preberi več »Ana, ki je prejela zlati gumb, je že znana v svetu glasbe Več...

V šovu Ljubezen po domače je tudi igralka – Jožica Gabrič

Morda bi bilo primerneje, da bi se Jožica Gabrič iz Krškega prijavila v šov Slovenija ima talent, a naneslo je tako, da je svoje talente sklenila predstaviti Sloveniji preko šova Ljubezen po domače. V zadnji oddaji je Julijana Štilec postala ob Jožičini izjavi, da bo Mirku na zmenku postregla s presenečenjem, kar nekoliko zaskrbljena. »Saj… Preberi več »V šovu Ljubezen po domače je tudi igralka – Jožica Gabrič Več...

Talenti: Lado Bizovičar z navdušenjem pritisnil zlati gumb

17-letna Ana si je postavila visoko lestvico, saj je za nastop izbrala zahtevno pesem ene izmed najboljših vokalistk I Have Nothing, ki jo je v originalu izvajala Whitney Houston. Žiranti so zato pričakovali močan in samozavesten glas, Ana pa je kmalu izpolnila vsa pričakovanja. Najprej s točno intonacijo, nato pa še z močnim glasom, ki… Preberi več »Talenti: Lado Bizovičar z navdušenjem pritisnil zlati gumb Več...

Najlepše doživljensko darilo za TEBE in TVOJE NAJBLIŽJE je nakup ONPASSIVE pozicije
 
 ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲