Domov » Blog

Poletni osvežilni ajurvedski napitki

  • Razno

V poletni vročini vsi najprej pomislimo na ledeno hladne pijače, ki naj bi nas osvežile, toda po ajurvedi ledena pijača in hrana nista najboljši rešitvi za ohlajanje pregretega telesa. Katere pa so ?

Po ajurvedi ledeno hladne pijače motijo prebavni ogenj, imenovan agni. Kadar uživamo mrzlo pijačo ali hrano, namreč telo teže prebavi in vsrka hranilne snovi, to pa poruši našo presnovo.To lahko preprečimo s tem, da vsak dan popijemo sedem do osem kozarcev kakovostne vode, ohlajene na sobno temperaturo, ki ji po želji dodamo lističe sveže mete. Če boste pili napitke sobne temperature, vas bo tudi manj napihovalo.

Zeliščna osvežitev

V sadne in zelenjavne napitke je priporočljivo dodajati sveža zelišča, kot so meta, koriander in vodna kreša, lahko pa jih pripravite tudi v obliki čaja: dodajte jih vreli vodi in počakajte, da se napitek ohladi na sobno temperaturo. Po malem ga pijte ves dan.

Sladki in sadni napitki

Priporočljivo je tudi uživanje napitkov iz sladkega svežega sadja, ki so še posebno blagodejni, saj zagotavljajo obilo hranilnih snovi in obenem hladijo telo. Najkoristnejši so sokovi iz lubenice, svežih kumaric, solate (zmešate jih v zeleni smoothie) in kokosovega mleka. Če boste katerega od teh sokov uživali povečkrat na dan, boste zaznali ogromno razliko v odzivanju telesa na visoke poletne temperature.

Osvežilni napitek

Zmešajte dva kozarca vode, pol žlice semen kumine, manjšo pest metinih lističev, čajno žličko limetinega soka, ščepec kamene soli in ščepec sladkorja. Poletni ajurvedski napitek je pripravljen !

Mlečni mangov napitek

Potrebujete: en svež olupljen in narezan mango, dve skodelici mleka, četrtino čajne žličke kardamoma, malce sladkorja(po želji). Vse sestavine zmešajte v mešalniku – in dobili boste okusen napitek.

Hibiskusov čaj z limeto

Potrebujete: žlico posušenih cvetov hibiskusa, poldrugo žlico medu in žlico svežega limetinega soka.
V manjši lonec vlijte dve skodelici vode, dodajte hibiskusove cvetove in počakajte, da zavre. Nato vodo s cvetovi še 5 minut kuhajte namajhnem ognju. Čaj precedite in počakajte, da se ohladi. Dodajte še med in limetin sok.

Melonin in kumarični smoothie

Za najboljši izkoristek hranilnih snovi melonin smoothie zaužijte pol ure pred ali po obroku. Če želite takojšnjo osvežitev, si privoščite kokosovo vodo.

Potrebujete: dve skodelici narezane melone, eno narezano in olupljeno kumarico, pest svežih metinih listov, od dve do štiri čajne žličke svežega limetinega soka in čajno žličko medu. Vse sestavine zmešajte v mešalniku in poletna osvežitev je nared.

Jogurtov lasi

Lasi je preprost indijski poletni napitek, pripravljen iz svežega jogurta, začimb in izbranih rastlin, po želji pa mu lahko dodate tudi sveže sadje in vodo. Po ajurvedi naj bi prispeval k boljši prebavi, jogurt v njem pa naj bi se lepil na kanale prebavil.

Za dve osebi potrebujete:

  • 1/2 čajne žličke mletih semen kumine
  • 3/4 skodelice navadnega jogurta
  • 2 skodelici vode
  • 1/2 čajne žličke soli
  • 1/3 skodelice svežih metinih listov

Priprava: vse sestavine zmešajte v mešalniku in uživajte v osvežilnem napitku. Po želji mu lahko dodate sveže sladko sadje – najbolj priljubljen je mango.



Delite s prijatelji:
 



Želimo vam najlepše poletje ...
 
▼ ▼ ▼
 
 

V zgornjem video predvajalniku boste našli več kot 100 video posnetkov različnih zvrsti

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Po letu in pol se vrača z vročim spotom

Pevka Danijela Burjan, ki ustvarja pod umetniškim imenom Buryana, se po enoletnem premoru na glasbeno sceno vrača z novo poletno pesmijo Vino sladko, ki je kot nalašč za vroče poletne dni. Kot pravi, je bila pred izidom res neučakana. »Rada imam vse zvrsti, tudi moje pretekle pesmi kažejo na to; a se mi zdi, da… Preberi več »Po letu in pol se vrača z vročim spotom Več...

Zanimivosti o sladoledu, ki jih morda še ne poznate

➽ Najbolj priljubljen okus na svetu je vanilja. Sledita čokolada in jagoda. ➽ V celotnem življenju lahko ena krava proizvede dovolj mleka za 34.000 litrov sladoleda. ➽ Prvi zametki sladoleda so nastali na Kitajskem približno 200 let pred našim štetjem, ko so zmes mleka in riža poleti hladili tako, da so ga zapakirali v sneg,… Preberi več »Zanimivosti o sladoledu, ki jih morda še ne poznate Več...

Končno se je oglasil eden od akterjev domnevnega posilstva

Po obtožbah, da naj bi trije nogometaši NK Olimpija med pripravami na Bledu posilili mladoletno dekle, je klub včeraj le prekinil molk. Očitana dejanja strogo obsojajo, so zapisali v izjavi za javnost, in jih ne bodo tolerirali. Sporočili so še, da so nekateri njihovi nogometaši kršili klubski disciplinski pravilnik, »za kar so bili v skladu… Preberi več »Končno se je oglasil eden od akterjev domnevnega posilstva Več...

Špela in Gregor ohranila v čas vtisnjeno ljubezen

Ker Špela Grošelj še vedno velja za samsko dekle, mnogim oboževalcem po glavi rojijo vprašanja o njenem nekdanjem fantu Gregorju Kirschu in dobrem kolegu Domnu Kumru. Špela je z obema zgolj prijateljica, kar je podrobno pojasnila tekom odgovarjanja na domneve, ki ji jih je spletna publika zastavila na družbenem omrežju. Foto: Tibor Golob – Domen… Preberi več »Špela in Gregor ohranila v čas vtisnjeno ljubezen Več...

Ljubezen na vasi: Josip spremenil podobo

Josip Tratnjak je najmlajši kandidat hrvaškega šova Ljubezen na vasi, ki lahko ob večerih spremljate na POP TV. 20-letnik se je v oddajo prijavil, ker si po smrti staršev želi dom napolniti z ljubeznijo, žal pa je bil ob tem deležen zlasti posmeha kandidatk in publike. Foto: Facebook – Josip Tratnjak Kaj vse se je… Preberi več »Ljubezen na vasi: Josip spremenil podobo Več...

Olimpija po seks škandalu prekinila molk: suspendirali nogometaše

Pred dnevi je odjeknila vest, da naj bi trije nogometaši Olimpije med pripravami na Bledu posilili mladoletno dekle. Klub se je zavil v molk, ki so ga prekinili šele danes. V izjavi za javnost so naslovili obtožbe v povezavi s pripravami na Bledu in izpostavili, da očitana dejanja strogo obsojajo in da do njih gojijo… Preberi več »Olimpija po seks škandalu prekinila molk: suspendirali nogometaše Več...

Ljubezen po domače: Pretreslo ga je, ko je razpadla družina

Ko se je Damjanu Kotniku in njegovi tedanji izbranki pred 12-leti rodila hčerka Klara, je 38-letnik sklenil, da opusti vojaške vrste in se usmeri na zasebno poslovno pot, ki mu bo omogočala, da se bo lahko v večji meri posvetil družini. »Vojska in družina ne gresta skupaj. Ko se otrok rodi, ne moreš biti po… Preberi več »Ljubezen po domače: Pretreslo ga je, ko je razpadla družina Več...

V Dalmaciji kokain našli kar na trgovinski polici med bananami

Hrvaški mediji poročajo, da so več kot 18 kilogramov kokaina našli v Lidlovi trgovini v Pločah, in sicer v 16 zavojih. Hrvaška policija je od začetka leta v južni Dalmaciji v več primerih zasegla skoraj 800 kilogramov kokaina ter prijela osem osumljenih trgovine s prepovedanimi drogami. Največja zaplemba je bila 30. marca, ko so s… Preberi več »V Dalmaciji kokain našli kar na trgovinski polici med bananami Več...

Skupina KiNG FOO – prepoznajte sebe in opustite to, kar niste

Skupina KiNG FOO je z odmevnimi nastopi po ponovnem koncertnem zagonu (Lent, Soboški dnevi, Festival Radovljica …) zopet presenetila z novo, svežo avtorsko skladbo! Njihove skladbe sicer prinašajo sporočila, da so čari življenja dostopni kadarkoli in so kot balzam za vse, ki jim v tej kolektivni spremembi ni lahko. Nova pesem “Milky Way” je ena… Preberi več »Skupina KiNG FOO – prepoznajte sebe in opustite to, kar niste Več...

Tanja Žagar postala mamica

Priljubljena slovenska pevka Tanja Žagar je spet postala mamica, s partnerjem Mikijem Šarcem sta se tokrat razveselila deklice, rojstvo pa je zagotovo razveselilo tudi prvorojenca, sinčka Karla. Ime novorojenke je Marina. Tanja je bila pred porodom zelo aktivna, udeleževala se je različnih glasbenih gostovanj in veliko objavljala tudi na družbenih omrežjih. Čestitamo … Več...

ONPASSIVE - platforma, vodena z umetno inteligenco
 
▼ ▼ ▼
 
 

V zgornjem video predvajalniku boste našli 10 različnih predstavitev - prva je v slovenskem jeziku

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲