Domov » Blog

Poletni osvežilni ajurvedski napitki

  • Razno

V poletni vročini vsi najprej pomislimo na ledeno hladne pijače, ki naj bi nas osvežile, toda po ajurvedi ledena pijača in hrana nista najboljši rešitvi za ohlajanje pregretega telesa. Katere pa so ?

Po ajurvedi ledeno hladne pijače motijo prebavni ogenj, imenovan agni. Kadar uživamo mrzlo pijačo ali hrano, namreč telo teže prebavi in vsrka hranilne snovi, to pa poruši našo presnovo.To lahko preprečimo s tem, da vsak dan popijemo sedem do osem kozarcev kakovostne vode, ohlajene na sobno temperaturo, ki ji po želji dodamo lističe sveže mete. Če boste pili napitke sobne temperature, vas bo tudi manj napihovalo.

Zeliščna osvežitev

V sadne in zelenjavne napitke je priporočljivo dodajati sveža zelišča, kot so meta, koriander in vodna kreša, lahko pa jih pripravite tudi v obliki čaja: dodajte jih vreli vodi in počakajte, da se napitek ohladi na sobno temperaturo. Po malem ga pijte ves dan.

Sladki in sadni napitki

Priporočljivo je tudi uživanje napitkov iz sladkega svežega sadja, ki so še posebno blagodejni, saj zagotavljajo obilo hranilnih snovi in obenem hladijo telo. Najkoristnejši so sokovi iz lubenice, svežih kumaric, solate (zmešate jih v zeleni smoothie) in kokosovega mleka. Če boste katerega od teh sokov uživali povečkrat na dan, boste zaznali ogromno razliko v odzivanju telesa na visoke poletne temperature.

Osvežilni napitek

Zmešajte dva kozarca vode, pol žlice semen kumine, manjšo pest metinih lističev, čajno žličko limetinega soka, ščepec kamene soli in ščepec sladkorja. Poletni ajurvedski napitek je pripravljen !

Mlečni mangov napitek

Potrebujete: en svež olupljen in narezan mango, dve skodelici mleka, četrtino čajne žličke kardamoma, malce sladkorja(po želji). Vse sestavine zmešajte v mešalniku – in dobili boste okusen napitek.

Hibiskusov čaj z limeto

Potrebujete: žlico posušenih cvetov hibiskusa, poldrugo žlico medu in žlico svežega limetinega soka.
V manjši lonec vlijte dve skodelici vode, dodajte hibiskusove cvetove in počakajte, da zavre. Nato vodo s cvetovi še 5 minut kuhajte namajhnem ognju. Čaj precedite in počakajte, da se ohladi. Dodajte še med in limetin sok.

Melonin in kumarični smoothie

Za najboljši izkoristek hranilnih snovi melonin smoothie zaužijte pol ure pred ali po obroku. Če želite takojšnjo osvežitev, si privoščite kokosovo vodo.

Potrebujete: dve skodelici narezane melone, eno narezano in olupljeno kumarico, pest svežih metinih listov, od dve do štiri čajne žličke svežega limetinega soka in čajno žličko medu. Vse sestavine zmešajte v mešalniku in poletna osvežitev je nared.

Jogurtov lasi

Lasi je preprost indijski poletni napitek, pripravljen iz svežega jogurta, začimb in izbranih rastlin, po želji pa mu lahko dodate tudi sveže sadje in vodo. Po ajurvedi naj bi prispeval k boljši prebavi, jogurt v njem pa naj bi se lepil na kanale prebavil.

Za dve osebi potrebujete:

  • 1/2 čajne žličke mletih semen kumine
  • 3/4 skodelice navadnega jogurta
  • 2 skodelici vode
  • 1/2 čajne žličke soli
  • 1/3 skodelice svežih metinih listov

Priprava: vse sestavine zmešajte v mešalniku in uživajte v osvežilnem napitku. Po želji mu lahko dodate sveže sladko sadje – najbolj priljubljen je mango.



Delite s prijatelji:
 


▼ ▼ ▼

ONPASSIVE - model za izgradnjo bogastva - TVOJA PRILOŽNOST

O-Cademy je eden izmed 50-ih programov podjetja ONPASSIVE

O-Cademy je eden izmed 50-ih programov podjetja ONPASSIVE

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Polona želela domov, a mora v gozd

Romana je za dvoboj kot druga dvobojevalka izbrala moč, dekleti pa sta se morali preizkusiti v igri “vodonoša”. Do vodnega stolpa sta morali nositi preluknjane vedre vode, ko se je ta napolnil, sta prišli do kladiva, s katerim sta morali še zabiti žeblje in razbiti ploščice pod mizo. Foto: Polona Kranjc To je najhitreje in… Preberi več »Polona želela domov, a mora v gozd Več...

Kaj je narobe, če vas bolijo kolki?

Telesna teža Na vsakega 4,5 kilograma dodatne telesne teže se ustvari 22,5 kilograma dodatnega pritiska na kolke in kolena. Če menite, da so vaši sklepi močno obremenjeni, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kakšna bi bila idealna teža za vas, in o najboljših načinih hujšanja. Že prvih nekaj izgubljenih kilogramov bo omililo bolečine v… Preberi več »Kaj je narobe, če vas bolijo kolki? Več...

Mladi v službah pogosto egocentrični, neodgovorni in nezanesljivi

S polnim razcvetom družbenih omrežij je pri mladini mogoče zaznavati tudi vse bolj izkrivljeno dojemanje realnega življenja. Če so bile mlade generacije poprej vajene za doseganje rezultatov pošteno stisniti zobe in se lotiti trdega dela, je danes v ospredju zlasti iskanje načinov, kako s čim manj truda osvojiti zastavljene cilje. Ali pa se vsaj obdržati… Preberi več »Mladi v službah pogosto egocentrični, neodgovorni in nezanesljivi Več...

Recept: Čokoladne sladice s slano karamelo in kakiji

Sestavine za 4 sladice: Za slano karamelo: • 100 g sladkorja• 80 g masla• 180 ml smetane• približno 1/2 žličke soli, po okusu Za čokoladni nadev: • 150 g temne čokolade• 3 rumenjaki• 50 g sladkorja v prahu• 200 ml smetane Za zaključek: • 1 kaki + za okras• stepena smetana za okras• naribana čokolada… Preberi več »Recept: Čokoladne sladice s slano karamelo in kakiji Več...

Skupina Mi2 bo izvedla težko pričakovan koncert

Rockovska zasedba Mi2 bo po lanski odpovedi zaradi epidemije nocoj vendarle izvedla akustični koncert v Gallusovi dvorani Cankarjevega doma (CD). Po napovedi bo to njihov premierni nastop v slovenskem hramu kulture in glasbeni vrhunec jesenske sezone. Mi2 so aprila lani prek spletnega koncerta predstavili svoj najnovejši album Črno na Belem. Foto: Mi2 – slovenska rock… Preberi več »Skupina Mi2 bo izvedla težko pričakovan koncert Več...

Nika razkrila razplet in zmagovalca šova Kmetija?

Nika Belčić je sklenila javnosti na lastno pest razkriti, po kakšnem vrstnem redu bodo izpadali tekmovalci in kdo je postal zmagovalec Kmetije 2021. Za Nikine namere je po njenih besedah izvedel eden od tekmovalcev in ji jih želel preprečiti. Kako? Tako, da je ‘pritisnil’ na druge tekmovalce. »Katastrofa, on grozi drugim tekmovalcem, da meni ne… Preberi več »Nika razkrila razplet in zmagovalca šova Kmetija? Več...

Ljubezen po domače: Sonja še vedno uživa v petju

Sonja Plešnar je z vstopom v šov Ljubezen po domače prejela še več pozornosti kot pred desetletjem, ko se je skušala uveljaviti na slovenski glasbeni sceni. Tedaj je z nekdanjim politikom in trboveljskim županom Bogdanom Barovičem posnela celo duet za morsko pesem Moj galeb, ki je bila sprva ustvarjena za festival Melodije morja in sonca,… Preberi več »Ljubezen po domače: Sonja še vedno uživa v petju Več...

Ko potrka ljubezen: Serkana rešil slovenski ribič

Še malo in na POP TV bomo lahko spremljali nadaljevanje serije Ko potrka ljubezen, ki so jo pri nas prenehali predvajati takrat, ko Serkan zaradi letalske nesreče ni prišel na poroko. V epizodi, ki 29. oktobra prihaja na male ekrane, se zgodba nadaljuje dva meseca po strmoglavljenju letala, pri čemer so scenaristi vpletli tudi podatek,… Preberi več »Ko potrka ljubezen: Serkana rešil slovenski ribič Več...

Sporočilo za današnji dan: Dvigniti se nad vse, kar ni moje – to je zame čudež

Ujeta sem bila, ko sem bila v zlaganem sistemu, dušilo me je, pa nisem vedela, kaj. Zato me je duša porinila v težko raziskovanje same sebe. In zdaj prihajam do svobode, med tem ko me drugi prepričujejo v nasprotno. In zame je čudež, ko se zmorem dvigniti nad vse, kar ni moje, objeti strah drugega,… Preberi več »Sporočilo za današnji dan: Dvigniti se nad vse, kar ni moje – to je zame čudež Več...

Kmetija: To se je z Lino in Aljažem zgodilo po šovu

Snemanje šova Kmetija se je zaključilo, akterji pa se že pogumno javljajo na družbenih omrežjih, kjer tu in tam razkrijejo kakšno zanimivost, po kateri sprašujejo gledalci. Na več radovednih vprašanj je sklenila odgovoriti tudi Lina Majcen in tako obelodanila, v kakšnem odnosu sta z Aljažem, odkar sta zapustila napeti svet resničnostne igre. Foto: VOYO –… Preberi več »Kmetija: To se je z Lino in Aljažem zgodilo po šovu Več...

Največje življensko darilo za TEBE in TVOJE NAJBLIŽJE je nakup ONPASSIVE pozicije
 
 ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲